pierderea

Știm cu toții că exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt cei mai buni aliați în lupta împotriva excesului de greutate, dar există o opțiune pentru a vă forma mai repede? Una dintre cele mai tari tendințe în ceea ce privește pierderea în greutate astăzi este includerea mierii și a scorțișoarei în dieta zilnică. Această combinație poate fi consumată direct sau adăugată la ceai sau cereale.

De ce miere?

Aproape nimeni nu a auzit de beneficiile pentru sănătate ale mierii. Este bine cunoscut faptul că este utilizat ca agent antimicrobian topic. Aceasta înseamnă că poate preveni infecția bacteriană datorită densității sale, pH-ului scăzut și peroxidului de hidrogen produs de enzimele sale. De fapt, cercetările arată că este foarte eficient în tratarea rănilor infectate. Este potrivit pentru tratamentul arsurilor și tusei.

Mierea și scorțișoara pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stomacului supărat. Acționând ca îndulcitor natural, poate fi folosit ca un substitut major pentru zahăr. În acest fel vă va ajuta să obțineți dulceața dorită și în același timp să stimulați digestia.

Este important să folosiți miere organică neprelucrată pentru a beneficia la maximum de beneficiile pe care le oferă.!

De ce scorțișoară?

Scortisoara parfumata si cu gust placut este cunoscuta inca din vremea vechilor egipteni, care o foloseau pentru imbalsamare, iar in timpul Imperiului Roman era de 15 ori mai scumpa decat argintul. La fel ca mierea, are o serie de proprietăți curative. Studiile arată că are efecte antimicrobiene și antiparazitare.

Scorțișoara ajută la reglarea zahărului din sânge, reducând în același timp apetitul pentru anumite alimente. Ceva unic despre scorțișoară este că acționează ca insulina din organism. De asemenea, conține antioxidanți și poate ajuta la vindecarea rănilor și chiar la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Îmbunătățește metabolismul, care ajută la pierderea în greutate. Există afirmații că scorțișoara direcționează grăsimile din zona abdominală către alte zone.

Cum se utilizează miere și scorțișoară pentru scăderea în greutate?

Pentru a prepara această băutură dietetică, fierbeți 1 linguriță de scorțișoară în 1 cană de apă fierbinte timp de 30 de minute. Odată ce apa s-a răcit, adăugați 2 lingurițe de miere. Adăugarea mierii în apa fierbinte inactivează enzimele naturale din ea! Bea jumătate din amestec seara înainte de culcare și lasă restul la frigider și bea dimineața pe stomacul gol.

Un alt mod de a folosi mierea și scorțișoara pentru scăderea în greutate este prin prepararea unui amestec de o linguriță de miere și 1/2 linguriță de scorțișoară într-o ceașcă de ceai verde sau apă clocotită. Puteți adăuga și 1 linguriță de suc de lămâie. Bea o dată pe zi!

Pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, apa fierbinte, mierea și scorțișoara ajută și la curățarea corpului.