• Cum funcționează afirmațiile pentru fiecare zi
  • Declarații pentru fiecare zi

Afirmații - acestea sunt doar câteva afirmații despre unul sau alt subiect, formulate de noi în mod conștient sau orice mecanic. Uneori spunem, pentru a vedea, de exemplu, că cotletul este ars aproape împreună cu tigaia: „O, ce coșmar!” Și experimentăm această plictiseală teribilă și reticența de a dezlipi cotletul din tigaie și apoi curățăm tigaia în sine. . Și putem să ne schimbăm intenționat atitudinea față de situație și să spunem: "Ce curios! Cinci minute - și parcă nu s-ar fi întâmplat nimic! Toate acestea funcționează!"

Și ceea ce este interesant: ce fel de fraze rostim adesea (pozitive sau negative), aceeași natură a viziunii și comportamentului nostru asupra lumii devine pentru noi este decisivă. Dacă facem afirmații pozitive și o repetăm ​​iar și iar, atunci ele ne vor afecta viața pozitiv. Și dacă preferăm afirmații negative, atunci în consecință, în viața pe care o avem în acest moment. Având în vedere acest model, psihologii din întreaga lume recomandă utilizarea afirmațiilor clare pentru fiecare zi. Astfel de afirmații - precum picături de apă care cad în stâncă. Dacă vor fi doar câteva picături, atunci ele nu vor avea valoare pentru roci; dar dacă metodic, zi de zi, vor picura și picura, atunci în timp vor zăbovi și vor pierde.

Cum funcționează afirmațiile pentru fiecare zi

Trecem prin viețile noastre călăuziți de credințele noastre. De exemplu, știm că atingerea ceva fierbinte va provoca arsuri, așa că nu atingem niciodată mâinile goale, de exemplu, pe fier. Și aici, la copiii mici, nu a avut timp să se formeze un sistem de credințe. Prin urmare, ei nu știu care este diferența dintre cald și cald și, lăsați nesupravegheați, cu siguranță apucă mânerele pentru căldură.

Odată ce au arsuri și suferă dureri, nu vor mai face niciodată același lucru. O alternativă la această experiență tristă și complet inadecvată poate deveni explicațiile repetate ale părinților pe care înainte de fierbinte nu le poți atinge, pentru că este foarte rău, pentru că „va bo-bo”. Atât experiențele negative, cât și explicațiile părinților formează la copii un sistem de credințe, care va fi apoi baza identității lor.

Toate convingerile noastre sunt stocate în subconștient. Deci, dacă descoperiți că, de exemplu, nu primiți mulți bani sau ați primit bani pe care îi pierdeți imediat și nu le puteți ține în mâini, atunci este posibil ca în cuibul vostru subconștient să existe credințe precum „Eu fac nu merită să prospere "sau" pe bani - este rău, este rău ". Pentru a ne schimba credințele și, împreună cu ele, viața noastră, trebuie să acționăm la un nivel subconștient.

Subconștientul este ca un computer. Intră informații, le prelucrează și generează impulsurile de stimul corespunzătoare. În plus, subconștientul nu analizează informațiile și nu cunoaște diferența dintre bine și rău. Este posibil să fi auzit fraza legată de un computer: „Gunoaiele la intrare - gunoaiele la ieșire”? De aceea mămicile noastre din vremea lor ne-au sfătuit atât de încăpățânat să evităm companiile rele și voditsya numai cu fete bune! În companie bună, veți auzi doar gânduri bune și pozitive, veți vedea că sunt efectuate doar acțiunile corecte. Rotind în mod constant în acest cerc, absorbiți toate acestea în subconștientul dvs., iar gândurile și acțiunile voastre, la rândul lor, devin bune și pozitive.

Astfel, pentru a-ți schimba convingerile și a-ți crea o nouă realitate, vei avea nevoie zi de zi pentru a-ți „bombarda” literalmente gândurile subconștiente despre dorința ta. În același timp, aceste gânduri trebuie formulate corect, altfel este posibil să nu obțineți rezultatele pe care le așteptați. Prin urmare, există câteva tabuuri și reguli de conduită care trebuie respectate, făcând o utilizare optimă a afirmațiilor pentru fiecare zi. Aceste tabuuri și reguli sunt enumerate mai jos:

Da Nu se folosește timpul viitor. Dacă spui: „Voi fi bogat” - aceasta este bogăția ta care va rămâne pentru totdeauna în viitor! Mintea subconștientă primește un mesaj literal despre ceea ce vrea să facă. De aceea este necesar să spunem: „Sunt bogat” sau „Sunt pregătit pentru prosperitate”. Potrivit unor psihologi, este foarte util să folosești cuvântul „alege”, la urma urmei, a fi bogat devine exact alegerea ta („Eu aleg prosperitatea”, de exemplu). Poate au dreptate; în orice caz, este dificil să nu fim de acord că viața noastră actuală este rezultatul unei alegeri pe care am făcut-o în trecut. Nevoia de a fi pozitivă

Lucrează cu rezultatul necesar doar din declarații pozitive. Dacă vorbești despre tine: „Nu sunt grasă!” Subconștientul „nu” este ignorat, deoarece accentul principal este pus pe cuvântul „grăsime” și, în cele din urmă, se dovedește că îți sugerezi: „Sunt grasă!” Subconștientul va avea ca scop să poată întreține în siguranță și chiar să-ți înmulțească kilogramele. Deci, ar fi mai corect să spunem: „Mă mențin într-o formă bună”, „slăbesc în exces în fiecare zi” sau „Corpul meu arde grăsimi inutile în fiecare minut”. Declarațiile pot fi rostite sau scrise

Dacă le pronunțăm în mintea ta sau (de preferință!) Vocea, atunci le pronunțăm ar trebui să fie decisive și încrezătoare. Este recomandabil să faceți câteva afirmații pe tot parcursul zilei, sau le puteți repeta dimineața și seara, doar de mai puțin de douăzeci de ori la începutul zilei și la fel de multe seara. O altă modalitate excelentă de a înregistra afirmații de cel puțin cincisprezece ori pe zi. Ambele moduri au un efect destul de rapid asupra subconștientului. Există o altă tehnică - oglinda. Trebuie să stau în fața oglinzii și, privindu-mă în ochii mei, repet cu afară afirmațiile. Privindu-te în ochi, vei putea să te conectezi rapid cu subconștientul tău. Fac doar ceea ce este necesar în mod regulat, apoi efectul va fi foarte puternic.

  • Repetiţie. Pentru a realiza o schimbare semnificativă în viața ta, repetând afirmațiile că este necesar pe zi (nu e de mirare că sunt numite - „afirmații pentru fiecare zi”) și de mai multe ori pe zi - până când observi că afirmațiile tale au devenit deja o realitate. Dacă faceți acest lucru doar câteva zile, nu veți vedea rezultatul scontat.

    • determinarea

    Pentru confirmarea ultimei reguli, vrem să vă spunem povestea a doi băieți - un om deștept și un om deștept. Această poveste ilustrează importanța repetării afirmațiilor în mod regulat.

    Doi băieți au decis să antreneze mușchii pentru a aranja frumusețea firelor lor. Antrenorul lor i-a sfătuit să efectueze exerciții speciale o oră pe zi, cinci zile pe săptămână timp de un an. Prima persoană începe imediat să joace, să facă mișcare timp de o oră (și uneori mai mult), în fiecare zi, așa cum este recomandat de șeful secției sport. Și a intrat, trebuie să spun, cu pricepere.

    Iar al doilea, un om înțelept, a făcut câteva calcule. Mi-am dorit atât de mult să-l aștept un an întreg, până când mușchii să prindă putere și corpul său să devină frumos! A ghicit: cinci zile pe oră pe zi înseamnă cinci ore pe săptămână. În anul celor cincizeci și două de săptămâni. Aceasta înseamnă că timp de cincizeci și două de cinci ore, adică două sute șaizeci de ore. Dacă participați timp de opt ore pe zi, atunci „norma” anual poate fi îndeplinită timp de treizeci și două de zile și jumătate. Astfel, m-am hotărât să intelectual, trimit instruire timp de opt ore, nu un an, dar puțin mai mult de o lună, voi fi puternic și frumos!

    Crezi că i s-a întâmplat ceva? Nu, desigur, pentru că mușchii nu se pot forma atât de repede. În plus, din obișnuință, era atât de obosit încât a experimentat cea mai puternică aversiune față de sport și, în general, l-a abandonat. Și s-a uitat cu invidie la un bărbat deștept care, deși nu va fi în câteva luni, ceea ce își dorea să fie, dar ea era acum mult mai frumoasă.

    Același lucru este valabil și pentru confirmările zilnice. Cuvântul „zilnic” este foarte important aici. Doar atunci când îți antrenezi creierul să gândească într-un anumit fel în fiecare zi, și astfel zi de zi, pentru o anumită perioadă de timp, mintea ta se va obișnui să perceapă ceea ce spui ca fiind propria ta instalație. Subconștientul tău va începe să-și schimbe comportamentul astfel încât să fie în concordanță cu gândirea nouă. Și apoi schimbările pozitive vor intra în vigoare în viața ta!

    În același timp, trebuie înțeles că noi oamenii nu suntem ființe fără păcat. De asemenea, se poate întâmpla ca în unele zile să nu găsim timpul, energia și dorința de a face afirmații. Acest lucru nu este înfricoșător, doar că a doua zi trebuie să începem să ne pronunțăm afirmațiile cu o nouă putere și energie. Doar pentru că am ratat una sau câteva zile, nu merită să ne oprim deloc. Repornirea va fi cheia succesului nostru. Gândește-te: când un copil doar învață să meargă, cade iar și iar. Dar nu și-a oprit încercările! Continuă și continuă până când o zi minunată face primii pași siguri. Același lucru ar trebui să fie atitudinea noastră de a lucra la subconștientul nostru, ci mai degrabă - de a lucra la viața noastră.

    Declarații pentru fiecare zi

    Vă vom oferi câteva afirmații care pot „funcționa” cu succes în favoarea dvs.:

    Lucrează asupra ta, a vieții tale și fii mereu fericit!

    Vă sfătuim să citiți: Declarațiile despre pierderea în greutate