acest

Recent, untul și-a pierdut poziția în rândul produselor alimentare. Se spune că are mult colesterol, deteriorează cifra etc. Dar este demn de remarcat faptul că acest produs este unul dintre cele mai respectate în rândul oamenilor din Tibet și probabil că știți despre sănătatea și longevitatea lor.

Iată câteva motive importante pentru care merită să adăugați ulei în dieta dvs. dacă ați renunțat la ea înainte.

Uleiul este sursa cea mai ușor digerabilă de vitamina A, care este necesară pentru a menține activitatea glandelor suprarenale și a glandei tiroide.

Consumul de unt nu duce la supraponderalitate. Conține acizi grași care sunt consumați de organism doar pentru furnizarea de energie și nu pentru grăsime. După consumul de ulei, apare o senzație de sațietate. Senzația de foame este redusă, ceea ce înseamnă că nu veți mânca în exces

Uleiul este o sursă minunată de iod, a cărui lipsă poate provoca gușă.
Îmbunătățește tractul digestiv. Reduce incidența diareei la copii și a constipației la adulți.
Persoanele care folosesc ulei sunt mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord.
Acizii grași din ulei facilitează absorbția vitaminelor esențiale precum A, E, D, K. Chiar și gătitul este recomandat în unt și nu în floarea-soarelui. Pentru a preveni lipirea uleiului, adăugați puțin ulei de măsline.

Uleiul este bogat în antioxidanți. Acestea reduc șansele de a dezvolta cancer și ateroscleroză.
Sursa: 365news.biz

Elena Foteva

Elena Foteva este un fotoreporter și jurnalist de multă vreme care a lucrat pentru ziarele Svoboden Bryag și 24 Chasa. Subiectele sale sunt: ​​influențe stelare și astrologie, conservarea naturii, arheologie, călătorii și evenimente culturale.