Conform celor mai recente date, o treime din copiii din țara noastră sunt deja supraponderali

Bulgarul continuă să se îngrașe. Conform celor mai recente date, o treime din copiii din țara noastră sunt deja supraponderali. Nu mâncăm suficient lapte și pește, exagerăm cu paste și nu ne mișcăm cu greu. Toate acestea duc la o incidență crescândă a diabetului și a bolilor cardiovasculare.

bulgarul

Sfaturile medicilor sunt binecunoscute, dar încă nu le urmăm. Ne antrenăm puțin și mâncăm nesănătos. Ne clasăm în mijlocul clasamentului european la supraponderalitate și obezitate.

Deși nu slăbim, cifrele sunt destul de alarmante - 40% dintre bărbați și 30% dintre femei în țara noastră depășesc normele greutății sănătoase. Fiecare al patrulea bulgar a ajuns deja la următoarea etapă, mai periculoasă - obezitatea. La copii, problemele se adâncesc și ele - fiecare elev din clasa a treia este mai plin decât este permis.

Ciocolata și pizza sunt mâncărurile preferate atât pentru Elijah, în vârstă de 13 ani, cât și pentru Bozhidar, în vârstă de 7 ani. Deocamdată, Bozhidar compensează numeroasele calorii cu mișcare activă, dar Iliya practică cu greu sport din cauza unei probleme de sănătate și medicii l-au pus deja la dietă.

Dacă acum câțiva ani fiecare al cincilea copil avea o problemă de greutate, acum fiecare treime este supraponderală. Potrivit experților, problema vine înainte de naștere. Produsele de patiserie și băuturile carbogazoase ar trebui excluse din meniul copiilor în primii ani.

În plus față de hipertensiune arterială, probleme cardiace și diabet - atât la copii, cât și la adulți obezitatea poate provoca, de asemenea, probleme metabolice și tulburări motorii severe. Pentru a fi sănătoși, trebuie să ne mișcăm activ cel puțin o oră pe zi și să renunțăm la alimentele grase și sărate.