Nu mă voi opri asupra funcției de detoxifiere a corpului cu apă, acest subiect a fost foarte bine prezentat de prof. Baykova. Mă voi concentra în principal pe hidratare și întrebarea ce este hidratarea și deshidratarea pielii. Permiteți-mi să spun câteva cuvinte despre îmbătrânirea pielii. Îmbătrânirea pielii și îmbătrânirea corpului se datorează a două procese - genetică și mecanică (îmbătrânire sub influența factorilor externi). Știm cu toții că, dacă avem aceeași vârstă, arătăm mai mult sau mai puțin la fel, iar îmbătrânirea genetică are loc odată cu înaintarea în vârstă. Celălalt proces îmbătrânește sub influența factorilor externi, care a devenit recent mai frecventă și fundamentală. Unul dintre principalii factori este soarele și aici vorbim despre foto-îmbătrânire, care apare sub acțiunea soarelui. Cealaltă este apa. Factorii externi includ aerul rece, substanțele toxice din mediu, alimentele, modul nostru de viață.

face

Care este rolul apei? Pe scurt - imens, deoarece corpul este de 70 până la 80% apă. Suntem aproape ca un castravete. Aproximativ 20% din apa corpului se găsește în piele. Este cel mai mare organ al nostru, este cel mai expus influențelor mediului și, prin urmare, sub acțiunea lor, pierde cea mai mare cantitate de apă. Acest lucru este valabil mai ales în zilele calde, când transpirația este mai abundentă.

Cum arată pielea deshidratată? Cu toții am văzut femei tinere care au pielea cu aspect uscat - o piele care nu este elastică, indiferent de vârsta lor. Acestea sunt cel mai adesea femei care fumează sau beau prea mult, care duc un stil de viață foarte activ, nesănătos, nu beau suficientă apă și nu mănâncă corect. Răspunsul la întregul nostru mod de viață este văzut în piele, care, așa cum am spus, este cel mai mare organ al nostru. Deshidratarea, apare cel mai adesea sub influența aerului uscat, din șederea aparatelor de aer condiționat. Așadar, pielea deshidratată, dacă o privim anatomic, în cele două straturi principale - epiderma și derma, s-a schimbat. Epiderma este destul de mică, destul de uscată, stratul superior este solzos și derma este micșorată. De ce este pliat? Deoarece nu este suficientă apă în ea, care este conținută în spațiul intercelular.

Orice tip de piele poate fi deshidratat. Există trei tipuri de piele - uscat, normal și gras. Cum arată cineva piele uscată deshidratată? Este foarte tulbure, nu există umezeală la suprafață, așa cum se vede de dermatologi. De obicei, această piele este de asemenea roșie. Piele normală poate fi și deshidratat. O piele normală deshidratată arată din nou ușor descuamată, lipsită de turgere și elasticitate. Piele grasă, care este cel mai adesea adolescent, poate fi și deshidratat, în ciuda grăsimii din acesta. Cel mai adesea, deshidratarea este cauzată de utilizarea produselor care îndepărtează umezeala pe lângă grăsimi. De obicei, acestea sunt produse de curățare și utilizarea de detergenți necorespunzători. În funcție de tipul de piele, trebuie folosite diferite tipuri de detergenți. Atunci când utilizați cei cu mai mult alcool, pielea grasă sau pielea cu acnee pot fi de asemenea deshidratate. Deci, toate cele trei tipuri de piele au nevoie de hidratare.

Ce facem pentru a ne hidrata pielea? O modalitate este internă - cu aport de apă. Aportul de apă nu trebuie să fie mai mic de un litru, litru și jumătate, iar în zilele calde și călduroase - până la 2,5 litri. Dacă urmăm dietele detoxifiante sau dietele care ne reduc greutatea, acesta trebuie să fie de 3 litri de apă. Acest lucru nu este suficient, deoarece apa potabilă nu duce la hidratarea completă a pielii. Este un factor și o afecțiune, dar pentru a avea pielea proaspătă trebuie să avem și o sănătate bună. Pielea, în toate bolile interne, își poartă de obicei cicatricile. Deci, noi, dermatologi, atunci când vine un pacient la noi, din păcate găsim adesea o mulțime de boli ale organelor interne prin semnele lor de pe piele. De asemenea, putem găsi semne ale unui corp deshidratat.

Cealaltă modalitate este utilizarea corectă a diferitelor cosmetic produse, pentru a ne proteja de deshidratare. Și sunt în funcție de diferite tipuri de piele. O piele normală trebuie să fie hidratată cu produse potrivite pentru aceasta. Acestea sunt de cele mai multe ori hidratante pentru pielea tânără, iar pentru pielea mai în vârstă sunt creme îmbogățite, cel mai adesea cu acid hialuronic, care reține și păstrează acest strat protector. Cel mai adesea, bariera hidro-lipidică trebuie protejată cu astfel de produse.

Cu pielea uscată, aceste produse se schimbă de la mai ușoare la mai grase, mai bogate și mai grase, mai ales în timpul iernii. Vântul puternic din munți, precum și vântul pe mare sunt factorii care duc cel mai rapid la deshidratare. Apoi, indiferent de transpirație, evaporarea este mult mai rapidă. Trebuie să folosim - vara - protecție solară, iar iarna - protecție solară, împreună cu un produs care are pielea uscată și grasă.

Ce să fac adolescenți? De asemenea, ar trebui să folosească produse cosmetice care să păstreze pielea, să elimine excesul de sebum din ea, dar în același timp să o protejeze și să nu o deshidrateze. Nu spălați cu alcool sau soluții alcoolice. Curățarea alcoolului este o metodă depășită, dar există încă femei sau fete tinere care intră în birou și spun că sunt tratate cu soluții alcoolice. Asta chiar nu ar trebui să fie. Există suficiente produse pe piață astăzi, cele mai multe dintre ele sunt soluții apoase, dar au oportunități excelente de a îndepărta stratul superior al pielii, de a o curăța fără a o deteriora și a o deshidrata. De aceea există specialități pentru adolescenți, le numim noi, ape micelare. Conțin micele - acestea sunt particule care curăță și hidratează pielea în același timp. Deci, cele trei tipuri de piele au nevoi diferite pentru produse diferite, dar și toate cele trei tipuri de piele au nevoie de o hidratare suficientă.

Un alt lucru pe care îl putem folosi hidratare externa este bogăția apelor termale. Apele termale izvorăsc și sunt extrase din adâncimi mari. Multe dintre ele au o temperatură ridicată și sunt îmbuteliate imediat ca spray-uri cu care pulverizăm. Cu aceste ape putem curăța și hidrata pielea astfel încât să nu se usuce mult timp. Deoarece unele ape sunt bogate în minerale, este necesar să se aplice o emulsie sau o cremă. Protejează pielea, dar nu interferează cu hidratarea atunci când este pulverizat cu apă. Este ca și când ai face un duș. Dacă facem un duș și imediat după aceea examinăm pielea, aceasta este de 5 ori mai hidratată decât după câteva ore. Prin urmare, dacă punem un produs hidratant imediat după duș, acesta va menține pielea de la deshidratare cel puțin câteva ore.

De ce sunt necesare soluții de curățare? Pentru că trăim cu toții în orașe mari care sunt teribil de poluate. Metalele grele au capacitatea de a se depune pe pielea noastră. Este cel mai expus organ și, prin urmare, este necesar să curățăm toate tipurile de piele imediat ce ajungem acasă sau, dacă este posibil, când putem demachia. Tinerii folosesc acum de obicei machiaj destul de greu, astfel încât pielea lor problematică este din ce în ce mai mare. Se pare că am fost învățați, deși nu toți, să folosim creme și săpunuri obișnuite și credem că este suficient să ne spălăm pe față. Curățarea și îndepărtarea stratului superior Pielea este unul dintre factorii care duc la hidratare, deoarece eliminăm stratul mort de celule. Stratul superior al epidermei este stratul cornos, este un strat de celule moarte. Acest strat este de obicei actualizat în 24 de zile. Dar când trăim într-un mediu poluat, acest strat este mai mare și, dacă nu îl îndepărtăm regulat, pielea pare uscată și îmbătrânită. Prin urmare curățarea este principala îngrijire pentru orice piele. Fiecare dintre noi, când ajungem acasă, trebuie să facem acest lucru mai întâi.

Dacă nu avem apă termală, mulți pacienți întreabă ce să facă. Când sunt pulverizați cu apă îmbuteliată termic, hidratăm pielea. Mulți spun că este scump. Nu uitați - majoritatea apelor termale au aproape aceleași proprietăți ca și apa minerală. Prin urmare, putem folosi și apă minerală pentru pulverizarea sau clătirea feței. Există multe metode simple și modalități de a hidrata pielea. Așa cum, desigur, am observat în timpul zilei și regula de a bea apă la fiecare câteva ore pentru a ajunge la 1-1,5 litri.

Pentru ce se mai folosește apa în afară de apa termală și apa de purificare? Apa este, de asemenea, utilizată pe scară largă pentru terapie, iar apa sărată este cea mai des utilizată. Multe boli ale pielii necesită tratament cu aceasta. Acestea sunt în principal psoriazis și diferite tipuri de eczeme. Psoriazisul răspunde cel mai bine la mare, așa că numim acest tratament talasoterapie. Apa sărată este bogată în multe minerale, clorură de sodiu. Are proprietăți antiinflamatorii deosebite, astfel încât aproape toate problemele pielii dispar atunci când facem suficiente băi de sare. Din nou, după aceste băi - pe mare, trebuie să folosim produse hidratante. Există deja multe pe piață. Este important să le aplicați la fiecare câteva ore. Produsele bulgărești sunt, de asemenea, foarte bune și nu sunt scumpe. Deși există diferite pe piață, dacă folosim o loțiune chiar și de „Bulgarian Rose” sau „Refan”, acestea sunt la fel de hidratante ca toate produsele franceze.

Aplicați protecție solară de mai multe ori (la persoanele luminoase), iar în caz de expunere excesivă, trebuie aplicat un produs hidratant. De asemenea, după plajă, un produs hidratant trebuie aplicat pe tot corpul seara. Acest lucru este obligatoriu.

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea devine mai uscată sub influența diferiților factori hormonali, există din ce în ce mai multă deshidratare și îngrijirea pentru hidratarea pielii este mai mare. Apoi se folosesc multe produse îmbogățite, sunt folosite mai des, se folosesc altele diferite. Pentru pielea feței, trebuie să folosim și produse care să conducă nu numai la conservare, ci și la formarea apei în pliurile pielii - riduri. Putem folosi produse bazate pe acid hialuronic. S-a demonstrat că un miligram de acid hialuronic absoarbe 500 ml. apă. Indiferent dacă îl injectați sau fiți un ingredient în unele creme, acesta duce la o bună hidratare.

Textul complet al prezentării dr. Katya Paskova, îl puteți vedea în videoclip:

  •