Cum să lupți cu greutatea fără să te rănești?
Dieta keto a lui Atanas Uzunov, în care dieta exclude carbohidrații și accentuează grăsimile sănătoase, este printre cele mai populare pentru pierderea în greutate. În emisiunea „Bună ziua, Bulgaria”, nutriționistul a explicat de ce dieta sa nu este dăunătoare, așa cum susțin mulți oameni.
„Baza acestei diete este să mănânci grăsimile potrivite. Uleiul rafinat trebuie înlocuit cu ulei de cocos sau ulei de măsline. Există o restricție pentru fructe, dar acestea nu sunt complet excluse. Limitarea zahărului și a carbohidraților este extrem de importantă. Cu o schimbare a dietei, sistemul imunitar crește, de asemenea. "Persoanele cu probleme renale ar trebui să consulte mai întâi un medic dacă pot urma regimul meu", a spus Uzunov.
„Nu este potrivit să ții o dietă în timpul sezonului gripal. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu reducerea drastică a carbohidraților. Este bine să subliniem ciocolata neagră și fructele ”, a spus expertul în nutriție Donka Baikova.
- Care este dieta ceto a lui Atanas Uzunov NOVA
- Cum dieta poate dăuna digestiei noastre Ultimele știri din
- Marilyn Monroe a evitat 5 alimente pentru o piele mai curată în dieta ei - Știri din Burgas
- Chitaristul Cherub Mihailov din Burgas a câștigat originalul Kiano - Știri din Burgas și din regiune
- Vrei să devii vegan Iată ce trebuie să știi - Știri din Burgas