sănătos

Dacă sunteți prea obosit pentru a amâna, vă faceți griji cu privire la modul în care gustați sau încercați să vă intensificați orgasmele, atunci este timpul să vă regândiți ce mâncare mâncați. La sfârșit, suntem deja în noul an și, deși sunteți bombardat cu sfaturi despre mâncare, pufnind vedete de film și cântăreți care cântă, nu vă puteți aștepta la nimic bun de la mâncare umplută cu substanțe chimice și care conține cantități uriașe de sodiu, pe care le împing ecranul indiferent ce.cât de mult te bucuri de acești iubiți veterani.

CONTROLEAZĂ-ȚI MINTA

Combate oboseala: Ești mândru de faptul că numărul „Sunt foarte obosit” este pentru cuplurile căsătorite, dar după încă câțiva ani (sau lire sterline, animale de companie, droguri, impozite sau divorț) reușești să dormi bine până la nouă dimineața? Mănâncă alimente încărcate cu tiamină, vitamina B1, deoarece reîncarcă corpul cu multă energie. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile care iau pilule contraceptive, deoarece pot împiedica organismul să proceseze corect această vitamină. Deci, înlocuiți băuturile energizante, cum ar fi taurul roșu, cu semințe de floarea-soarelui, ton sau fasole neagră pentru a menține un nivel stabil de energie.

Reduce stresul: Îngrijorările legate de ieșirea la o întâlnire și nervii înainte de actul sexual vă înțepenesc acolo unde nu ar trebui? Apoi, este timpul să vă creșteți aportul de calciu și magneziu, care au proprietăți liniștitoare, relaxați fibrele musculare din fiecare parte a corpului și țineți sângele sub control. Sucul de portocale îmbogățit, varza elvețiană, platonul și spanacul sunt cele mai puternice poțiuni din această categorie.

Stingeți-vă tristețea: Majoritatea oamenilor nu reușesc să-și dea seama că problemele de erecție, lipsa de interes față de sex și dificultatea de a ajunge la orgasm pot fi direct legate de depresie. Dar cercetările arată că cantitatea potrivită de acizi grași omega-3 și/sau un nutrient numit uridină poate ajuta la alungarea gândurilor posomorâte. Adăugarea de alimente precum nuci, somon și sfeclă de zahăr în dieta dvs. ajută la creșterea nivelului de serotonină („hormonul iubirii”), astfel încât să aveți mai multe șanse să vă simțiți mulțumiți și optimisti, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai bine. general.

TENTAȚI-VĂ RECEPTORII DE GUST

Sărut perfect: Când vine vorba de un sărut frumos, un avocado poate fi doar ceea ce salvează respirația de care aveți nevoie pentru a face o primă impresie plăcută și de durată. Când este consumat în mod regulat, acest fruct eliberează enzime puternice, care ucid microbii, care sunt mult mai eficiente decât orice bomboană de mentă neobișnuit de puternică pentru respirație proaspătă sau spălări de gură insuportabile pe care le puteți înghiți toată ziua. Dacă te-ai săturat de cantitatea abundentă de usturoi consumată la o cină romantică, cere-i chelnerului să-ți aducă pătrunjel pe care să-l mesteci la sfârșitul cinei. Pătrunjelul nu va vindeca respirația urât mirositoare, dar conține clorofilă, care este recunoscută ca un odorizant puternic pentru respirație.

Senzații dulci: Mâncarea nu afectează numai starea de spirit și hormonii, ci poate afecta și gustul secrețiilor corpului, cum ar fi sperma și lichidul vaginal. Deci, dacă doriți ca gustul și mirosul dvs. să fie cele mai bune în aceste momente atât de personale, substanțele dulci și acide conținute în citrice precum mango și ananas pot da un gust mult mai plăcut fluidelor sexuale. Deci, cel puțin ce poți face este să mănânci o portocală.

PREZENTAȚI-VĂ PERFECT

Petreceți mai mult timp pe preludiu: În cele din urmă, s-ar putea să vă întrebați cum să prelungiți actul sexual și să faceți orgasmele să dureze mai mult? Nu uitați să beți doza zilnică recomandată de zinc mineral, incluzând o cantitate sănătoasă de carne roșie slabă în dieta dumneavoastră (citiți mai multe despre zinc aici). Zincul promovează producerea mai multor hormoni legați de funcția genitală și este deosebit de important pentru funcția sexuală sănătoasă și sănătatea genitală.

Cine trebuie să urmeze o dietă privativă atunci când puteți mânca alimente adevărate și vă puteți îmbunătăți viața în pat și în afara patului!?

Megan, selectat de site-ul Single Edition

Sursa: Superfoods for Sex, 29 ianuarie 2012

Citiți mai multe despre acest subiect:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.