iată

Mâncarea pe care o consumăm poate regla foarte mult nivelul de glucoză și producția de insulină din organism. Acesta este motivul pentru care alimentația adecvată pentru persoanele cu diabet este de cea mai mare importanță. Deși există un grup mare de plante și condimente care ajută la tratarea diabetului, frunzele de fenicul (Anethum graveolens) sunt de-a dreptul miraculoase.

Utilizat în mod obișnuit ca condiment pentru preparatele din pește, ouă și ciuperci, curryul cu frunze de curry este un condiment major în majoritatea gospodăriilor indiene. După cum sa menționat în baza de date etnobotanică a botanistului american Dr. James Duke, feniculul conține aproximativ 70 de substanțe chimice diferite care ajută la combaterea diabetului.

Ce este atât de excepțional la mărar?

Studiile arată că extractele de frunze au anumite proprietăți de vindecare care pot ajuta la tratarea diabetului de tip 2 cauzat de steroizi, o boală numită adesea diabet de tip 2 cauzată de corticosteroizi. În prezent, terapia cu glucocorticoizi este utilizată pentru a trata alte boli și pentru a reduce leziunile dăunătoare din organism., utilizarea sa prelungită poate provoca hiperglicemie. Boală cauzată de glucoză în sistemul circulator uman care declanșează diabetul de tip 2 sau diabetul zaharat. În orice caz, utilizarea extractelor de frunze de fenicul poate ajuta la reducerea modificărilor nivelurilor de insulină și la controlul glucozei. În plus, extractul de frunze ajută la reglarea capacității tiroidei și îmbunătățește siguranța.

Cum se folosește mărarul pentru a controla diabetul

În India, cea mai populară utilizare pentru ingerarea acestor frunze este de a face curry cu ceapă, usturoi, ghimbir și ardei iute verzi, aromate cu semințe de muștar și semințe de chimen.

Pe de altă parte, puteți face și suc din frunzele de fenicul. Spălați bine o grămadă de mărar și puneți-o într-un blender. Se strecoară apoi sucul și se macină o jumătate de lămâie și se adaugă puțină sare de culoare închisă după gust. Puteți bea sucul fie dimineața, fie seara.

Puteți stoarce sucul din frunzele de fenicul pentru a frământa aluatul și a face clătite divine, sănătoase.

Folosiți frunze de fenicul în supe, salate de diverse legume cu frunze verzi, murături sau curry pentru a le da aromă.

Mestecarea semințelor de fenicul este, de asemenea, utilă, la fel ca și utilizarea lor în tocănițe pentru aromatizarea lor.

Puteți măcina semințe de fenicul și le puteți folosi ca masala în supe, tocănițe și curry.

Chiar dacă nu experimentați efectele nocive ale diabetului de tip 2, consumul de mărar va ajuta la scăderea nivelului de glucoză și la reglarea insulinei. De aceea spune da frumoselor frunze verzi de fenicul.

În afară de aromatizarea uleiului de măsline, semințele de fenicul pot fi folosite și pentru a face oțet minunat, a se vedea rețeta: Faceți oțetul viselor voastre

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.