Specialistul în programe de fitness, diete și suplimente nutritive Belcho Hristov este invitat la emisiunea „Sea Gong” de la Darik Varna. Biologul absolvent vorbește astăzi despre dieta atât a amatorilor, cât și a sportivilor profesioniști.
„Oprirea bruscă a unor surse de hrană duce la lipsa de energie și slăbiciune musculară. Aceasta înseamnă că unele comitete de lucru sunt necesare. Primul este să calculați nevoile individuale de calorii cu un calculator de energie. Al doilea pas nu este în niciun caz eliminarea alimentelor cu carbohidrați precum ovăz, cartofi, spaghete, paste, toate leguminoasele. Aceasta este cea mai mare greșeală atât a amatorilor, cât și a profesioniștilor. Lipsa energiei provine și din faptul că carbohidrații sunt foarte limitați. În al treilea rând, nu trebuie să consumați băuturi carbogazoase bogate în calorii, precum și alimente procesate cu sosuri grele, pesmet și marinate Н. grase, astfel de lucruri calorice care încetinesc și mai mult absorbția alimentelor premium. Asigură o origine mai garantată a tuturor produselor și sunt convins, ușor - lent, lucrurile se vor întâmpla ", a comentat Belcho Hristov.
Biologul certificat vorbește și despre importanța dietei pentru sportivii profesioniști.
Ascultați întregul interviu cu Belcho Hristov în cele 2 fișiere sonore atașate:
- Bara de performanță - Yamamoto Nutrition Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- BERBERIN Belcho Hristov - Suplimentele pentru dieta de fitness
- GABA (GABA - ACID GAMMA-AMINOBUTIC) Belcho Hristov - Suplimente dietetice
- ULTRA CASEIN COMPLEX - YAMAMOTO NUTRITION Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- AI-BURN HARDCORE - IERBE; BOTANIC PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness