Nu trebuie să intrăm în panică la apariția fiecărui rid nou, dar există o modalitate de a-și învinge manifestarea timpurie și de a întârzia îmbătrânirea.

îmbătrânit

Potrivit experților în cosmetică, vârsta medie la care pielea începe să îmbătrânească este de 25 de ani. Predispoziția genetică este importantă, dar principalul factor pentru apariția ridurilor, inclusiv prematur, este stilul de viață.

Printre principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii feței pot fi:

Expunere activă la soare: expunerea fanatică pe plajă sau în solar oferă un val de endorfine și bună dispoziție, dar are un efect negativ asupra pielii. Radiațiile UV distrug colagenul și elastina - proteine ​​care sunt responsabile de elasticitatea și densitatea pielii noastre.

Fumat. Fumul de țigară distruge colagenul, dar procesul de fumat în sine contribuie la formarea rapidă a ridurilor faciale. Aspirația și expirația frecventă a fumului în jurul gurii formează riduri de tip „picioare de cocoș”.

Dietele. Când țineți o dietă, vă privați corpul de unul dintre principalele sale materiale de construcție - proteinele necesare funcționării normale a rinichilor, ficatului, inimii. Cu un deficit de proteine, organismul o „ia” de pe piele, reducând cantitatea de proteine ​​și colagen din ea - și acest lucru duce la riduri.

Acnee. Această boală provoacă stres oxidativ constant și epuizează resursele pielii, contribuind indirect la formarea ridurilor timpurii.

Îngrijire necorespunzătoare. Pielea noastră are nevoie de nutrienți externi, oxigen și apă. Dacă îngrijirea dermei este în mod regulat absentă de curățare, hidratare și tonifiere, acest lucru duce la îmbătrânire prematură.

Stres. Pielea este prima care reacționează la tensiunea nervoasă constantă. Adrenalina și cortizolul, care sunt sintetizate în sânge în timpul stresului, provoacă spasm al mușchilor feței. Și acest lucru împiedică fluxul de sânge și oxigen către țesuturile și celulele pielii. Nu este surprinzător că după o zi grea de muncă observați așa-numitele riduri obosite, în special în zona din jurul ochilor.

Bolile tractului gastro-intestinal, rinichii, ficatul și alte organe reduc elasticitatea pielii.

Insomnie cronică. Vârful reînnoirii pielii este noaptea. Și dacă nu rămâneți în regatul lui Morfeu cel puțin 8 ore, pur și simplu nu reușește să-și restabilească resursele.

Metode de luptă

Faceți-o o lege pentru a vă curăța, hidrata și tonifica în mod regulat pielea. Rețineți că produsele cu textură pe gel conțin mai multă apă.

Utilizați produse cosmetice cu antioxidanți, acid hialuronic, extracte din plante și oligoelemente.

Exercițiu regulat - acest lucru va întări vasele de sânge și va îmbunătăți nutriția și respirația pielii.

Bea cel puțin 1,5-2 litri de apă zilnic.

Dormi puțin și du-te un stil de viață sănătos.

Acordați atenție produselor care contracarează îmbătrânirea prematură și includeți-le în meniul zilnic: roșiile conțin vitamina C și licopen, refac depozitele de colagen și protejează-le de razele UV.

Zmeura și afinele conțin flavonoide, polifenoli, probiotice și o cantitate mare de antioxidanți, care ajută la regenerarea pielii și stimulează metabolismul celular.

Ceaiul verde susține ciclul de viață al celulelor pielii. Iaurtul este un probiotic care suprimă inflamația și efectele nocive ale stresului.

Peștele conține omega-3 și hidratează din interior. Nucile sunt o altă sursă bună de omega-3, vitamina E, hrănesc și vindecă inflamația.

Avocado contracarează formarea radicalilor liberi, care cauzează îmbătrânirea prematură.

Mierea conține antioxidanți valoroși și netezește ridurile.

    Cuvinte cheie:
  • riduri
  • antioxidanți
  • apă
  • îmbătrânire
  • proteine
  • fracțiune
  • vitamina
  • riduri timpurii
  • мила бг
  • pentru femeie

Mila/Îngrijirea pielii și a feței

Beneficiile usturoiului pentru frumusețe

Poate că îți place aroma lui în feluri de mâncare, dar ai încercat vreodată să folosești usturoiul pentru a-l face și mai frumos? Este o mâncare excelentă și, în plus, vindecă organismul de multe probleme

Rețete de frumusețe Cleopatra și Nefertiti

Oricine poate fi la fel de dulce ca Cleopatra. Majoritatea oamenilor cred că s-au turnat sute de litri de lapte în băile Cleopatrei, pe care le-a irosit, dar nu este cazul.

Uleiul de ricin rezolvă aceste probleme ale pielii

Uleiul de ricin a fost unul dintre remediile de frumusețe preferate ale Cleopatrei. Egiptenii l-au îndumnezeit datorită proprietăților sale, care servesc ca laxativ natural

Ai nevoie de aceste două ingrediente doar dacă vrei o piele perfectă

Pielea frumoasă și netedă nu este doar un cadou din natură, ci și o îngrijire atentă și zilnică. Produsele cosmetice scumpe nu satisfac întotdeauna așteptările noastre în acest sens

Crema de albire naturala cu nuci

Crema pe bază de iaurt natural și migdale va îndepărta rapid celulele moarte ale pielii, va vindeca și va îmbunătăți tenul, va face pielea mai moale și mai strălucitoare

Cosmeticele nu sunt suficiente pentru pielea uscată

Pielea uscată și cu mâncărime este o problemă obișnuită. Mai ales iarna, cu toții suferim de această problemă din cauza umidității scăzute, a vântului puternic și a încălzirii interioare - toate pot fi epuizate.