scorțișoară

Oamenii sunt familiarizați cu miere și scorțișoară de mult timp. Aceste produse sunt urmate de Ayurveda și medicina tradițională chineză. Nu întâmplător mierea nu se strică niciodată, scorțișoara a fost primită acum o mie de ani doar ca dar pentru fiecare împărat. Acum aceste produse sunt disponibile tuturor, iar utilizarea lor este confirmată de cercetări.

Radicalii liberi (oxidanți) oxidează agresiv și distrug celulele tisulare ale corpului. Acest lucru duce la îmbătrânire prematură și boli. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi și încetinesc aceste procese.

Mierea conține fenoli, enzime, flavonoide și acizi organici. Toți sunt antioxidanți puternici. Studiile arată că multe dintre ele, în special la soiurile întunecate de miere, sunt extrem de utile.
Scorțișoara conține polifenoli, care sunt și antioxidanți puternici. Scorțișoara a câștigat primul loc în 26 de studii cu condimente anti-oxidante, lăsând în urmă chiar și usturoiul și oregano-ul.

Mierea crește fluxul de sânge către inimă, motiv pentru care se dilată arterele. Antioxidanții sunt conținuți în acesta și ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge - cheaguri de sânge, care deseori duc la infarct și accidente vasculare cerebrale.
Scorțișoară reduce colesterolul „rău” (cel care se formează pe pereții vaselor de sânge plăcile aterosclerotice) și colesterolul bun - crește.

Adăugați câteva linguri de pudră de scorțișoară într-un borcan cu miere, amestecați și luați în fiecare dimineață cu o felie de pâine sau biscuiți.

Atât mierea, cât și scorțișoara au un efect antibacterian, astfel încât amestecul poate fi utilizat nu numai pentru răceli, ci și în alte boli infecțioase - precum infecții renale și infecții ale vezicii urinare.

Mierea - un antibiotic natural. Din cele mai vechi timpuri a fost folosit pentru dezinfectarea rănilor. Distruge bacteriile prin proteina defensin-1 și enzima glucoză oxidază.
Scorțișoara are efecte antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii. Substanța conținută în scorțișoară, aldehida de scorțișoară este responsabilă nu numai de aroma recunoscută a scorțișoarei, ci și de proprietățile sale benefice.

Dacă obiectivul tău este o siluetă subțire și ai început deja să mănânci corect, te pot ajuta să slăbești mai repede.

1 linguriță scorțișoară

1 lingura miere

Toate acestea se amestecă în apă și se adaugă 5-6 picături de lămâie. Se bea dimineața pe stomacul gol înainte de micul dejun. Se recomandă ca apa să fie călduță la temperatura camerei. După două săptămâni de aport regulat, vei fi uimit de silueta ta fără să urmezi nicio dietă.

Este mai bine să înlocuiți zahărul și produsele de patiserie cu miere și. Consumul moderat de miere va reduce numărul de calorii. În plus, zahărul rafinat determină o creștere a glucozei și, prin urmare, o creștere a zahărului din sânge, iar apoi scade brusc. Diferențele în creșterea bruscă a glucozei duc la instabilitate emoțională, precum și la dezvoltarea excesivă a insulinei. Mierea este absorbită încet în sânge, iar accidentele vasculare cerebrale sunt prevenite.
Scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină, care este responsabilă de metabolism. În acest fel, ajută la accelerarea metabolismului, iar glucoza este transformată în energie, nu în grăsime.

Bea un pahar cu apă care conține 1 litru de miere și jumătate de lingurițe. l. scorțișoară cu 30 de minute înainte de micul dejun și cu jumătate de oră înainte de culcare.

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la diverse boli, inclusiv boli endocrine, cum ar fi diabetul.

S-a demonstrat că mierea scade nivelul glucozei. Mierea conține doar 17% apă. Glucoza și fructoza sunt ușor absorbite de organism fără a provoca o creștere accentuată a zahărului din sânge, astfel încât diabeticii pot consuma miere fără a le afecta.
Scorțișoară scade și nivelul zahărului din sânge. Acest lucru este evident din studiile efectuate la voluntari sănătoși, precum și la persoanele cu diabet. Desigur, nu este un medicament, dar ca supliment alimentar este foarte eficient și util.