O persoană se îmbolnăvește pentru că nu mănâncă corect și pentru că nu trăiește corect. Sentința este a medicului german dr. Max Otto Brooker. Nutriția este, fără îndoială, foarte importantă, a declarat în cadrul următoarei sale vizite în Bulgaria celebrul naturist german. Angelika Wolfskil. Din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de modul de a rămâne sănătos și energic, în ciuda vieții cotidiene aglomerate, astfel încât site-ul „SickHealthy” va publica o serie de sfaturi bazate pe mulți ani de experiență și cunoștințe (în Germania, vindecătorii naturali urmează o pregătire specială curs și examene).

biologic

În prima parte de astăzi vom explica relația dintre bioritmuri, nutriție și sănătate. Există două sarcini principale pe care digestia trebuie să le îndeplinească - descompunerea alimentelor, astfel încât organismul să le poată absorbi. Al doilea este de a ajuta celulele să se elimine de toxine. Dacă cele două procese nu merg mână în mână, celulele vor muri de foame, iar congestia cu toxine poate duce la boli cronice severe, inclusiv tumori, spune contesa Wolfskill.

Nu respectăm ceasul biologic

Diagrama arată ce organe sunt cele mai active la ce ore ale zilei și anotimpuri

Puțini dintre noi realizăm cât de mare este influența bioritmurilor asupra proceselor metabolice din organism. Conform medicinei orientale, fiecare organ sau sistem din corp are apogeul ca o oră a zilei, precum și în anotimpuri individuale, a spus contesa Wolfskill. Interesant, pe lângă cele 4 anotimpuri, în medicina chineză mai există un altul - sfârșitul verii/începutul toamnei, în care ne aflăm chiar acum.

Ceasul biologic înregistrează ora celui mai înalt și respectiv cel mai scăzut nivel de energie și de alimentare cu sânge a organelor. Urmează cursul zilei, fazele lunare și anotimpurile.
Sezonul de vară târziu este cea mai activă perioadă pentru stomac, splină și pancreas. Poate de aceea, în această perioadă a anului, mulți oameni au afecțiuni gastrointestinale, spune vindecătorul. Slăbirea pancreasului duce la probleme digestive la persoanele predispuse.

Influența factorilor externi precum umezeala, frigul, ploaia afectează, de asemenea, negativ organele și sistemele noastre, care încearcă să funcționeze activ în această perioadă. Adesea, copiii mici cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani dezvoltă sinuzită sau curgerea nasului persistentă. „Majoritatea oamenilor nu fac o legătură între activitatea stomacului, splinei și pancreasului și răceala obișnuită”, spune contesa Wolfskill. Cu toate acestea, dacă îmi aduc acum un copil cu nasul curgător, voi da întotdeauna ceva pentru stomac, pentru că acum se află în faza sa activă conform bioritmurilor anuale. Ideea este ca stomacul să se ocupe de mucusul acumulat, să nu fie obligat să-l scoată sub forma unui nas curgător.

Cina târzie și abundentă împovărează ficatul și interferează cu el

Dacă o persoană își cunoaște ceasul biologic, poate trăi în armonie cu ritmurile sale interioare, care este cea mai bună prevenire a bolilor, subliniază vindecătorul. De exemplu, ficatul funcționează cel mai activ noaptea de la miezul nopții până la ora 2-3, prin urmare, nu ar trebui să luăm cina târziu, iar cina noastră ar trebui să fie cea mai mică cantitate de alimente pentru ziua respectivă. Altfel nu putem dormi liniștiți, ne trezim în jurul orei 3 și ne stricăm somnul. Motivul este în inhibarea ficatului, care ar trebui să funcționeze calm în această perioadă detoxifiere pe corp. În schimb, corpul este obligat să se descompună și să digere cina abundentă, târzie. Procesele din corp sunt atât de conectate încât întreruperea unui organ duce la tulburări în altul. Dacă nu putem dormi profund, ficatul nu poate produce enzime care susțin sistemul imunitar.

„Există o schemă de bază pentru atingerea acestui obiectiv, care include o combinație a sărurilor Schussler numărul 2 (calciu fosforicum), 5 (potasiu fosforicum) și 7 (magneziu fosforicum). De regulă, le aplic timp de 12 săptămâni. Apoi schimb schema pentru a obține energie suplimentară - dimineața este sare numărul 2, la prânz - numărul 5, după-amiaza - numărul 8 (clorat de sodiu), iar seara - numerele 7 și 11 (siliciu). Această combinație se aplică și timp de 12 săptămâni ”, explică contesa von Wolfskill.

Combinație de săruri Schussler pentru echilibru și revenire la bioritmuri

În societatea modernă, este adesea dificil să adere la bioritmurile naturale. În cazurile în care trebuie să lucrăm în schimburi sau să avem grijă de bolnavi mult timp trezindu-ne noaptea, atunci când călătorim cu o schimbare de fusuri orare, putem ajuta la restabilirea echilibrului corpului cu așa-numitul leagăn de energie biochimică:

  • Fosfat de calciu SHS №2 - dimineața, 10 comprimate, dizolvate ca "Hot 2"
  • Fosfat de potasiu SHS №5 - la prânz, 5 comprimate, dizolvate ca "Hot 5"
  • SHS №8 clorură de sodiu, după-amiaza, 2 x 2 pastile (până la 16.00)
  • Fosfat de magneziu SHS №7 - seara, 5-10 tablete, dizolvate ca "Hot 7"

Conform medicinei chineze, fiecare oră corespunde organului care este cel mai activ la acel moment (vezi diagrama ceasului biologic). Corpul nostru nu se odihnește niciodată, ci alternează fazele active ale diferitelor organe și sisteme. De exemplu, între 18 și 20.30 este cea mai ridicată temperatură a corpului. La ora 21 începe să se separe melatonina - hormonul somnului și adormim. La ora 4 dimineața eliberarea acestuia este blocată. La ora 6 începe eliberarea de cortizol și adrenalină, care au sarcina de a ne trezi. Suntem în cea mai bună formă mentală la ora 10 dimineața, iar la începutul după-amiezii (ora 13-15) există din nou un declin fiziologic natural și avem dorința de a dormi.

Ziua noastră de lucru este influențată de ceasul nostru biologic. Atât soarele, cât și lumina artificială puternică îl afectează. În Suedia și Norvegia, de exemplu, fetele ajung la pubertate mai târziu, deoarece maturarea hormonală este, de asemenea, asociată cu suficientă lumină solară. Când există o penurie de soare, acesta încetinește.