Acest ingredient de bază pentru gătit arată gras, dar are jumătate din valoarea energetică a untului, a uleiului de măsline și a margarinei. Și vă puteți reduce caloriile și mai mult.
Citeste mai mult:
Brânză fierbinte pentru scăderea în greutate - cu acest truc puteți încerca acest deliciu
Trucul cu pastele - Fă din pastele tale preferate un fel de mâncare mult mai ușor
La prima vedere, se pare că trebuie să ne păstrăm distanța.
La urma urmei, condimentul este făcut din ulei și ouă - multe dintre ele.
Ceea ce face ca maioneza tradițională să fie foarte bogată în calorii.
Dar cu un truc simplu îți poți crea propria versiune.
Acest lucru va reduce valoarea calorică a alimentelor - fără a sacrifica gustul.
Următorul preparat durează doar 15 minute.
Și dă 10 porții, cu 38,9 Kcal fiecare.
ingrediente
150 g maioneză
100 ml apă rece
1 albus de ou pe zapada
Castron de gheață
Mod de preparare
Se bat albusurile si se lasa deoparte.
Combinați maioneza și apa într-un vas de aluminiu.
Așezați recipientul în castronul cu gheață.
Bateți cu un mixer timp de două minute.
Apoi amestecați albușul în zăpadă.
Se amestecă foarte ușor până la crem.
Se servește cu pâine prăjită sau pâine.
- Moduri ușoare și mai bune de a slăbi Stiluri în viață - Frumusețe și modă - 2021
- Cafea pentru slăbit (2021)
- Cum se folosește uleiul de cocos pentru pierderea în greutate Stiluri în viață - Frumusețe și modă - 2021
- Cartea instructorului de fitness pentru slăbire și sănătate a devenit un bestseller - Alte sporturi - Știri standard
- Link-uri pentru directorul cărților de pierdere în greutate