motive

Consumul de suc de țelină la micul dejun câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Dacă vă întrebați dacă să vă alăturați fanilor băuturii vegetale, consultați 6 motive pentru care să beți suc de țelină.

Sucul de țelină este una dintre cele mai bogate băuturi în vitamine și minerale, care umple corpul cu o cantitate semnificativă de nutrienți, îmbunătățind astfel imunitatea și sănătatea generală. Conține vitaminele A și C, minerale precum calciu, potasiu, fosfor, fier, o anumită cantitate de fibre. În același timp, băutura are un conținut scăzut de calorii, nu cântărește dieta și chiar te menține plin mai mult timp.

Util pentru antrenament

Dacă ești un sportiv activ, sucul de țelină poate fi aliatul tău în lupta pentru a rămâne în formă bună. Conținutul de magneziu din compoziția legumelor ajută la refacerea mușchilor după antrenament, are un efect relaxant și analgezic.

Folosiți suc de țelină atunci când doriți să curățați corpul de toxine acumulate. Sucul acționează ca un diuretic și cu ajutorul acestuia scapi de substanțele nocive, deoarece are cel mai benefic efect asupra ficatului. În plus, băutura vegetală are grijă de echilibrul electrolitic din organism și te menține hidratat.

Unii aleg să-și înceapă ziua cu suc de țelină nu pentru că se luptă cu greutatea, ci din cauza unui stomac sensibil și problematic. Sucul are grijă de echilibrul florei intestinale, are acțiune antiinflamatoare, ameliorează balonarea, iar fibrele din compoziția sa au un efect bun asupra tractului gastro-intestinal și a proceselor metabolice.

Pentru reglarea tensiunii arteriale

Sucul de țelină conține fitochimicale și antioxidanți care relaxează arterele și permit un flux sanguin mai mare către organe și contribuie în cele din urmă la reglarea tensiunii arteriale.

Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, precum și datorită efectului hidratant, se crede că sucul de țelină are un efect de întinerire și poate fi utilizat în dietele anti-vârstă. Netezeste ridurile de pe fata, mentine pielea moale, fina si supla. Poate fi aplicat și direct ca ser, nu doar ca băutură.

Sfaturi atunci când beți suc de țelină

Sucul de țelină are cel mai mare efect dacă este luat dimineața devreme la micul dejun sau înainte de antrenament.

Nu folosiți frunzele, ci doar tulpinile de țelină atunci când faceți suc.

Combinați cu alte legume și condimente cu frunze verzi.

Sucul de țelină poate fi combinat cu suc de castraveți, măr verde, tei, spanac.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

1 Comentariu

cometariu

Alegerea editorilor

Ethan, care este vaccinat împotriva mamei sale

Fericirea vine la 70 de ani

Cele mai citite

Doisprezece soldați ai Gărzii Naționale au fost eliminați pentru legături cu grupuri de extremă dreapta

Democrații sunt pregătiți pentru reforma imigrației în primele zile de la Biden

Capitolul este sub blocadă completă

În prima zi, Biden oferă cărți verzi imigranților fără statut

Bulgaria a primit noua livrare cu Pfizer/BioNTech, dar pe jumătate mai mică decât se aștepta

Mai puțin decât era de așteptat: sosesc mai multe doze de Pfizer și BioNTech

200.000 de persoane infectate în Statele Unite pe zi, numărul morților este de aproape 400.000

În Italia: 4.500 de persoane au fost evacuate din cauza unei bombe din Al Doilea Război Mondial

Sănătate

Potrivit acestora, noua tulpină afectează în principal tinerii

Oamenii de știință din Africa de Sud au demonstrat printr-o serie de studii că varianta descoperită recent a noului coronavirus în țară este mai agresivă și contagioasă decât celelalte, a declarat epidemiologul șef din Africa de Sud, Salim Abdul Karim.

Noua variantă, numită 501.V2, pătrunde celulele umane mai ușor și se atașează mai puternic de ele, a spus Karim. Deci este mai contagios.

Pe 21 decembrie, autoritățile țării au anunțat că al doilea val de pandemie din Africa de Sud a fost legat de mutația 501.V2.A fost descoperită în octombrie anul trecut în provincia Eastern Cape.

Potrivit oamenilor de știință locali, noua tulpină afectează în principal tinerii.

Sănătate

Șapte vaccinuri sunt injectate în prezent la nivel mondial, toate necesitând două doze pentru o eficacitate completă.

Peste 40 de milioane de doze de vaccin COVID-19 au fost injectate în întreaga lume.

Până în prezent, cel puțin 60 de țări și teritorii locuite de 61% din populația lumii au lansat campanii de vaccinare. Cu toate acestea, nouăzeci la sută din dozele injectate se încadrează în 11 țări.

Până în prezent, au fost injectate cel puțin 40 062 825 de doze de vaccin.

Conform procentului vaccinat al populației, Israel conduce cu 2,43 milioane de doze la 2,12 milioane de persoane, ceea ce reprezintă 24,5 la sută din populație. Aproximativ 3,6% dintre israelieni au primit deja ambele doze.

Statele Unite conduc în volumul de vaccinări cu 12,28 milioane de doze injectate la 10,6 milioane de persoane, ceea ce reprezintă 3,2 la sută din populație. Este urmată de China cu peste 10 milioane de doze.

În Europa, Marea Britanie conduce cu 4,31 milioane de doze la 3,86 milioane de persoane, ceea ce reprezintă 5,7 la sută din populație. Este urmată de Italia cu 1,15 milioane de doze și Germania cu 1,05 milioane de doze.

Țările UE au injectat în total peste 5 milioane de doze la aproximativ 1,2% din populația uniunii. Ca procent din populație, Danemarca conduce cu 2,9 la sută.

Șapte vaccinuri sunt injectate în prezent la nivel mondial, toate necesitând două doze pentru o eficacitate completă.

Sănătate

principalul grup care suferă de acest sindrom sunt în principal pacienții cu vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani

„Până de curând, eforturile s-au concentrat asupra formelor acute de COVID-19, acum se vorbește mai mult despre plângeri noi după boală, despre care se discută și se crede că după faza acută boala continuă cu plângeri și simptome mai slabe și mai diferite . În plus, sunt afectate mai multe organe și sisteme din corp, nu numai plămânii ", a spus în programul„ Puls ”de la Nova News Conf. Prof. Snezhina Mihaylova de la Spitalul Alexandrovska .

„Manifestările COVID-19 pot dura trei luni sau mai mult, chiar și până la 140 de zile după prima infecție”, a adăugat ea.

„Se crede că infecția acută durează până la o lună, dar aproximativ 20% dintre oameni continuă să prezinte simptome după luna respectivă, dacă aceasta continuă după a treia lună, se numește deja sindrom post-COVID”, a spus specialistul.

„Simptomele sindromului post-COVID sunt extrem de diverse, în principal multă oboseală, dintre care cele mai multe sunt legate și de sistemul respirator, disconfort, durere din spatele sternului. Pot exista pierderea poftei de mâncare, greață, dureri de stomac. Ficatul, sistemul nervos, durerile de cap, furnicăturile, pierderea concentrării, problemele de memorie sunt de asemenea atacate ”, a explicat conf. Univ. Prof. Mihaylova.

Ea a recomandat ca, dacă aceste simptome persistă pentru o lungă perioadă de timp, cei care suferă de sindrom post-COVID să se adreseze din nou la medic, adăugând că principalul grup care suferă de acest sindrom sunt în principal pacienții cu vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani.

„La unii pacienți, anticorpii scad, există persoane ale căror niveluri sunt reținute și sunt cei cu anticorpi în creștere. Cazurile cu o nouă infecție sunt puține, nu este nevoie să streseze oamenii, nu există motive pentru îngrijorări mari dacă anticorpii au scăzut ”, a concluzionat conf. Univ. Snezhina Mihaylova.