spirit

Se vorbește atât de mult și se scrie despre răul țigărilor, încât știi deja pe de rost cele mai multe fapte. Și totuși, mulți oameni continuă să îndrăznească să îndrăznească cutia de țigări și astfel se apropie cu un pas de deteriorarea sănătății, a pielii și distrugerea întregului organism.

Au fost descoperite noi daune cauzate de țigări după ce sa dovedit că fumătorii dorm mai puțin și au mai multe probleme cu somnul decât nefumătorii.

Acest lucru a fost dovedit de un studiu german.

Cercetătorii au descoperit că din aproape 1.100 de fumători chestionați, 17% au dormit mai puțin de șase ore pe noapte, iar 28% au spus că au tulburat somnul.

Dintre cei 1.200 de nefumători chestionați, aceste procente au fost de 7 și respectiv 19%, arată studiul.

"Studiul a arătat pentru prima dată o tulburare de somn crescută la fumători comparativ cu nefumătorii. Studiul a implicat persoane fără probleme de sănătate mintală ale membrilor familiei ", a declarat liderul studiului, Stefan Kors.

Constatarea nu demonstrează că fumatul dăunează direct somnului, deoarece fumătorii pot avea alte obiceiuri dăunătoare care le afectează somnul, cum ar fi să stai târziu în fața televizorului sau să faci un mic exercițiu, a adăugat cercetătorul.

Dar, în același timp, există motive să credem că efectele stimulante ale nicotinei pot fi cauza tulburărilor de somn.

"Dacă fumezi și ai probleme cu somnul, acesta este un alt motiv bun pentru a renunța la fumat", sfătuiește Kors.

Somnul slab nu duce doar la trezirea dificilă dimineața.

Cercetările anterioare au arătat că este, de asemenea, legată de probleme de sănătate, cum ar fi supraponderalitatea, diabetul și bolile cardiace.

De asemenea, s-a demonstrat că femeilor le este mai greu să renunțe la fumat.

Vă amintiți de ce este așa și cu ce alte probleme se pot confrunta fumătorii Aici.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">