Bulgarul continuă să se îngrașe. Conform ultimelor date, însă, o treime dintre copiii din țara noastră sunt deja supraponderali, relatează Nova TV.

Bulgarul continuă

Nu mâncăm suficient lapte și pește, exagerăm cu paste și nu ne mișcăm cu greu. Toate acestea duc la o incidență crescândă a diabetului și a bolilor cardiovasculare. Ne putem salva sănătatea și unde ne aflăm în Europa supraponderală:

Sfaturile medicilor sunt binecunoscute, dar încă nu le urmăm. Ne antrenăm puțin și mâncăm nesănătos. Ne clasăm în mijlocul clasamentului european la supraponderalitate și obezitate.

Deși nu slăbim, cifrele sunt destul de alarmante - 40% dintre bărbați și 30% dintre femei în țara noastră depășesc normele greutății sănătoase.

Fiecare al patrulea bulgar a ajuns deja la următoarea etapă, mai periculoasă - obezitatea. La copii, problemele se adâncesc și ele - fiecare elev din clasa a treia este mai plin decât este permis.

Dacă acum câțiva ani fiecare al cincilea copil avea o problemă de greutate, acum fiecare treime este supraponderală.

Și, potrivit experților, problema vine înainte de naștere. Produsele de patiserie și băuturile carbogazoase ar trebui excluse din meniul copiilor în primii ani.

Pe lângă tensiunea arterială crescută, problemele cardiace și diabetul, atât la copii, cât și la adulți, obezitatea poate provoca și probleme metabolice și tulburări motorii severe.

Pentru a fi sănătoși - formula este clară - trebuie să ne deplasăm activ cel puțin o oră pe zi și să renunțăm la alimentele grase și sărate.