Problema obezității este globală. Conform statisticilor, fiecare al treilea adult și fiecare al optulea copil din lume este supraponderal

Numărul persoanelor supraponderale a crescut semnificativ în ultimii 10 ani și va continua să crească în viitor, spun experții. Astăzi, medicii numesc obezitatea o pandemie neinfecțioasă.

Obezitatea îi îngrijorează pe medici nu numai în sine, ci și din cauza legăturii sale cu epidemia COVID-19. Dacă trebuie definit, obezitatea este o boală cronică, în continuă progresie, asociată cu dezechilibru energetic, reglare hormonală, metabolizare afectată și hemodinamică. Se caracterizează prin acumularea patologică a țesutului adipos cu localizare diferită, ceea ce duce la dezvoltarea complicațiilor debilitante. Este bine cunoscut faptul că persoanele supraponderale au imunitate redusă, un risc crescut de a dezvolta boli cardiace, endocrine, oncologice și articulare, tulburări psihologice și probleme de reproducere. Care este legătura dintre coronavirus și supraponderalitate, ce zici de acest lucru și cum se afectează reciproc, aflăm de la dr. Tatiana Demidova, endocrinolog.

Legătura dintre viruși și supraponderalitate

Pandemia de coronavirus i-a obligat pe experții în sănătate să acorde o atenție deosebită anumitor categorii de pacienți cu risc de boli severe. Conform datelor provenite din China, persoanele în vârstă și cele cu patologii cronice sunt expuse riscului. Cu toate acestea, medicii europeni și americani au extins potențialele grupuri de risc pentru a include persoanele obeze. De exemplu, 48,3% din „pacienții severi” din Statele Unite cu coronavirus sunt supraponderali.

Oamenii obezi nu numai că sunt mai predispuși să se infecteze cu COVID-19, dar prezintă și rezultate mai slabe din cauza răspunsului imun afectat și a rezervei respiratorii de protecție reduse. S-a dovedit că persoanele obeze, după ce s-au infectat cu virusul, prezintă o penetrare mai persistentă în celulă. Virusul se înmulțește mai repede și rămâne în corp mai mult timp, creând un număr mare de copii, afectând „zone” mai mari ale corpului uman. Acest lucru provoacă inevitabil un răspuns inflamator acut numit „furtună de citokine”. Potrivit experților, acest fenomen declanșează insuficiență respiratorie severă, tulburări trombotice și insuficiență multiorganică.

Este important să înțelegem că țesutul adipos visceral (situat în abdomen) este foarte activ

Afectează homeostazia imună, endocrină și metabolică din tot corpul. La persoanele obeze, celulele adipoase care secretă în mod natural sunt semnificativ mai mari și secretă de multe ori mai mulți hormoni și citokine inflamatorii. De multe ori au o inflamație locală lentă în depozitul de grăsimi hipertrofiate, datorită structurii sale specifice. Astfel, multe infecții virale (în special COVID-19) potențează efectul citokinelor și provoacă inflamații nespecifice. S-a dovedit că țesutul adipos servește ca rezervor pentru unii viruși, cum ar fi gripa, HIV și citomegalovirusul și, conform datelor recente, COVID-19 poate fi activat și în acesta.

legătura
Dr. Tatiana Demidova, endocrinolog

O altă caracteristică neașteptată a SARS-CoV-2 în obezitate este capacitatea acestui virus de a se răspândi destul de rapid de la organul afectat la țesutul adipos din jur - intratoracic, hepatic, renal și altele. Drept urmare, apar leziuni mai grave ale organelor vitale. Din același motiv, acești pacienți pot rămâne purtători și răspânditori ai virusului mai mult timp. Au nevoie de o spitalizare mai lungă și de o auto-izolare mai strictă și prezintă, de asemenea, un risc mai mare de tromboză.

Probleme de tratament

Există o serie de dificultăți în terapia cu coronavirus pentru pacienții supraponderali. Oamenii obezi au nevoie de îngrijiri mult mai intensive. Sunt greu de gestionat, deoarece sunt mai greu de intubat. Poziția abdominală, care facilitează respirația, le este imposibilă. Pacienții supraponderali sunt, de asemenea, mai dificil de examinat folosind metode imagistice (cum ar fi tomografia computerizată) și cântărirea, deoarece dispozitivele au limitări. Mai mult, au nevoie de paturi și echipamente speciale care nu sunt disponibile pe scară largă în spitalele obișnuite.

Riscuri post pandemice

Din păcate, pandemia actuală ar putea crește și mai mult prevalența obezității. Mâncarea excesivă a devenit una dintre principalele probleme în perioada de carantină. Fiind auto-izolați din cauza COVID-19, mulți oameni au experimentat stres și anxietate, plictiseală sau entuziasm în legătură cu situația. Și anume, această paletă de senzații și emoții este asociată cu supraalimentarea. Aceștia îi obligă pe oameni să consume în principal alimente rafinate, bogate în grăsimi și carbohidrați, care oferă plăcere temporară, dar provoacă și obezitate permanentă și dificil de gestionat. O astfel de mâncare este cel mai simplu și accesibil mod de a face față stresului. Dar, în viitor, este și cauza consecințelor ireversibile. Mâncarea excesivă, deși forțată, poate provoca o „cascadă de dependențe”, care nu va face decât să agraveze situația și să creeze un „cerc vicios” - mâncare, depresie, obezitate, mâncare din nou. Starea de stres devine constantă. Împiedică o persoană să găsească o ieșire, crescând cantitatea și frecvența consumului de alimente, urmată de depresie și obezitate.

Cum să faci față obezității?

Bineînțeles, pacienții supraponderali ar trebui să încerce să se motiveze și să înceapă să combată problema. În plus, fiecare persoană își poate judeca propria stare, deoarece își cunoaște nevoile mai bine decât altele. Prin urmare, este necesar să căutați un mod util și sănătos de a face față stresului. Este necesară îngrijirea sănătății pe tot parcursul vieții, care include un control constant al greutății. Trebuie să corectați dieta greșită și să readuceți greutatea la normal. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:

1. Cumpărați doar produse cu conținut scăzut de grăsimi, faceți cumpărături în funcție de listă și doar de ce aveți cu adevărat nevoie.

2. Consumați o varietate de alimente bogate în vitamine, minerale și fibre. Acest lucru va contribui la dezvoltarea unei microflore intestinale sănătoase, care la rândul său va ajuta la absorbția nutrienților și va duce la îmbunătățirea proceselor metabolice.

3. Evitați dietele neobișnuite, deoarece multe metode populare, cum ar fi foametea la intervale și dietele ceto, sunt dezechilibrate și excesiv de restrictive, ceea ce este nefiziologic și poate agrava sănătatea.

4. Limitați aportul de dulciuri, băuturi răcoritoare și alcool. Gemul poate fi înlocuit cu fructe de sezon.

5. Limitați aportul de grăsimi animale. Pregătiți mâncarea cu grăsimi minime sau deloc (coaceți, gătiți și tocăniți) și evitați grăsimile trans.

6. Creșteți cantitatea de fibre dietetice din dietă, creșteți consumul de legume și fructe (cel puțin 400 de grame pe zi).

7. Bea mai multă apă - aportul de lichide este crucial pentru funcționarea normală a întregului corp.