"Arătam ca o păpușă"

băutura care

Schimbarea din Ani Tsolova s-a întâmplat în fața tuturor celor care urmăresc blocul de dimineață al televizorului - treptat a slăbit și a devenit mai frumoasă. De asemenea, arată foarte proaspăt la întâlnirea noastră, pentru care avem doar o jumătate de oră, pentru că.

Unde te grăbești, Annie?
La ora 12.30 sunt pe step aerobic. Nu prânz. Mă duc, sar și mă întorc la muncă. Prietenul și colegul meu Desi Stoyanova m-au dus să fac aerobic pentru prima dată anul trecut. Mi-a plăcut, este un sport care se potrivește temperamentului meu. Există mult dans și multă transpirație. Există cardio puternic timp de 35-40 de minute, o mulțime de salturi pe o treaptă cu un ritm foarte rapid. Trebuie să aveți o cultură motorie serioasă și să iubiți dansul pentru a suporta. Niciun mușchi nu rămâne inactiv. Vă goliți total capul. Prima dată aș leșina. Mi-am petrecut mai mult de jumătate din antrenament stând pe stepă. Mi-am dat seama că sunt în afara oricărei forme. În plus, cu ceva timp în urmă nu mai puteam îmbrăca blugii mamei. Arată grozav, dar are 60 de ani. Am constatat că arăt ca o mătușă - precum radiațiile, vederea, totul. Și am devenit mătușă.

Cum s-a întâmplat asta?
În timpul sarcinii am luat 33 de kilograme. Am ieșit devreme în concediu de maternitate pentru că cred că este greu pentru privitor să urmărească o astfel de transformare. După naștere am reușit să slăbesc, dar a urmat un efect yo-yo. Iar ridicolul a fost că am început să mă obișnuiesc cu el. Și când o persoană se obișnuiește cu ea, gândirea lui se schimbă. Îmi amputasem vanitatea. Nu mi-a plăcut. Am devenit o companie proastă pentru că eram vinovat, nu eram eu însumi. Devenisem muncitor și muncitor. M-am asigurat că totul este în regulă cu munca mea cu copilul. Poate am avut depresie postpartum, la care nu am acordat atenție. Într-o seară, soțul meu și fiul nostru Kaloyan și cu mine am ieșit la un restaurant. Am pus pe podea și am pliat colierul. Kaloyan avea doi ani, mă văzuse doar în pantaloni și bluze largi deasupra. Sunt foarte fericit: „Mamă! Arăți ca o mireasă, o femeie. ”Mi-am dat seama că nu eram cea mai bună mamă pentru copilul meu, pentru că ceea ce era în mine a ieșit într-un mod care nu-mi plăcea.

Și ce a făcut?
Cercetări ușoare și a urmat o dietă separată. Timp de o lună am slăbit 3 kg în vacanța de vară. Am decis să mă întorc la sport puțin câte puțin - de două sau trei ori pe săptămână. Am început să văd rezultatele în ochii celor dragi. Nu am făcut un efort special pentru a mă întoarce la mine și a-mi redescoperi feminitatea, ci doar m-am ridicat. De la Anul Nou, merg doar la pasul aerobic în fiecare zi.

Ce mananci la micul dejun?
Nu pot mânca înainte de a emite. Prima mea masă este prânzul. Între timp, mănânc câteva lucruri și apoi iau cina. Nu am mese. Săptămâna mea este împărțită de luni până vineri, când sunt la serviciu, și sâmbăta și duminica, care sunt pentru copil, dar și pentru plăcere. În timpul săptămânii mănânc separat. Sâmbăta și duminica mănânc tot din lume. Soțul meu gătește foarte bine. Facem diverse grătare. Pregătesc delicatese pentru copil și nu mă limitez. Am oprit băuturile gazoase cu mult timp în urmă. Nu-mi place alcoolul. Sunt o cursă puțin galbenă - o ceașcă nu mă face să mă simt bine. Rar gust un pahar sau două de vin alb. Știu că alcoolul interferează cu forma bună. Încetinește metabolismul.

Ai un loc preferat de odihnă?
Da, un sat la 500 km de casă. Se numește Kamentsi. Drumul se termină în el. Dealurile din jur sunt ca din poveștile lui Yovkov. Și acolo unii bulgari, tineri care au trăit mult timp în Anglia, au investit banii câștigați în străinătate. Au restaurat în mod unic patru case în Dobrudzha. Și au făcut un han cu pietre la bază.