Daniela Chandrakanti Buteva

2 august 2019 · 6 min de citire

Ayurveda este o știință antică a sănătății și longevității, care se bazează pe tattva (adevăr) despre crearea și interacțiunile energetice ale atma (sufletului) cu Purusha (Mintea Supremă), ca sursă originală a tot ceea ce există.

Bazele Ayurveda

Conform lui Ayurveda, prakriti (natura) este energia materială subordonată lui Purusha, care se manifestă ca cele trei gunas (calități ale materiei) binelui, pasiunii și ignoranței. Din combinațiile dintre aceste trei caracteristici se obține întreaga varietate a creației cosmice.

Pancha maha bhuta (cele cinci elemente materiale de bază) - eter, aer, foc, apă și pământ - alcătuiesc întregul univers și se manifestă în corpurile umane sub forma tridosha (trei principii de bază) vata, pitta și kapha. Vata este compus din aer și eter, pitta este compusă din foc și apă, iar kapha este compus din apă și pământ.

Toate funcțiile corpului depind de echilibrul specific al tridosha - constituția de bază a corpului. Constituția individuală a fiecărei persoane este predeterminată în momentul concepției. Perturbarea echilibrului dintre vata, pitta și kapha poate duce la diferite stări de boală. Dezechilibrul tridosha poate fi cauzat de elemente naturale, influența energetică a mediului, obiceiurile alimentare și de mișcare ale individului, relația noastră cu alte ființe vii etc.

În afară de filozofia sublimă, Ayurveda este, de asemenea, o știință practică a vieții de zi cu zi, care explică procesele care au loc în corp. Echilibrul dintre cele trei doze este necesar pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Principiul aerului din vată menține focul pittei, care este controlat de apa kapha pentru a nu arde țesuturile. Lucrarea tuturor sistemelor corporale și interacțiunile dintre ele depind de tridosha. Echilibrul dozelor determină acțiunile instinctive, preferințele, eliminarea deșeurilor, starea emoțională și mentală a indivizilor.

O bună cunoaștere a tipurilor de oameni ne va permite să rezolvăm mai ușor conflictele și o viață de zi cu zi mai calmă. Vata rapid nu va fi mai greu să accepte kapha mai lent și invers - kapha va găsi mai ușor să găsească un punct comun cu altfel aproape imperceptibil pentru ei vata. Oamenilor blândi și iubitori cu o constituție kapha le va fi mai ușor să înțeleagă pitta agresivă și manipulatoare și invers - oamenii pitta nu vor considera kapha la fel de demodat și sentimental. Vata proeminentă va accepta mai ușor materialismul pittei și invers - oamenii din pitta nu vor crede că vata este atât de vânt.

Vata este principiul mișcării aerului și este compus din aer și eter. Controlează cele cinci tipuri de aer care stau la baza bunei funcționări a corpului uman. Vata dosha reglează respirația, clipirea, mișcarea mușchilor și țesuturilor, ritmul cardiac, întinderea și contracția, mișcarea membranelor celulare etc. Ne controlează sentimentele de veselie, nervozitate, frică, anxietate, durere, tremurături, crampe etc. Vata se găsește în intestinul gros, pelvisul mic, oasele, pielea, urechile și fesele. Mută ​​pitta și kapha, deoarece acestea sunt nemișcate.

Persoanele cu o constituție din bumbac sunt înalte sau scunde; au muschii slab dezvoltati si un sistem osos fin; au adesea articulații proeminente și tendoane și vene bine definite. Părul lor este întunecat și rar, poate fi fin buclat; ochii sunt mici, scufundați, vii, cu gene rare și fără luciu special. Unghiile au o suprafață canelată și sunt fragile; nasul este accidentat, cu un sept în partea de sus sau un tip "picătură" pe partea inferioară.

Din cauza lipsei oricărui regim, vata se culcă târziu, mănâncă pe jos, adesea cu alimente uscate și la momentul nepotrivit. Acest lucru le provoacă mult stres și adâncește și mai mult problema existentă. Astfel, vata poate cădea cu ușurință într-un dezechilibru, caracterizat prin stări de devastare mentală profundă și anxietate severă.

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru vată, asigurați-vă că aterizează cu un regim bun de muncă, odihnă și nutriție, hrană adecvată și hrănitoare, confort și liniște, de care au foarte mare nevoie, dar care nu le pot asigura. Li se recomandă o meditație mantra care relaxează mintea și corpul.

Pitta este principiul aprins al digestiei și este compus din foc și apă. Controlează focul digestiv, metabolismul, inteligența, înțelegerea, vederea, temperatura corpului și pielea. Pita se găsește în intestinul subțire, stomac, glande sudoripare, sânge, țesut adipos, ochi și piele.

Oamenii Pitta sunt de înălțime medie și fizic. Sunt subțiri și cu oase delicate; au părul subțire, mătăsos, roșu sau maro, cu tendința de îngrășare timpurie și/sau chelie. Pielea lor este gălbuie sau roz-roșiatică, moale, caldă, cu multe pistrui și alunițe. Ochii lor sunt cenușii, pestriți, gălbui, verzi și pătrunzători; unghiile lor sunt roz și moi; nasul și bărbia sunt ascuțite.

Pitta nu poate mânca și urmează diete nutritive. Au o digestie bună, pofta de mâncare, metabolism rapid și adoră mâncarea rece și băuturile; temperatura corpului lor este adesea ușor crescută, transpiră mult și le este mai greu să tolereze temperaturile ridicate și munca fizică grea; suferă adesea de alergii și diverse inflamații ale pielii, ochilor și organelor interne. Pitta este inteligent, înțelept, receptiv, combativ, cu bune abilități de vorbire în public. Sunt profesioniști ambițioși și buni; iubeste sa conduc; prețuiește prosperitatea materială; sunt îndrăgostiți de lux și sunt mândri de câștigurile lor. Pitta își cheltuiește banii pe lucruri valoroase și scumpe; atrage-i pe ceilalți și știi să te distrezi; sunt predispuși la iritabilitate, furie, gelozie, ură și uneori violență.

Principala problemă pentru pitta este emoțiile negative care se acumulează în organele lor interne și provoacă leziuni grave corpului. Pitta este de obicei sub stres constant la locul de muncă datorită naturii lor explozive. Acest lucru duce adesea la focare bruște cu consecințe neplăcute și periculoase pentru ei și pentru alții.

Pentru a ajuta o pitta, încurajează-l să se angajeze mai mult în yoga, meditație și cultivare spirituală, ceea ce îl va ajuta să facă față principalului său dușman, furia.

Kapha este un fluid corporal care constă din pământ și apă. Conectează elementele corpului, menține memoria, apărarea corpului și rezistența naturală a țesuturilor; hidratează articulațiile și pielea, stimulează vindecarea rănilor, furnizează energie inimii și plămânilor.

Kapha se găsește în piept, gât, cap, sinusuri, nas, gură, articulații, stomac, citoplasmă, plasmă și secreții corporale.

Persoanele cu o constituție individuală de kapha au un piept larg, corpuri grele și articulații bine unse, dar sunt adesea predispuse la îngrășare. Au pielea grasă, strălucitoare, rece, palidă, albă și mai groasă, iar venele lor nu sunt deloc vizibile. Kapha are un păr superb și închis la culoare; ochi frumoși, mari, măgulitori, albaștri sau căprui, cu gene groase și lungi. Sunt calmi, buni, echilibrați, liniști, rezistenți, buni și buni. Kapha are un metabolism lent și poate mânca mai puțin urmând diete nutritive. Le place confortul familiei, bazinele naturale cu apă, mâncarea condimentată, somnul și patronarea celorlalți. Kapha știe să câștige bani, să economisească și sunt adesea bogați, dar pot fi lacomi, invidioși și zgârciți.

Dacă doriți să ajutați un kapha, încurajați-i interesele intelectuale, în momentele dificile de inerție și lipsa de motivație pentru schimbare. Încurajați-l să se miște mai mult în aer curat și să scape de conceptul că odihna înseamnă doar somn. Inspirați-l să nu acumuleze inutil și mai des să-și curățe viața de bunuri inutile donând excesul celor care au nevoie. Toate acestea vor reduce greutatea pe kapha și vor putea să se miște mai ușor în direcția corectă.