Peristaltismul intestinal reflectă starea întregului organism în general. Atâta timp cât putem citi câteva semnale din corp și din cele provenite din tractul inferior al sistemului digestiv, ne-am putea menține sănătatea sub un control bun și putem răspunde nevoilor corpului înainte de apariția proceselor patologice.

nevoie

Care sunt aceste semne?

Stomacul „strâns” sau „neregulat”

Constipația este o afecțiune care ne provoacă probleme atât acum, cât și pe termen lung. Cu toate acestea, există o diferență între stomacul neregulat și constipație. Este util să nu detectați prezența constipației, ci să vă monitorizați corpul pentru modificări în această direcție. Pentru unii este normal să meargă la toaletă o dată pe zi, chiar și de două ori, dar pentru alții poate fi o dată la două sau două zile. De obicei la persoanele cu un metabolism mai lent, peristaltismul este mai slab. Modificările apar și din cauza vârstei, dietei, stilului de viață, din cauza medicației. Prin urmare, este mai potrivit, ținând cont de acești factori, să reflectăm schimbările din starea noastră normală. Acesta poate fi deja un semnal al unei probleme.

Nu trebuie să uităm că tractul gastro-intestinal este sensibil la schimbare. În acest sens, orice modificare a condițiilor în care ne aflăm este susceptibilă să afecteze funcționarea acesteia. Schimbarea locației geografice, fusul orar, schimbarea modului somn-veghe, obișnuitul cu o altă bucătărie, obiceiurile alimentare, consumul unui tip limitat de alimente sau abuzul de astfel de alcool și alcool, chiar și lipsa de confort a propriei toalete, poate afecta obiceiurile de multă vreme.

În plus, trebuie să fim siguri că activitatea fizică îmbunătățește metabolismul și ajută la mutarea conținutului colonului. Mișcarea stimulează peristaltismul în general, creează condiții pentru trecerea rapidă a conținutului în cursul intestinului și eliberarea lor din corp fără durere și pierderea timpului.

Este clar că scaunul miroase. Dar prin mirosul lor particular putem sugera și o problemă. În general, sănătatea corpului este mai bună cu atât ne costă mai puțin efortul de a vizita toaleta și mirosul este mai slab. Când se consumă alimente sănătoase, mai multe fructe și legume, mai multe alimente cu fibre, alimente cu conținut scăzut de zahăr, această problemă este rară. Este o condiție ca fructele să fie consumate în afara meniurilor meselor principale și să fie luate separat ca gustare. O dietă bogată în carne roșie poartă ulterior un miros puternic rânced.