timpul iernii

Motivați-vă iarna!

Țintește partea de sus! Un pic de noroc, mult talent și o muncă nesfârșită - fiecare călăreț și călăreț experimentat vă vor spune că nu există nicio scurtătură către succes. Ce motiv mai bun pentru a te echipa și a călări în timpul iernii decât să știi că eforturile tale te vor duce cu un pas mai aproape de obiectivele tale?

În fiecare dimineață de Crăciun, când nu te antrenezi, o face altcineva și vor fi mai buni decât tine.

Echilibrează mâncarea și exercițiul calului. Dacă energia lui excesivă te îngrijorează, poate este timpul să-ți schimbi dieta și să faci mișcare.

  1. Timpul petrecut în picioare în grajd afectează mai mult excitabilitatea calului decât mâncarea. „De îndată ce vă limitați capacitatea calului de a se mișca prin închiderea sa în grajd pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să aveți grijă la ce îl hrăniți. Spune Clare. „Poate fi mai calm și mai sănătos cu câteva plase de fân pe noapte și suplimente de vitamine și minerale”.
  2. Fânul și lucerna „iarna” nu sunt alimente „încălzitoare”. „Oamenii cred că sunt pentru că li se dă calului numai iarna, când el este mai energic din cauza majorității orelor pe care le petrece în grajd, ceea ce îi restrânge libertatea de mișcare.
  3. Un cal închis într-un grajd nu are neapărat nevoie de hrană mixtă suplimentară doar pentru că este frig.

Oamenii își hrănesc caii hrana insuficientă și adaugă prea multă hrană mixtă. În loc să accentuăm hrana.

Antrenează-te într-un cerc pentru varietate. Antrenamentul pe circuit este o alternativă distractivă în serile de iarnă. Călărește arena într-o cursă de obstacole, mergând înainte. Faceți trei ture complete la trot, trei galopuri, cu pauze între ele. Nu vă faceți griji cu privire la aspectul calului - ideea este să rămâneți în formă și să nu vă plictisiți.

Fara panica! Sunteți forțați să vă întoarceți mai devreme de la drumeția cu cai de munte sau să vă opriți programul de antrenament din cauza vremii nefavorabile? Nu intrați în panică dacă trebuie să încetați o perioadă de antrenament - liniștește-te! Caii nu uită ce au învățat.

Mai multă energie. Imaginați-vă cât de mult vă veți simți mai sănătos datorită aerului proaspăt și a exercițiilor pe care vi le oferă călăria. Lucrul în curte arde mult mai multe calorii decât să stai acasă, iar prietenii tăi care nu sunt cai îți vor invidia energia și tenul strălucitor pe care ți-l poate da călăritul într-o dimineață rece de iarnă. Sincer!

Iarna este cel mai bun moment pentru a progresa în abilitățile calului tău.

Nu ai vrea să te expui în mijlocul sezonului de curse. Dreapta? Folosiți lunile următoare pentru a vă antrena la nivelul următor.

Închiriază o arenă. Nu există facilități interioare pentru antrenamentele de iarnă? „Veți fi surprins cât de accesibil este să închiriați o arenă pentru o oră, mai ales dacă vă combinați cu prietenii. Nu plătiți o călătorie de o oră. Adunați o petrecere și închiriați o arenă pentru o zi. Și de ce să nu angajezi un antrenor pentru o lecție de grup?

Competiții în sală. Super! Uitați de muște, teren dur și letargia cauzată de căldură? Există mulți factori în favoarea cursei în această perioadă a anului și datorită abundenței curselor de interior bune din toată țara, aproape nimic nu puteți face în timpul iernii.

alatura-te noua. Iarna poate fi un moment singuratic dacă nu faceți parte dintr-o curte mare și plină de viață. Încercați cluburi locale de echitație pentru activități și evenimente sociale sau companii conexe dacă sunteți interesat de anumite discipline, rase sau metode de antrenament.

Incluziunea are multe avantaje, inclusiv contacte, terenuri aprobate și schimb de experiențe. Comunicare casuală cu mai avansată. Puncte cheie pentru progres. Dacă lipsa luminii de zi sau a banilor înseamnă mai puține lecții, asigurați-vă că profitați la maximum de lecțiile pe care vi le puteți permite. Cereți antrenorului dvs. accente pentru a lucra între lecții. Un instructor bun trebuie să stabilească o rutină care vi se potrivește și să dezvolte un plan de instruire care să vă ducă acolo unde doriți să fiți.

Corzile! Fii realist. Dacă este foarte vânt și nu vrei să călărești pentru că crezi că te vei găsi pe pământ, joacă-l în siguranță în acea zi și călărește-l în schimb. Găsiți echipamentul potrivit pentru calul dvs. și aflați cum să îl utilizați.

Întâlnește prieteni. Dacă faceți o întâlnire cu cineva pentru a merge la 9 dimineața, este mult mai puțin probabil să furați o oră suplimentară în pat dimineața. Și mai bine! Nu există nici o amintire dintr-un vis. Călăria cu alte persoane poate fi motivantă în multe feluri. Alăturați-vă unei lecții de sărituri în grup și probabil veți depăși obstacole mai mari decât ați îndrăzni singur. Fii alături de un grup de cowboy de curse și vei vedea că îți va plăcea vestul ca pe o călărie extremă.

Organizeaza-te. Unii călăreți susțin că călătoresc mai mult iarna, deoarece s-au concentrat pe a profita la maximum de orele de lumină. Eliberați timp suplimentar de călărie în serile de iarnă, terminând munca în curte sau în gropi în avans. În fiecare duminică, încărcați plasele cu fân timp de o săptămână și distribuiți rațiile. Umpleți gălețile de plastic cu apă pentru a economisi timp dacă robinetele îngheață.

Program de lucru. Dacă nu doriți să vă târâți din pat în întuneric pentru îndatoririle de dimineață în grajd, faceți echipă cu trei sau patru prieteni pentru a vă face un program de lucru - o persoană preia luni dimineața, alta preia marți etc. tu, dar odihna suplimentară te va face să te simți mai înclinat să călărești.

Soarele strălucește cu adevărat. Iarna, este ușor să uiți cât de distractiv poate fi călăria. O abordare mai slabă a rutinei vă poate ajuta să profitați la maximum de călărie. Abandonați planurile pentru activități inutile sau amânați o vizită la supermarket când soarele strălucește și duceți-vă calul la o plimbare răcoritoare - veți fi amândoi mulțumiți.

Demotivat? Dacă calul tău se poate mișca cumva, nu te teme să faci o pauză din când în când și să-ți reîncarci bateriile.

Diversifică-ți regimul. Dacă te plictisești cu nebunia regimul tău de echitatie de iarnă, este foarte probabil ca și calul tău să se simtă la fel. Revigorați lucrurile în patru pași:

  • Construiește o rutină

Alegeți ce funcționează pentru dvs. - poate două zile de călărie și apoi o zi de odihnă. Cu toate acestea, fiți flexibili pentru a face față schimbărilor de timp sau angajamentelor dvs.

  • Adăugați emoție

Acest lucru poate fi ceva la fel de simplu ca mutarea din când în când într-un alt loc de călărie, pentru a schimba peisajul. Dacă bugetul vă permite, înscrieți-vă la zile de antrenament și competiții.

  • Gandeste in afara cutiei

Nu trebuie să înveți întotdeauna arena. Urcați un deal pentru echilibru, de exemplu.

  • Adăugați timp liber

Ține-ți calul sănătos ieșind pe câmp. Chiar și aerul fierbinte proaspăt și restul pășunatului ici și colo îl vor ajuta să-și îmbunătățească echilibrul mental.

Dulap cald de iarna. Echipați-vă cu o eșarfă, șosete termice și mănuși calde pentru a evita frigul în timpul călătoriei. Și nu uitați de elementele reflectante - acest lucru este important dacă conduceți de-a lungul drumului în aceste zile mai scurte și mai întunecate.

Da, puteți încerca ceva nou! Reîmprospătați-vă plimbarea de iarnă adăugând ceva diferit. Întrerupeți rutina plimbării luându-vă calul la o vânătoare de dresaj cu o pistă artificială sau luați calul să sară obstacole într-o excursie de fond. Va funcționa bine pentru amândoi.

Nu uitați marele premiu după călărie, antrenament sau drumeții de iarnă! Pentru copii ciocolată fierbinte, pentru vinul roșu mare fiert și nu uitați morcovii pentru animalul de companie din grajd.

Vă dorim o iarnă fericită și cu zăpadă!