Indicele de masă corporală (IMC) al copilului dumneavoastră este un instrument important utilizat pentru a determina dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, supraponderal sau sănătos. Academia Americană de Pediatrie recomandă astăzi urmărirea de rutină a IMC la toți copiii după vârsta de doi ani.

masă

IMC se calculează cu înălțimea și greutatea copilului folosind o formulă simplă. Nu măsoară grăsimea corporală, ci cantitatea de masă tisulară (mușchi, grăsime și os) la copil. Această valoare este apoi utilizată pentru a clasifica copilul ca fiind subponderal, greutate normală, supraponderal sau obez.

Este relativ ușor de interpretat rezultatele la adulți, deoarece un IMC între 25 și 30 este considerat supraponderal, iar un IMC de 30 sau mai mult este considerat obezitate.

Este puțin mai complicat pentru copii, deoarece trebuie să țineți cont de vârsta și sexul copilului pentru a determina procentul în care poate cădea. Indicele IMC este apoi utilizat pentru a clasifica greutatea copilului pe baza valorilor medii observate în acest grup.

Obținerea calculelor corecte

Obținerea calculului corect al IMC necesită o măsurare exactă a înălțimii și greutății. Pentru a face acest lucru:

  • Îndepărtați pantofii, îmbrăcămintea exterioară și părul copilului.
  • Pentru a obține înălțimea potrivită, țineți copilul cu picioarele pe o podea aspră, cu capul, umerii, spatele, fesele și tocurile așezate pe o suprafață plană a peretelui.
  • Pentru a obține o greutate exactă, utilizați o cântare digitală plasată pe un nivel fără a acoperi podeaua și puneți copilul să așeze ambele picioare în centrul cântarului fără a se mișca. Evitați robinetul cu arc din baie.

Calculul IMC la copii

Formula standard pentru a calcula IMC-ul copilului este greutate/(înălțime x înălțime) x 703 . Pentru a calcula acest lucru, trebuie să:

  1. Măsurați greutatea copilului (în kilograme).
  2. Măsurați înălțimea copilului (în inci).
  3. Calculați IMC împărțind greutatea la înălțimea pătrată și înmulțind acest volum cu un factor de conversie de 703

Formula metrică pentru a calcula IMC-ul copilului este greutatea/(înălțime x înălțime) . Pentru a calcula acest lucru, trebuie să:

  1. Măsurați greutatea copilului (în kilograme).
  2. Măsurați înălțimea copilului (în metri).
  3. Calculați IMC împărțind greutatea la înălțimea pătrată.

Procentaje IMC pentru copii

Indicatorul IMC ne permite să clasificăm IMC pentru copii pe baza altor băieți sau fete din grupa lor de vârstă. Pentru a determina percentila corectă, trebuie:

  1. Găsiți vârsta și sexul adecvat pentru copilul dvs. pe o diagramă IMC.
  2. Desenați IMC-ul copilului dvs. în grafic.

Categorii de greutate pentru copii

Odată ce ați determinat IMC-ul și percentila copilului dvs., veți vedea exact unde se află sau în intervalul așteptat. Categoriile de greutate sunt definite după cum urmează:

  • Greutatea subiectului este clasificat ca având IMC mai mic decât percentila 5.
  • Greutate normală este clasificat ca având un IMC de la percentila 5 până la sub percentila 85
  • Supraponderal este clasificat ca având un IMC peste percentila 85 până la sub percentila 95
  • Obezitatea este clasificat ca având un IMC mai mare sau egal cu percentila 95.