Cea mai eficientă dietă este cea care depinde de locația stelelor, astrologii sunt fermi. Se pare că fiecare semn zodiacal are particularități în modul de a mânca și beneficiază (precum și dăunează) de la anumite alimente. Reprezentanții diferitelor semne zodiacale trebuie să consume diferite produse care conțin proteine, grăsimi și vitamine pentru a avea o siluetă subțire și frumoasă.

zodiacul

Reprezentanții acestui element (Taur, Capricorn, Fecioară) au un sistem osos slab, astfel încât cel mai potrivit pentru ei este alimentele cu o cantitate mare de calciu și proteine ​​- produse lactate, carne și orez. Nu ar trebui să mănânce alimente sărate, diverse marinate și sosuri. Au cele mai mari șanse să topească grăsimea cu ceaiul de slăbit.

Vă recomandăm: iaurt cu miere!

Aer.

Semnele aeriene (Vărsător, Balanță și Gemeni) sunt predispuse la boli ale sistemului nervos. Meniul lor ar trebui să includă vitamina B12, conținută în pește, fructe de mare, soia, legume, nuci. Acestea sunt semnele care slăbesc cu cea mai mare ușurință - este suficient să reduceți cantitatea de porție zilnică și imediat încep să se arate!

Recomandăm: Salată de ton!

Reprezentanții elementului de foc (Săgetător, Leu și Berbec) trebuie să acorde o atenție specială sistemului circulator și metabolismului. Cel mai adesea se plâng de sărituri sau de tensiune arterială variabilă, de vase de sânge dilatate, obezitate etc. Meniul lor ar trebui să conțină vitamina E, care este un element în legume, fructe, ciuperci, curcan, fructe de mare, avocado.

Vă recomandăm: ciuperci prăjite cu ceapă!

Semnele de apă (Pești, Scorpion și Rac) ar trebui să controleze în primul rând sistemul urinar, deoarece mai mult decât oricine altcineva sunt predispuse la reacții alergice, la rinichi și probleme intestinale. Ar trebui să aleagă produse cu acțiune diuretică - sparanghel, pătrunjel, castraveți, banane, semințe de floarea soarelui, leguminoase din fulgi de ovăz. Este bine să beți ceai verde, dar în cantități mici.