Disputele asupra subiectului continuă
Apa este importantă pentru corpul nostru, dar atunci când este mai bine să o consumăm - înainte sau după mese?
Din păcate, știința nu poate da un răspuns clar la această întrebare, deoarece cercetarea oferă rezultate diferite și oferă opinii diferite.
Cu toate acestea, să analizăm avantajele ambelor opțiuni.
De ce să bei podeaua înainte de fiecare masă?
* apa ne purifică sistemul intern. Este deosebit de util să beți apă caldă înainte de micul dejun - îndepărtează toxinele din sânge, stomac și colon, accelerează metabolismul.
* hidratează corpul. Când ne trezim, corpurile noastre sunt deshidratate, așa că după un pahar de apă ne vom simți împrospătați și plini de energie.
De ce să beți apă după mese?
* ajută digestia mai repede. Potrivit Dr. Michael F. Pico de la Clinica Mayo, consumul de apă după fiecare masă ajută organismul să absoarbă mai ușor substanțele nutritive.
- Un model în vârstă de 16 ani și ororile anorexiei - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Mâncarea bulgară încetinește îmbătrânirea - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Cărțile electronice pot fi periculoase pentru somn și sănătate - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Aveți grijă la modul în care vă curățați urechile - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Nutriționist Nu beți apă dintr-o sticlă de plastic - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,