zile

Dieta de 10 zile pentru o siluetă cu adevărat subțire! Această dietă pentru scăderea în greutate poate fi aplicată la fiecare 3-4 luni pentru rezultate optime

Foarte simplu Dieta de 10 zile vă garantează că veți putea pierde în greutate și când vă veți uita în oglindă veți avea un motiv să zâmbiți și să doriți să purtați noii blugi, care sunt cu o mărime mai mică decât de obicei.
Această dietă de 10 zile poate fi completată într-o perioadă mai scurtă de timp - doar 5 zile. Dacă decideți să urmați dieta doar jumătate din timp, vă puteți aștepta să slăbiți aproximativ 2 kilograme. Dacă suferiți întreaga perioadă de 10 zile dietă, vă poate reduce greutatea la 5 kilograme.

Dieta de 10 zile pentru un corp grozav

După ce urmați această dietă, ar trebui să mâncați moderat și sănătos, altfel rezultatele vor dispărea la fel de repede pe cât au apărut. Dacă sunteți mulțumit de efectul dietei de 10 zile, îl puteți repeta după aproximativ 3 sau 4 luni.
Meniul dietetic zilnic al dietei de 10 zile:
Mic dejun (aproximativ 8 ore): o ceașcă de ceai sau cafea cu 1 bucată de zahăr
Mic dejun întăritor (aproximativ 11 ore): 1 ou fiert tare, 8 proaspete sau prune uscate
Prânz (14 ore): 200 g carne slabă gătită, 100 g salată de varză sau morcov crud, 1 măr sau 1 portocală
Mic dejun după-amiaza (17 ore): 30 g brânză galbenă, 1 măr sau 1 portocală
Cina (20 de ore): 1 ceașcă de ceai de iaurt