alternative

  1. Terapie dinamică pentru bâlbâială
  2. Yoga
  3. Terapia cu biofeedback și neurofeedback
  4. Metoda logita
  5. Exerciții pentru buze și maxilar
  6. Obiceiuri alimentare și suplimente pentru bâlbâială
  7. Ierburi
  8. Săruri Schussler pentru a ajuta la bâlbâială
  9. Remedii homeopate

Bâlbâit este o tulburare complexă care implică o tulburare de vorbire în care o persoană nu poate pronunța cuvintele fără probleme, dar le rupe sau repetă silabe de mai multe ori. Afectează adesea copiii, deoarece factorii care contribuie pot fi: sistemul nervos autonom hiperactiv, construcții sintactice complexe, modele de respirație incorecte, stres sever, rușine, greșeli ale părintelui (întreruperea frecventă a copilului și critici, nervozitate, iritabilitate, rapiditate ). Împreună cu cele mai caracteristice bâlbâieli, întreruperea vorbirii, pot fi observate și alte tulburări în producerea vorbirii, cum ar fi tensiunea în mușchii feței, clipirea frecventă, pierderea contactului vizual la vorbire, tensiunea în tot corpul, stima de sine scăzută, slabă calități vocale, vorbire neclară, pauze neobișnuite și multe altele.

Tratamentul medical pentru bâlbâială poate varia de la consultarea și terapia cu un logoped, la administrarea de antidepresive sau alte medicamente care maschează problema. Cu toate acestea, pe lângă tratamentul standard, unele terapii alternative și suplimente naturale pot fi utilizate pentru a susține în mod eficient procesul de formare a vorbirii.

Terapie dinamică pentru bâlbâială

Există terapii alternative pentru depășirea bâlbâielii care nu se concentrează doar pe tratarea simptomelor, ci se concentrează pe procesele de producere a vorbirii, precum și pe toți factorii care afectează modul în care funcționează creierul. Terapia dinamică de bâlbâială este o abordare inovatoare care permite oamenilor care se bâlbâie să vorbească fără efort și fără control. În acesta, accentul se pune pe influențarea funcțiilor creierului, astfel încât ceea ce se spune să se facă aproape fără efort. Rezultatul final al terapiei își propune să obțină un cuvânt cu sunete normale și capacitatea de a vorbi cu ușurință și încredere.

În mod normal, procesul de vorbire implică: Apariția și realizarea ideii nonverbale pe care persoana vrea să o exprime. Creierul transformă automat această idee în vorbire prin trimiterea de semnale către sistemul motor implicat în crearea vorbirii, astfel încât să reproducă vocea fizică și intonația. În același timp, buzele se mișcă subconștient și automat. În procesul normal de producție a vorbirii, toate acestea au loc la nivel subconștient, fără efort și control conștient asupra mușchilor motori implicați în formarea cuvintelor și sunetelor. La persoanele care bâlbâie, acest proces este întrerupt.

Scopul terapiei dinamice este de a schimba modul în care creierul creează vorbire. Procesul de tratament include cercetarea, autodescoperirea și identificarea schimbărilor neurologice, cognitive și comportamentale necesare și modalitatea de realizare a acestora. Obiectivele specifice ale terapiei includ:

  • Experimentarea plăcerii de a vorbi;
  • Ai încredere în propria ta abilitate;
  • Dezvoltarea vorbirii interne (subvocale) într-un mod natural;
  • Permițând mușchilor vorbirii să funcționeze automat fără a fi nevoie de control conștient;
  • Generarea unei voci cu confort și ușurință care reflectă starea de spirit și sensul a ceea ce se spune;
  • Dezvoltarea unor atitudini specifice pentru a sprijini realizarea pe termen lung.

Astăzi, ca urmare a unui număr de studii asupra creierului, este larg acceptat faptul că persoanele care se bâlbâie folosesc o serie de procese neurologice atunci când vorbesc decât cele care vorbesc normal. Diferențele în planificarea și execuția „vorbirii interioare” perturbă fluxul natural al vorbirii și duc la bâlbâială. În plus, pare să existe o reacție în lanț în care dificultatea de a vorbi îl determină pe vorbitor să facă un efort suplimentar pentru a controla vorbirea. Acest lucru exacerbează în continuare procesarea neurologică deviantă. Cu cât se exercită mai mult control asupra vorbirii, cu atât crește mai mult bâlbâitul.

Mulți oameni care au învățat să folosească tehnici de control al bâlbâielii nu acceptă ideea de a nu folosi aceste tehnici. Ei spun: „Bineînțeles că aș dori să produc vorbire în mod automat, dar am nevoie de un mijloc pentru a ieși din„ blocuri ”și a controla bâlbâiala.” Este dificil să ne dăm seama că, pentru a evita bâlbâiala, întregul proces de producere a vorbirii trebuie să aibă loc în mod natural, fără efort și gândire suplimentare. Nu poate exista niciun „script” pentru urmarea vorbirii. Pentru a atinge acest lucru este nevoie de conștientizarea și antrenarea activității creierului pentru a funcționa în această direcție. Ar trebui evitată gândirea exact cum să spui cuvintele, cum să controlezi vorbirea și să o direcționezi către expresia automată a gândului. Terapia dinamică pentru bâlbâială îi ajută pe oameni să realizeze acest lucru. Nu încearcă să manipuleze viteza, ritmul sau netezimea vorbirii și nici să controleze vorbirea. Se concentrează pe toate elementele producției de vorbire, clienții dezvoltând și adoptând planificarea și execuția vorbirii naturale și automate.

Yoga pentru bâlbâială

Metodele de relaxare, cum ar fi tehnicile de respirație yoga (pranayama), au fost identificate ca o opțiune potențială de tratament. Într-un studiu din 2009 care a implicat 4 adulți pe o perioadă de 2 luni, sa constatat că, cu practicile de yoga, participanții au obținut o îmbunătățire semnificativă a percepțiilor și a comunicării zilnice. Conform unor ipoteze, practica yoga regulată va reduce semnificativ fragmentarea vorbirii și anxietatea.

Cu toate acestea, încă nu există dovezi științifice concrete care să definească metodele de relaxare ca un mijloc de a trata bâlbâiala, astfel încât în ​​acest stadiu pot fi utilizate ca terapie adjuvantă.

Terapia cu biofeedback și neurofeedback

Biofeedback-ul este o tehnică care poate fi folosită pentru a ajuta o persoană să învețe să controleze funcțiile corpului său. În timpul terapiei, pacientul este conectat la senzori electrici, care au ca scop furnizarea de informații (feedback) despre procesele fiziologice în desfășurare. Acest feedback ajută o persoană să se concentreze asupra schimbărilor subtile din corp (cum ar fi relaxarea musculară) pentru a obține rezultatele dorite.

Neurofeedback-ul este o formă de biofeedback în care o persoană învață să controleze activitatea electromagnetică a creierului. În funcție de metoda fiziologică pe care se bazează, neurofeedback-ul poate fi feedback RMN (imagistică prin rezonanță magnetică), feedback EEG (include electroencefalografie) și feedback HEG (chemoencefalografie).

• Feedback-ul RMN sau imagistica prin rezonanță magnetică funcțională a creierului oferă o oportunitate pentru o perspectivă mai detaliată asupra posibilelor surse neurologice de bâlbâială. Imagistica prin rezonanță magnetică măsoară schimbarea fluxului sanguin sub influența activității neuronale din creier și poate documenta regiunile active și activitatea funcțională a creierului în timpul lucrului, aproape în timp real. Studiile de imagistică prin rezonanță magnetică oferă dovezi pentru ipoteza dopaminei despre bâlbâială.

Feedback-ul RMN a fost utilizat cu succes pentru antrenamentul de control al durerii. În aceste cazuri, creierul a fost „antrenat” pentru a controla activarea căilor neuronale și a le direcționa către regiuni și procese specifice din creier. Succesul neurofeedback-ului pentru controlul durerii ridică problema dacă persoanele care se bâlbâie pot învăța să controleze procesele cerebrale, astfel încât să obțină o mai mare ușurință a vorbirii. Bâlbâiala este în principal o problemă a minții și a corpului și ar putea fi supusă unei astfel de abordări. Căile dopaminergice din neuronii motori și zonele mezolimbice ale creierului pot fi controlate de mecanismul de neurofeedback.

Conform datelor neconfirmate, unii oameni pot controla ușurința vorbirii, într-o oarecare măsură, prin „epuizarea endogenă a dopaminei”. Mecanismele exacte prin care se realizează acest control al ușurinței vorbirii nu au fost încă identificate. Dacă activitatea dopaminergică scade sau este pur și simplu depășită, este încă discutabil. Cu toate acestea, cu ajutorul imaginii prin rezonanță magnetică funcțională, această problemă poate fi rezolvată și dezvoltată pentru a fi aplicată unui public mai larg.

• În afară de imagistica prin rezonanță magnetică, un alt mod de a studia funcția creierului este feedback-ul EEG. Avantajele sale în comparație cu imagistica prin rezonanță magnetică sunt că costul echipamentelor este semnificativ mai mic, dispozitivul ocupă mai puțin spațiu și permite o utilizare mai largă și, prin urmare, este relativ mai tolerant la mișcarea obiectului de studiu. Limitările EEG sunt că are o rezoluție spațială relativ mai mică, iar analiza rezultatelor utilizează paradigme relativ mai simple comparativ cu imagistica prin rezonanță magnetică.

În rezumat, se dovedește că cercetările ulterioare privind neurofeedback-ul în tratamentul bâlbâielii pot fi justificate, deoarece unul dintre cele mai mari avantaje este capacitatea de a reduce sau elimina medicamentele.

Metoda logita

Metoda Logita este un program de calculator conceput pentru a depăși bâlbâia, care combină o serie de abordări alternative și logopedice. Metoda a fost dezvoltată de specialiștii bulgari și logopezi - Mariana Spasova, Hristo Balabanov, Atanas Stoev și Andrey Katerinov.

Logita include urmărirea unui program special de calculator de exerciții (vorbire, auz, respirație etc.), metode și tehnici, cu o durată totală a terapiei de 25 de zile. Activitățile de susținere ale programului includ sport, teatru, lectură și alte activități recreative menite să îl facă mai ușor și mai plăcut, sporind în același timp durabilitatea rezultatului obținut. Logita este un program potrivit pentru oameni de toate vârstele (copiii trebuie să poată citi)!

Exerciții pentru buze și maxilar

Dacă balbismul se datorează unei cauze fizice, exercițiile pentru buze și maxilar pot fi de ajutor. Încearcă să-ți miști buzele de parcă ai vorbi fără să spui cuvintele cu voce tare. De asemenea, pot fi utile diverse exerciții pentru a întinde mușchii feței. Acestea vor ajuta la ameliorarea tensiunii maxilarului superior și inferior și a buzelor, vor întări mușchii și vor îmbunătăți controlul limbii.

Obiceiuri alimentare și suplimente pentru bâlbâială

Adesea, bâlbâiala este asociată cu o problemă emoțională și unele suplimente naturale pot fi utile împreună cu alte terapii.

Magneziu. Magneziul ajută la relaxarea mușchilor feței. Se recomandă administrarea acestuia în doze mai mari la început și reducerea dozei la primirea scaunelor libere.

Complexul de vitamine B este util pentru calmarea nervilor.

Evitați să consumați mâncăruri rapide, deoarece acestea sunt bogate în calorii și nutrienți.

Opriți consumul de alcool, droguri sau substanțe psihogene, tutun, cafea, ceai negru și băuturi carbogazoase, deoarece perturbă metabolismul adecvat și stimulează sistemul nervos.

Ierburi împotriva bâlbâielii

Puteți folosi ierburile sub formă proaspătă, uscate sau sub formă de capsule, extracte sau ceaiuri, în funcție de nevoile și starea specifică a corpului.

Pentru a ameliora spasmele musculare sau incapacitatea de a controla mușchii gurii:

Rădăcină de ignam sălbatic - pentru a calma mușchii, a îmbunătăți digestia și echilibrul hormonal.

Viburnum roșu - un agent antispastic excelent, relaxant al sistemului digestiv și muscular.

Agrișul indian - denumirea botanică a acestei plante este Amala. Mestecarea fructelor proaspete din această plantă a fost descrisă ca o metodă de tratare a bâlbâielii. Se crede că efectul se datorează sucului fructului, care acționează asupra mușchilor limbii, făcându-l mai mobil și îmbunătățind claritatea vorbirii. În același timp, fructul conține antioxidanți care reduc nivelul de stres.

Pentru a afecta sistemul nervos:

Mușețel - are antiinflamator, sedativ și îmbunătățește digestia.

Balsam de lămâie - reface și calmează nervii și activitatea inimii

Kava kava - conține relaxante naturale și ajută la reducerea anxietății și nervozității. De asemenea, are proprietăți adaptogene, inclusiv gestionarea răspunsului organismului la factorii de stres. Poate fi luat sub formă de ceai din frunze proaspete sau uscate, precum și ca supliment. Un alt mod de a folosi kava este să-l adăugați la salate și feluri de mâncare.

Sunătoare - pentru a calma nervii, anxietatea și semnele depresiei.

Pasiunea - o plantă cu proprietăți pronunțate calmante și relaxante. Puteți consuma ceai de flori de pasiune pentru a reduce nivelul de anxietate și stres, care sunt adesea printre factorii cheie în apariția balbismului. Floarea pasiunii poate fi găsită și sub forma unui supliment alimentar.

Săruri Schussler pentru a ajuta la bâlbâială

Pentru a prepara o soluție de sare Schussler, dizolvați până la 10 comprimate din fiecare sare în 450 până la 650 ml de apă. Agitați bine pentru a dizolva comprimatele și beți pe tot parcursul zilei. Cele mai potrivite sunt:

Sarea Schussler numărul 2 - Calcium phosphoricum: pentru persoanele care își mușcă adesea unghiile și prezintă alte semne de anxietate;

Sarea lui Schussler numărul 5 - Potassium phosphoricum: pentru a îmbunătăți trofismul și recuperarea nervilor;

Sarea Schussler numărul 7 - Magnesium phosphoricum: pentru relaxarea mușchilor suprasolicitați;

Remedii homeopate

Remediile homeopate sunt remedii naturale netoxice care sunt sigure pentru toată lumea, inclusiv pentru copii, femei însărcinate și mame care alăptează. Printre remediile homeopate recomandate și unele dintre cele mai caracteristice indicații ale acestora sunt:

Agaricus muscarius - la persoanele vorbărețe, vorbire rapidă, delirium tremens (delir cauzat de otrăvirea cu alcool) și bâlbâială; bâlbâială cu spasme musculare și ticuri;

Argentum nitricum - la persoanele care vorbesc și merg repede; frica de inaltimi; vorbăreț; probleme digestive; afinitate pentru consumul de zahăr, îngrijorări legate de a vorbi în fața unui grup de oameni;

Bovista gigantea - bâlbâit, mai ales când citești; vorbire incorectă, mai ales la copii;

Rana bufo - bâlbâială la copii retardați; epilepsie; bâlbâit de furie;
Calcarea phosphorica - bâlbâială la copii timizi, timizi și neliniștiți; durere de cap; obiceiul de a mânca unghi;

Causticum - la copiii care se simt nesiguri sau jenate, poate fi neurologic sau emoțional; incapacitatea de a mișca limba sau de a forma cuvinte; bâlbâială excitare puternică; consecința accidentului vascular cerebral; devierea limbii spre dreapta la un copil; dislexie; fluierat; gura strâmbă; vorbire normală, cu excepția stresului.

Sughiț - bâlbâială la copiii cu epilepsie; zvâcniri și crampe în corp. Vorbirea este cel mai adesea un simptom sau o problemă secundară.

Gelsemium sempervirens - bâlbâială după o secreție nasală sau o infecție virală; plângându-se că limba este prea grea; lipsa coordonării; limba tremuratoare; indicații apropiate de cele ale causticum (bâlbâială din cauza fricii sau stresului, anxietate în fața oamenilor).

Potasiu bromatum - bâlbâială la copii neliniștiți ale căror brațe și picioare sunt în mișcare constantă; bâlbâia este mai severă seara.

Lachesis mutos - bâlbâială ca o consecință a accidentului vascular cerebral cu paralizie; pierderea vocii; discurs similar cu cel al abuzului de alcool; fuziune de cuvinte, vorbire neclară.

Lycopodium - bâlbâit prin ereditate de la tată; dislexie; stimă de sine scăzută, rușine, deteriorare seara;

Mercurius solubis - frecvent la copii; vorbire rapidă, ruptă; bâlbâială asociată cu dificultăți de auz ca urmare a problemelor urechii interne, amigdalită recurentă, infecții frecvente ale urechii; emoții de scenă; introversiune; o senzație de incapacitate a creierului de a controla mușchii.

Sodium muriaticum - dificultăți de vorbire ca urmare a durerii; căutare de singurătate; dorința de alimente sărate; sensibilitate; la copiii timizi.

Nux vomica - iritabilitate; furie; prezența unui gust acru și amar în gură; vorbire dificilă; probleme digestive.

Silicea - copii slabi cu dezvoltare mentală lentă; timid, senzație de frig, probleme ale pielii; agravarea după vaccinare.

Stanum metallicum - o voce slabă care duce la probleme de vorbire; persoanelor în vârstă cu antecedente de boli pulmonare.

Stramonium - copii cu autism, modificări severe ale vocii; frica de apă; comportament agresiv; intoleranță la singurătate; frică severă noaptea.

Thuja occidentalis - incapacitatea de a completa cuvinte sau gânduri; întârzierea vorbirii începe la sfârșitul cuvântului, cuvintele încep să fie repetate; tendinta de a aparea negi.

Album Veratrum - discurs mormăind; frici religioase; probleme de colon.