Salut! Vreau să întreb dacă cineva a făcut această dietă și care este rezultatul? Știu că pierderea rapidă în greutate nu este recomandată și apoi are un efect teribil de yo-yo, dar după ce o voi face voi continua cu Dukan.

timp

Brichetă cu 10 kg în 20 de zile
Bună ziua, toți dieteticienii de la Rosalie! Vă ofer o dietă ușoară și ușoară. Sunt responsabil pentru calitate, am verificat-o pe mine.

În timpul dietei nu trebuie să consumați cartofi, băuturi carbogazoase și alcoolice. Este bine să luați vitamine în fiecare zi.

Prima și a doua zi:

1 litru de suc de roșii sau 1 litru de lapte + 1 felie de pâine integrală se distribuie pe tot parcursul zilei.

A treia și a patra zi:

Mic dejun:
Ceai sau cafea, 1 felie de pâine cu unt, 2 lingurițe de miere.

Masa de pranz:
Bulion de pui cu 2 linguri. mazăre, 1 felie de pâine.

Dupa amiaza:
O ceașcă de ceai cu 1 linguriță de miere

Masa de seara:
2 ouă fierte sau 50 g de brânză galbenă sau 100 g de pește fiert sau 100 g de pui fiert.

Mic dejun:
2 piersici sau 2 mere

Masa de pranz:
Supă de legume (fără cartofi), 1 felie de pâine

Dupa pranz:
1 măr sau 1 cais

Masa de seara:
Salată de legume, 1 felie de pâine neagră.

Următoarele 15 zile dieta se repetă.

În 20 de zile am slăbit exact 9 kg și 700 g, în ciuda faptului că îmi permiteam ceva mai multă pâine.

În timpul dietei, beți cât mai mult lichid posibil.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.