Beneficiile echilibrului înainte de Anul Nou și cum se realizează un echilibru de calitate

Faceți cunoștință cu ... Valentina Dimitrova: "Profesia de brokeraj mă face să mă simt complet!"

Sărbătorile lungi de Crăciun și Anul Nou s-au încheiat. Te trezești în jurul prânzului din 1 ianuarie. Terminați restul delicatese din meniu festiv. Terminați vinul în cinstea Sfântului Vasile. Observați că arborele a început să picure necontrolat și a venit timpul să-l scoți afară.

scurta

Sunteți deja într-o zi de săptămână îngrijorătoare.

Vă pregătiți pentru prima zi lucrătoare. Urmăriți sarcini înapoi, echilibrați finanțele dezechilibrate catastrofal și facturile de plată, cadouri pentru nenumărate omonime. Noul an este deja doar un an - un altul - cu problemele și bucuriile sale, cu bătălii, pierderi și mici victorii.

Într-una dintre poieni găsiți o foaie cu promisiuni scrise - ce și cum veți schimba, cum veți deveni mai buni. Zâmbești stingherit, împingi foaia între hârtii și alergi la următoarea logodnă.

An nou, noroc nou

Aceasta este una dintre cele mai mari iluzii cu care trăim toată viața. Nu Anul Nou schimbă norocul și îndeplinește promisiunile ambițioase de schimbare făcute în ultimele zile ale vechiului. Sunt interpretate de persoana care le-a dat.

Dacă ți-ai promis anul acesta același lucru ca și ultimii și dacă nu ți-ai împlinit vreo promisiune până acum, de ce ești surprins că rezultatul este același? Uiți de promisiuni până la sfârșitul lunii ianuarie și ți le amintești pe măsură ce se apropie momentul reînnoirii lor.

De ce promisiunile de Anul Nou trăiesc doar atât timp cât ne dorim „Mulți ani”?

Diferența dintre promisiune și planificare

În cazul maselor, atunci când îți promiți ce vei face, vei învăța, vei realiza, vei schimba în anul următor, afirmi mai degrabă ce ți-ai dori să se întâmple. Dacă acesta este sfârșitul angajamentului tău și ceva din promisiune se împlinește, se datorează mai mult coincidenței.

Când o persoană este hotărâtă să facă anumite lucruri, nu le promite - le planifică. Planul include termene, etape, resurse necesare și acțiuni pentru implementarea lor. El verifică periodic cât de departe a ajuns. Dacă este necesar, ajustați planul și continuați. Această planificare nu trebuie să se întâmple în vacanțe - o puteți face oricând vă simțiți pregătit pentru ea.

Nu știi cum să-ți urmărești obiectivele

Aceasta este cea mai frecventă cauză a morții timpurii la promisiunile de Crăciun. Pierderea în greutate, renunțarea la fumat, mersul la sală, găsirea unui hobby, învățarea unei limbi străine, găsirea unui loc de muncă mai bun, schimbarea mașinilor, ajungerea acasă sunt toate lucrurile care necesită efort - eforturi mai mici sau mai lungi, în același timp - sistemice.

Și efortul sistemic înseamnă sarcină de lucru suplimentară și timp suplimentar. Și puțini reușesc să ofere timp suplimentar pentru volumul suplimentar de muncă. Există multe scuze - copii, serviciu, familie, casă, prieteni etc. etc.

Promiteți prea en-gros

Dacă vrei să te lauzi cu promisiunile de Anul Nou împlinite după 365 de zile, fii atent la ceea ce îți promiți. Când ai fost supraponderal de ani de zile și nu ai reușit să slăbești nicio greutate nedorită, nu promiți să intri în blugii de la școală. Este mult mai realist să pierzi 5 kilograme într-un an.

Dacă ai peste 30 de ani și nici nu ai mai făcut gimnastică înainte, este prea ambițios să vrei să devii un excelent student la fitness. O limbă străină este cu adevărat necesară, dar sunteți gata să stați ore în șir peste manuale în fiecare zi?

Promite-ți lucruri realiste. Împărțiți realizarea lor în etape. Verificați la mijlocul anului cum merge implementarea lor. Desigur - dacă vrei cu adevărat să-ți ții promisiunile și nu doar să le faci ... pentru că așa este în ajunul Anului Nou.

Uiți că ai promis

Lucruri mai urgente și mai importante continuă să apară și îți împing promisiunile în plan secund. Te calmezi că vei începe mâine, săptămâna viitoare, din noua lună, unele mâine și uiți. Când vrei cu adevărat să se împlinească ceva, notează-l pe o bucată de hârtie - clar și lizibil - și pune-l într-un loc care să fie constant în fața ochilor tăi.

Cel mai adesea, scânteile de optimism de Anul Nou, reînviate în promisiunile tale, se sting din toate aceste motive și chiar mai mult nemenționate. Și când vine timpul să faceți bilanț la sfârșitul anului, vă simțiți rău - la fel ca cineva care nu și-a ținut promisiunea.

Deci poate că este mai bine să nu-ți promiți nimic de data asta. Visează înainte de a douăsprezecea oră, gândește-te la prioritățile tale. În primele zile ale lunii ianuarie, încercați să vă amintiți la ce ați visat și dacă mai credeți că este important, planificați cu o foaie și un stilou în mână.