Cel mai bun remediu pentru boala Alzheimer este informarea pacienților și a familiilor acestora, precum și sprijin medical și social cuprinzător ”, spune dr. Glenn Smith, un neurofiziolog clinic specializat în Alzheimer. Lector în psihologie clinică la Colegiul Medical Mayo Clinic din Statele Unite, șef adjunct al Departamentului de Psihiatrie și Psihologie, cercetător principal la Centrul de cercetare al bolii Alzheimer al clinicii.

A fost președinte al Consiliului American de Neurofiziologie Clinică și șef al Departamentului de Neurofiziologie Clinică de la American Psychological Association. Unul dintre principalele sale interese profesionale este în direcția suplimentelor biologic active și a metodelor netradiționale de tratament utilizate în diferite părți ale lumii împotriva acestei boli. Dr. Smith are o viziune științifică și obiectivă asupra acestor instrumente. Vezi mai multe în interviul cu el.

Dr. Smith, există astăzi strategii bazate științific pentru prevenirea bolii Alzheimer? Dacă da, ce sunt și cât de eficiente sunt?

Potrivit informațiilor oficiale de la Institutele Naționale de Sănătate, mai mulți factori sunt implicați în dezvoltarea Alzheimerului în același timp. Studiul acestor factori este încă într-un stadiu incipient, așa că înainte de a formula un set final de recomandări gata pregătit, avem încă multe cercetări în față.

Institutele Naționale de Sănătate susțin că în prezent există doar cinci recomandări științifice care pot reduce riscul acestei boli sau cel puțin întârzia apariția acesteia: renunțarea la fumat, incl. evitarea fumatului pasiv; utilizarea constantă a abilităților mentale și a memoriei; o dieta echilibrata bogata in fructe, legume, acizi omega-3 si proteine ​​animale; menținerea unei activități fizice și sociale adecvate; îngrijirea sănătății psiho-emoționale. Observ că aceasta este o listă neexhaustivă care va fi extinsă în vederea unor noi cercetări.

Poate exercita Prevenirea scăderii memoriei și a intelectului?

Este în întregime posibil și noi dovezi științifice demonstrează acest lucru. Știm sigur că activitatea fizică reduce riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului, întărește oasele și mușchii, ajută la stres. Există date despre beneficiile exercițiului și ale creierului.

Studiile arată că persoanele în vârstă mijlocie și persoanele în vârstă active fizic sunt mai puțin susceptibile de a suferi de demență și alte deficiențe cognitive. Recomand tuturor adulților să facă mișcare cel puțin o dată la două zile, timp de 30 până la 60 de minute - exerciții aerobice, alergare, ghemuire. Dar restul timpului nu se așează, se ridică mai des de pe canapea pentru a călca și a muta sângele în interior. Se crede că exercițiile fizice au următoarele efecte asupra creierului: menținerea acuității mentale, gândirea logică și capacitatea de a învăța; întârzie dezvoltarea bolii Alzheimer la persoanele cu risc și încetinește progresia acesteia; păstrează memoria și abilitățile mentale la pacienții cu această boală și alte forme de demență. Când o persoană se mișcă, aportul de sânge și metabolismul în principal se îmbunătățesc creier moment în care se fac mediatori chimici în el pentru a-l proteja. Oamenii de știință au un drum lung de parcurs pentru a înțelege mai bine efectele exercițiilor fizice asupra bolii Alzheimer.

dietă
Alimentația sănătoasă este o parte importantă a prevenirii Alzheimerului.

Apropo de un stil de viață sănătos, care este părerea ta despre dieta atât de populară mediteraneană? Protejează împotriva acestei boli insidioase?

Aceasta este dieta tradițională a locuitorilor din regiunile de coastă din sudul Europei, bogate în ulei de măsline, leguminoase, fructe, legume, cereale integrale și pește. Și da, pot spune că este bun nu numai pentru inimă, ci și pentru creier, făcând referire la ultimele descoperiri ale oamenilor de știință. Deci: dieta mediteraneană reduce probabilitatea unei afectări cognitive ușoare care se dezvoltă în boala Alzheimer; încetinește progresia bolii și reduce riscul de deces din această boală; suprimă scăderea funcției cognitive legată de vârstă la persoanele sănătoase. Oamenii de știință sugerează că aceste efecte se datorează îmbunătățirii profilului lipidic și scăderii nivelului de zahăr cu aderarea pe termen lung la dieta mediteraneană.

Conform unei alte teorii, așa-numitul nutrienți esențiali, incl. acizii grași omega-3 protejează împotriva morții celulelor cerebrale, care este asociată cu boala Alzheimer. Este posibil ca ambele teorii să fie corecte. Știți, o problemă majoră în majoritatea cercetărilor moderne rămâne faptul că oamenii de știință se referă la sondaje care sunt completate de ceea ce spun pacienții înșiși. Cu toate acestea, din cauza demenței, pot uita ce au mâncat. Iată locul pentru a spune că oamenii de știință recomandă așa-numitul. o dietă hibridă fără protecție, conform căreia este suficient ca o persoană să mănânce zilnic două porții de legume; să consume două porții de fructe de pădure și pește cel puțin o dată pe săptămână. Așadar, alimentația sănătoasă este o parte importantă a prevenirii Alzheimerului.

Dr. Smith, ce zici de suplimentul alimentar „Huperizina A” - a îmbunătățit starea acestor pacienți?

Este derivat dintr-o plantă veșnic verde chineză care a fost de multă vreme de interes pentru cercetători. Acționează ca un inhibitor clasic al colinesterazei, crescând conținutul de mediator acetilcolină din creier.

Poate îmbunătăți memoria și proteja neuronii prin încetinirea deteriorării funcției cognitive la persoanele cu demență. Studii recente confirmă faptul că Huperizina A îmbunătățește de fapt gândirea și memoria la pacienții cu Alzheimer. Cu toate acestea, nu avem suficiente date despre siguranța pe termen lung a acestui supliment. Majoritatea cercetărilor au durat trei luni, dar chiar și în acest timp au existat numeroase efecte secundare, inclusiv greață și vărsături severe.

Medicii americani nu sfătuiesc să luați acest supliment, nu este recomandat de Asociația Alzheimer. Mai ales dacă luați deja inhibitori ai colinesterazei prescriși de medicul dumneavoastră. Utilizarea concomitentă a "Huperizinei A" împreună cu aceste preparate poate duce la reacții adverse grave.