când

Un supliment alimentar trebuie luat în considerare la persoanele care urmează frecvent o dietă, în timpul unei ședințe de examen, oboseală excesivă, sarcină (nevoie de acid folic și fier), menopauză (calciu).

Dacă este necesar, suplimentele nutritive trebuie recomandate de un medic. De exemplu, la copii și adolescenți, utilizarea suplimentelor alimentare este rareori necesară și numai în anumite cazuri. Un astfel de exemplu este administrarea de vitamina D. Vitamina D este administrată întotdeauna nou-născuților până la vârsta de doi ani și în lunile de iarnă copiilor mai mari. Calciul la adolescenți este utilizat în anumite indicații, iar fierul - la unii nou-născuți (prematuri) și adolescenți.

În toate celelalte cazuri, ar trebui recomandată o dietă variată și rațională, iar prescrierea suplimentelor nu se bazează pe niciun rezultat științific semnificativ până în prezent.