Eva Longoria este o minionă fermecătoare de la Hollywood care, de asemenea, își face griji că nu se îngrașă, așa că se descarcă cu o dietă interesantă de 5 zile.

Aproximativ la Eva Longoria Se spune că atunci când este nervoasă în timpul fotografiilor, mănâncă ciocolată.

într-o

Dar, altfel, se străduiește să ducă un stil de viață sănătos, nu numai pentru că trebuie să arate grozav în timpul fotografiilor, ci și să fie în sănătate excelentă, am învățat de la healthyceleb.com.

Eva Longoria are încredere într-o dietă de 5 zile, pe care a împărtășit-o fanilor cu ceva timp în urmă.

Ziua 1

Eva Longoria nu se bazează doar pe fizică prin naștere

Mic dejun: 1 rusk, 100 g de brânză sărată cu conținut scăzut de grăsimi, 1 cană de espresso sau o ceașcă de ceai verde, 1 cană de suc de grapefruit roșu.

Prânz: 250 g de salată de legume, salată „italiană”, „caraibiană” sau „mexicană”, aromată doar cu suc de lămâie. La desert - o ceașcă de cafea și 1 grapefruit roșu.

Cina: 250 g de salată fără dressing, doar cu suc de lămâie și 100 g de carne de vită sau de pește fiartă, aburită sau la grătar. Eva Longoria bea un pahar de suc de grapefruit roșu.

Ziua 2

Mic dejun: 1 rusk, 2 ouă fierte, 1 ceașcă de cafea și suc roșu de grapefruit.

Prânz: 250 g salată, 50 g brânză galbenă și 1 grapefruit roșu pentru desert.

Cina: 250 g salată verde, 150 g pește, la grătar, 1 felie de pâine neagră la cuptor.

Eva Longoria își menține silueta elegantă cu o dietă de 5 zile

Ziua 3

Mic dejun: 50 g fulgi de ovăz înmuiați în lapte degresat, o ceașcă de cafea și suc roșu de grapefruit.

Prânz: supă de legume, 2 buc. rusk, 1 grapefruit roșu pentru desert.

Cina: 200 g friptură prăjită, salată de 3 roșii roșii și suc roșu de grapefruit.

Ziua 4

Mic dejun: 1 rusk, 1 ou fiert tare, un pahar de suc de roșii și o ceașcă de cafea.

Prânz: 250 g salată de diverse legume verzi - castraveți, varză, broccoli, țelină și 1 felie prăjită de tip sau pâine de secară. Pentru desert - 1 grapefruit roșu.

Cina: 300 g legume aburite - sfeclă roșie, dovlecei, morcovi și țelină, împreună cu un pahar de suc de grapefruit roșu proaspăt.

Eva Longoria face jogging în fiecare dimineață

Ziua 5

Mic dejun: 200 g salată de fructe de portocală, mandarină, grapefruit și măr cu o ceașcă de cafea.

Prânz: 200 g salată de varză și 1 cartof mare copt în folie. Un pahar de suc de portocale roșii proaspete.

Cina: Salată de roșii cu carne 200 g carne de vită, 250 pui sau 250 g pește.

Când Eva Longoria nu respectă dieta de 5 zile în cauză, continuă să mănânce sănătos, dar adaugă în meniul său iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, miere, croissant integral, caju., ananas proaspăt și suc de ananas.

Notă: Dieta de 5 zile a Eva Longoria nu este dificil de implementat, iar produsele sunt, de asemenea, pe piața bulgară.

Dacă vă decideți să faceți, aveți grijă cu grapefruit, deoarece există condiții în care nu trebuie să mâncați grapefruit sau să beți suc din el. Află mai multe AICI.