binecuvântat

Masaj relaxant după baia de aburi, mască de față, baie cu extracte de vindecare și în cele din urmă - o manichiură spa delicată ... După marile sărbători din ianuarie, acum îți va fi mai ușor să găsești timp pentru a te îngriji cu adevărat de tine.

Iarna, când nu avem suficientă căldură, baia este un salon de înfrumusețare și centru de tratament. Cu toate acestea, rezervați-vă masajul la cel mai apropiat studio de înfrumusețare. Nu apelați un maseur acasă, deoarece acesta nu vă va oferi toate minunile care v-ar răsfăța în spa.

Vă vor dura în total 5 ore pentru a vă simți ca un nou-născut: 2-3 ore pentru un masaj, 30 de minute pentru o mască de față, aproximativ 1 oră pentru înmuiere în baie și aproximativ 30 de minute pentru o manichiură. Luați acest timp acum! Nu știi ce îți lipsește.

MASAJUL

Mulți oameni au o perioadă grea cu iarna. Sunt permanent treji și au senzația că nu se pot încălzi. Acest lucru se datorează defecțiunii sistemului circulator, care la rândul său perturbă termoreglarea. Un masaj bun antrenează vasele de sânge și te ajută să suporti frigul mai ușor. Iarna, este util un masaj cu o cantitate mai mare de ulei de corp încălzit - ne calmează și conferă pielii confort și substanțe nutritive.

În plus, iarna corpului nostru îi lipsește umezeala: pielea devine mai uscată, există o senzație de etanșeitate. Încălzirea din camerele în care trăim agravează situația. Prin urmare, este necesar să beți mai multe lichide, iar dimineața pielea întregului corp să fie hrănită cu un ulei esențial adecvat, care se aplică cu mișcări de masaj. Uleiurile corporale protejează pielea de pierderea umezelii, iar auto-masajul ne ajută să ne trezim mai repede și îmbunătățim circulația sângelui.

Cel mai potrivit pentru tine

Masajul cu pietre fierbinți este masajul tău dacă iubești căldura și vrei să acumulezi energie.

Pietrele fierbinți eliberează „nodurile” energiei blocate și începe să curgă corect în tot corpul. Apărările corpului sunt, de asemenea, mobilizate. Maseurul plasează cele mai mari pietre de-a lungul coloanei vertebrale, în jurul umerilor și pe anumite puncte de energie. Între timp, el masează corpul, încălzit anterior cu un masaj pregătitor, cu așa-numitele pietre de masaj de lucru.

Suedezul este minunat pentru sportivii obișnuiți. Relaxează mușchii tensionați într-un mod foarte blând și îmbunătățește tonusul muscular. Tehnica masajului, cunoscută și sub numele de masaj clasic, este opera unui medic, poet și om de știință - Per Henrik Ling. Și aici sunt utilizate uleiuri de masaj și mișcări speciale cu degetele și palmele (cele cinci tipuri principale de atingere sunt cele mai tipice), care ameliorează durerile și tensiunea musculară și îmbunătățesc flexibilitatea corpului. Acest masaj acționează direct asupra mușchilor și a țesutului conjunctiv. Este indispensabil pentru durerile de spate și umerii rigizi.

masaj tailandez este pentru persoanele care pot rezista presiunii asupra corpului lor. Masajul tradițional în timp se efectuează fără ulei esențial. Purtați un tricou și masajul dvs. este pe un covor pe jos. Acest tip de tehnică de masaj are multe în comun cu masajul zonei reflexe și presopunctura. Pentru a aplica presiune corpului tău, maseurul folosește atât degetele (și mai ales degetele mari), cât și diferite tipuri de masaje cu role, coate, genunchi și toată greutatea corpului său. După masaj, mușchii tăi sunt complet relaxați. Potrivit vindecătorilor thailandezi, stimularea activității celor zece canale principale de energie prin tactici de masaj specifice afectează atât nivelul fizic, cât și cel mental.

Masajul pe un scaun este o ușurare pentru oamenii care se grăbesc mereu. Vă așezați (ușurați) pe un scaun special de masaj, vă așezați capul pe un suport special din față, în timp ce maseurul vă tratează mușchii spatelui și a cefei cu mișcări de mângâiere, frecare și strângere. Acest tip de masaj vitalizează gâtul rigid și relaxează mușchii spatelui, dar este o soluție pe termen scurt la problemele tale și nu poate înlocui masajul clasic vindecător al coloanei vertebrale.

Masaj Lomi lomi îți va plăcea dacă urmărești o relaxare totală! Apropo, cuvintele „lomi lomi” înseamnă „masaj” în limba hawaiană, motiv pentru care această tehnică este numită și masaj hawaian. În Hawaii, corpul este considerat un templu al sufletului. Se folosesc uleiuri aromatice. Întregul corp este masat cu mișcări care seamănă cu peelingul bulgar al pielii (o pliere de masaj este ghidată cu degetele mâinilor maseurului). Se folosesc și ventuze.

După procedură, circulația sângelui este normalizată, pielea este netedă ca mătasea, blocajele sunt „răspândite” și energia ta este redirecționată în direcția corectă.

Fata

Există un mit că iarna pielea nu trebuie hidratată. Dimpotrivă - are nevoie de hidratare ca niciodată! O altă problemă este că crema cu care ieșim trebuie să fie cât mai densă, super hrănitoare și capabilă să ne protejeze fața de diferențe puternice de temperatură și vânt rece.

Dar este important să vă răsfățați pielea cu măști hidratante (de cel puțin 2 ori pe săptămână), precum și cu seruri speciale, alături de crema zilnică. De asemenea, este util să faceți un masaj facial în mod regulat - cu ulei de masaj facial sau uneori cu un exfoliant. După scrub este cel mai bun moment pentru aplicarea măștii. Masca este urmată de ser, a cărui alegere depinde de problemele specifice ale pielii. Și, în cele din urmă, vine rândul bunei creme hrănitoare de iarnă, care se răspândește cu mișcări fine de masaj.

Inainte de culcare

Dacă efectuați toate ritualurile de mai sus înainte de a merge la culcare, acesta vă va ajuta să vă relaxați, să ușurați tensiunea și să uitați de problemele de zi cu zi, iar dimineața pielea dvs. va arăta mai proaspătă, mai relaxată și mai fermă.

Seara de iarnă puteți experimenta plăcerea maximă din îngrijire: stați pe un scaun confortabil, puneți-vă părul într-un coc, expuneți gâtul și zona decolteului și începeți să vă curățați machiajul cu un tonic special (de preferință fără alcool).

Apoi ungeți ușor fața cu uleiul esențial preferat pentru față și începeți masajul cu tampoanele degetelor: de la centrul feței până la păr și tâmple. Așezați degetele mari pe punctele pulsatorii ale claviculei și apăsați-le ușor de 3 ori. Apăsați de 3 ori ușor (cu degetul mijlociu și degetul arătător, situat în formă de foarfecă) și ganglionii limfatici sub urechi. Dar foarte atent!

PĂR

Șampon, balsam, mască de păr, capsule pentru pielea scalpului, produs fără spălare ... Foarte des, nu avem suficient timp și răbdare pentru a folosi toate aceste produse. Iarna, părul se electrizează, părul se subțiază, ceea ce îl face să pară epuizat. Cu alte cuvinte, căutați-ne atenția. Situația poate fi corectată dacă vă ocupați mai mult timp.

În weekend

În primul rând, este important să-l saturați cu ceramide pentru a-i restabili structura.Măștile vă vor ajuta în această sarcină. În al doilea rând, trebuie să hidratezi pielea capului cu șampoane blânde. Într-o zi a weekendului, aplicați ulei pe păr (numai de-a lungul lungimii sale) și lăsați-l să acționeze toată ziua. Adunați părul într-un coc și faceți treburile casnice urgente. Seara, spală-ți părul ca de obicei. Dar veți vedea cât de neobișnuit va arăta după baie - mai groasă, mai mătăsoasă și mai strălucitoare. Nu poate deveni așa nici după cea mai eficientă și mai scumpă mască de 5 minute!

Porniți uleiul

Uleiul este foarte bun pentru păr. Un pic din el, frecat între palme, poate fi aplicat pe părul umed, după care uscarea devine jocul copiilor.

Există, de asemenea, un truc pentru a folosi măști și balsamuri de păr, care este bine de reținut. După ce vă spălați părul, uscați-l cu atenție cu un prosop și abia apoi aplicați balsamul sau masca, astfel încât produsul cosmetic să nu curgă pe păr împreună cu apa, ci să pătrundă în păr și să-l hrănească.

Manichiură perfectă acasă

Forma unghiilor este bine să ții cont de forma plăcii de unghii și de lungimea degetelor. Optime sunt un pătrat cu margini rotunjite sau un oval. Aceste două forme nu se demodează niciodată.

Tăierea corespunzătoare. Mutați fișierul fără probleme, într-o singură direcție. Dacă îl mutați în direcții diferite, straturile de proteine ​​și keratină care alcătuiesc unghiile se vor descompune, ceea ce poate duce la fragilitatea unghiilor în sine și mai ales la stratificarea lor.

Nu uitați să aplicați un strat de bază. Acest strat previne colorarea unghiilor cu oja. Dacă unghiile sunt subțiri și fragile, cel mai bine este să folosiți un strat de bază care conține gelatină și keratină pentru a întări placa de unghii. Și aplicați baza în două straturi!