Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Bea dimineață apă cu lămâie! Este teribil de util

Fetelor, suntem siguri că ați auzit cât de util este să bei apă cu lămâie dimineața. Mulți dintre voi poate chiar practicați acest ritual în fiecare zi. Dar știi de ce și pentru ce anume este util? Ooo, pentru multe lucruri! Vă vom spune acum.

util

Apa caldă cu lămâie ajută digestia
Acest lucru se datorează acidului citric. Interacționează cu alte enzime și acizi din stomac și astfel stimulează secreția de suc gastric. Și în acest fel ajută digestia.

Apa cu lămâie curăță ficatul
Pe de o parte, sucul de lămâie stimulează ficatul să expulzeze toxinele din organism. Pe de altă parte, apa ajută la scoaterea lor din corp.

Apa caldă cu lămâie ajută la curățarea intestinelor
Trecând prin sistemul digestiv, apa caldă cu lămâie îndepărtează din corp toate toxinele și toxinele acumulate.

Apa de lămâie acționează ca un antioxidant puternic
Acest lucru se datorează în principal proprietăților citricelor, care este foarte bogată în antioxidanți. Astfel, apa cu lămâie protejează organismul de acțiunea radicalilor liberi. Și echilibrează nivelul colesterolului, întărește sistemul imunitar și previne îmbătrânirea prematură.

Apa cu lămâie îmbunătățește starea de spirit
Este bogat în potasiu, iar afecțiuni precum depresia, anxietatea și frica sunt adesea rezultatul unor niveluri scăzute de potasiu în sânge. În plus, sistemul nervos are nevoie de suficient potasiu pentru a oferi semnale stabile inimii. Deci sănătatea inimii tale se va îmbunătăți cu siguranță după aportul regulat de apă cu lămâie.

Apa cu lămâie mărește imunitatea
Ajută corpul să mențină un nivel mai ridicat al pH-ului. Și cu cât nivelul său de pH este mai ridicat, cu atât este mai rezistent la boli.

Apa cu lămâie stimulează pierderea în greutate
Îndepărtează grăsimile din organism și accelerează metabolismul, ajutând astfel la pierderea în greutate. În plus, apa cu lămâie crește tonul, ceea ce este minunat pentru începutul zilei!

Ei bine, merită să beți apă de lămâie, nu-i așa? Și iată cum să o faci corect.

- Pariați pe cald apă purificată sau de izvor.

- Ia-l jumătate de pahar cu apă caldă și strângeți cel puțin o jumătate de lămâie în el. Cel mai bine este să folosiți un storcător special pentru a obține un suc maxim cu un efort minim.

- Beți apă de lămâie dimineața pe stomacul gol și nu luați micul dejun imediat apoi. Dacă puteți aștepta o oră, cel mai bine va fi.

- După ce ai băut apa cu lămâie, este necesar pentru a vă clăti gura. Acest lucru va evita deteriorarea smalțului dinților, din cauza acidului citric.

Ei bine, asta e, fetelor! Rămâne să beți un pahar de apă caldă cu lămâie.