Dacă doriți să numărați caloriile în cocktail-urile alcoolice, numărați. Dacă nu - doar o referință pentru pregătirea lor

conținutul caloric

Pentru persoanele care au decis să se formeze urgent, alcoolul este cu siguranță unul dintre lucrurile de evitat. Cu toate acestea, este clar că elementul de urgență nu este recomandat în astfel de cazuri.

Deci, dacă ne gândim sobru și în perspectivă - o formă bună este construită cu perseverență și abținându-se de la unele obiceiuri proaste.

Și lista acestor obiceiuri nu trebuie să includă băutura după serviciu.

Desigur, după cum avertizează producătorii de alcool, consumul ar trebui să fie moderat.

Investor Style clasează cele mai dietetice și mai ușor de preparat cocktail-uri. Cu toate acestea, numărarea caloriilor este în cele din urmă opțională, mai ales acasă, atunci când nu respectați standardele general acceptate pentru cantitatea de conținut utilizat, care este calculată conținutul caloric.

1. Gin și tonic (100 kcal) - o băutură clasică pentru toate anotimpurile. Tonicul are aproape aceeași cantitate de sirop de zahăr ca toate celelalte băuturi carbogazoase, deci poate fi înlocuit cu dietetice în cocktail. Astfel veți economisi aproape o linguriță de zahăr în băutură. Clasicul lămâie verde se adaugă băuturii, iar paharul trebuie răcit înainte de a adăuga gheață și de a turna băuturile.

2. Kamikaze (105 kcal) - vodcă, suc de portocale și felii de lămâie. Umpleți agitatorul până la jumătate cu gheață, adăugați vodcă, suc de portocale și felii de lămâie. Bateți ingredientele și turnați în pahare de martini răcite. 3. Tequila Sunrise (137 kcal) - tequila, suc de portocale și puțină cireșă aromată de migdale - caloriile acestui cocktail provin din suc de portocale, care ar trebui să fie în doze mari. De aceea, suc de portocale proaspete în loc de suc cumpărat într-un pachet va reduce puțin conținutul caloric al cocktailului, iar pentru un aspect mai spectaculos, se toarnă în sfârșit o linguriță de sirop de cireșe pe băutură.

4. Margarita (165 kcal) - cocktailul are la bază tequila, triplă sec (lichior, care se folosește în principal pentru prepararea cocktailurilor, aromă de portocală), tei. Ingredientele, împreună cu puțin îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, sunt turnate într-un agitator, 2/3 pline de gheață și agitate. Dacă se dorește, o bucată de var poate fi trecută prin marginea paharelor de cocktail și presărată cu sare.

5. Lemonade Lynchburg (179 kcal) - cocktailul se bazează pe Jack Daniel's, vodcă, suc de lămâie și triple sec. Dacă în cocktail se adaugă suc de lămâie proaspăt stors în locul unei băuturi carbogazoase, gustul devine și mai saturat și dens. Triple sec poate fi înlocuit cu suc natural de portocale și vodcă.

6. Daiquiri de căpșuni (227 kcal) - un pahar înalt cu o băutură roz, o umbrelă de cocktail, bacardi și căpșuni congelate - uimitor, dar fapt - toate acestea sunt destul de scăzute în calorii. Ingredientele includ, de asemenea, suc de lămâie, îndulcitor și gheață zdrobită. Se toarnă cele de mai sus într-un blender, se bate ușor și se adaugă gheață zdrobită.