verde

Pierderea în greutate poate fi extrem de dificilă. Din acest motiv, oamenii apelează la tot felul de suplimente și metode pentru a ușura lucrurile. Cafeaua verde pentru slăbit este una dintre ele. Recent, cafeaua verde pentru slăbit este printre cele mai populare suplimente de slăbit din lume. Cafeaua verde pentru slăbit conține o substanță numită acid clorogenic. Se crede că este responsabil și ajută la pierderea în greutate. Studiile susțin că cafeaua verde facilitează pierderea în greutate într-un mod sănătos și rapid. Consumul său este recomandat și în cazurile de diabet 2. Deoarece vă permite să reglați nivelul zahărului din sânge, la fel ca alte alimente care conțin fibre - legume și fructe. Previne formarea calculilor biliari și ajută la reducerea senzației de oboseală și epuizare. De aceea este ideal pentru memorie și stimulează energia vitală și o stare fizică bună.

Ce este cu adevărat? cafea verde pentru slabit ?

Boabele de cafea sunt de fapt semințe verzi găsite în fructul roșu aprins - boabe de cafea arabica sau plante de cafea robusta. Prăjirea le transformă în fasole maro și creează aroma și gustul caracteristic pe care le doresc iubitorii de cafea. Cafeaua verde pentru slăbit este de fapt boabe de cafea crude. După cum știm, boabele de cafea sunt încărcate cu antioxidanți și compuși activi farmacologic. Două dintre cele mai importante sunt cofeina și acidul clorogenic.


Acidul clorogenic este considerat a fi principalul ingredient activ din cafeaua verde pentru scăderea în greutate. Acidul clorogenic este un fitochimic care se găsește în cafeaua verde pentru pierderea în greutate. Este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge și are potențial efecte anti-diabetice. Se crede că această substanță chimică blochează acumularea de grăsimi și stimulează pierderea în greutate. Limită absorbția carbohidraților și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge după mese. Din păcate, cea mai mare parte a acidului clorogenic dispare la prăjirea cafelei. Din acest motiv, boabele de cafea prăjite nu au același efect. Dar există multe alte motive bune pentru a iubi să bei cafea. În plus, cafeaua verde pentru scăderea în greutate nu miroase a cafea și nu are acest gust.

Cum să o accepți?

Unii recomandă să turnați apă clocotită boabe de cafea verde timp de 15 minute - 3 linguri într-un litru de apă.
Și luați 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi înainte de mesele principale.


Beneficiile cafelei verzi pentru scăderea în greutate

- Combaterea celulitei;

- Reduce nivelul de oboseală, face o persoană mai activă;

- Stabilizează tensiunea arterială;

- Ajută la prevenirea formării calculilor biliari;

- Activează și mărește nivelurile uneia dintre cele mai importante enzime pentru detoxifierea ficatului: Glutation S-transferaza (GST);

- Prevenirea împotriva apariției celulelor canceroase, acționează ca un inhibitor.

„Cafeaua verde pentru slăbit este bogată în substanță,
numit acid clorogenic. ”

Cafeaua verde pentru slăbit nu conține cofeină. Mai multe studii au arătat că cofeina poate stimula metabolismul cu până la 3-11%, cu toate acestea, principalul ingredient activ este considerat a fi acidul clorogenic. Studiile efectuate la oameni au arătat că reduce absorbția glucidelor din tractul digestiv, ceea ce scade glicemia și insulina.


Funcționează și funcționează?

Sincer, dovezile sunt destul de rare. Unele studii raportează pierderi semnificative în greutate la persoanele care iau cafea verde pentru slăbit. Alții avertizează că unele dintre aceste sondaje sunt sponsorizate de companii pentru profit. Acest lucru nu înseamnă neapărat că rezultatele nu sunt valabile. Dar se știe că sursa unui studiu finanțat poate avea un impact semnificativ asupra rezultatului.

În concluzie, putem spune că merită să încercați cafeaua verde pentru scăderea în greutate dacă sunteți curioși de rezultat și de modul în care vă va afecta. Poate avea un efect care durează săptămâni sau chiar luni. Pierderea în greutate este un proces foarte individual, în funcție de mulți factori. De exemplu, din dieta ta, obiceiurile tale, activitatea ta fizică, stilul tău de viață și un alt factor foarte important - bolile concomitente. Din acest motiv, rezultatele pentru fiecare persoană sunt în mod normal diferite și variază. Dar, în medie, studiile arată că este posibil să slăbiți 2 până la 8 kg pe lună cu cafea verde pentru scăderea în greutate. Pierderea în greutate este un maraton, nu un sprint, iar deciziile rapide nu funcționează niciodată pe termen lung.