2021

Există deja prea multe cercetări cu privire la beneficiile cafelei. Cu toate acestea, cele mai recente subliniază calitatea perfuziei, care ne interesează - și o mulțime de ea! Potrivit oamenilor de știință germani, cafeaua previne creșterea în greutate după o dietă.

Citeste mai mult:

Alimentarea prieteniilor - Campania stimulează conversația dintre necunoscuți
Mai ușor chiar și pe cheltuială - Restaurantul oferă o reducere pentru copiii care se comportă bine

Pierderea în greutate este dificilă, dar păstrarea mai târziu este chiar mai mare.

Dar un studiu al școlii de medicină din Hanovra, Germania, dezvăluie un nou aliat în această bătălie.

Și este mai aproape decât ai putea crede: soluția stă în cafeaua tradițională.

Se pare că conținutul de cofeină de până la patru căni pe zi ajută organismul să reziste la creșterea treptată în greutate care bate atât de mult efort.

Explicația este că doza zilnică de cafea ajută la controlul căderii după eliminarea excesului de grăsime.

Descoperirea a fost publicată în revista științifică. Jurnalul European de Nutriție Clinică.

Studiul a evaluat obiceiurile alimentare de 494 de bărbați și femei.

În cadrul acestuia, cercetătorii au descoperit că persoanele care au slăbit după dietă au băut mai multă cafea decât cei care au slăbit - sau au pierdut și s-au îngrășat din nou.

S-a constatat că utilizatorii substanței au un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei care consumă mai puțin sau au trecut paharul.

Cofeina este cel mai popular stimulent din lume, iar studiile anterioare arată că are puterea de a crește până la 5%.

Germanii susțin acum că combinarea a două până la patru porții pe zi cu exercițiile fizice este cel mai eficient mod de a menține greutatea.