ușurință

Ritmul rapid de viață, stresul, alimentația neregulată, duc la o serie de complicații, cum ar fi colita, gastrita, ulcerele, sindromul intestinului iritabil, constipația. Se spune că atunci când o persoană are o problemă intestinală, are o problemă majoră de sănătate!

Cum se îmbunătățește starea tractului gastro-intestinal ?

Vom răspunde astăzi la această întrebare, iar scopul este ca mai mulți oameni să fie din nou sănătoși! Luați 15 minute și aflați ce alimente, sucuri și produse de vindecare să utilizați pentru a vă menține în formă.

În caz de probleme intestinale, este absolut obligatoriu să luăm în considerare ce alimente ne hrănim corpul. Acordați o atenție deosebită legumelor. Ar trebui să fie de bază în meniu.

Nu ratați sucurile de fructe în fiecare dimineață. Pe stomacul gol puteți face piureuri din următoarele fructe - pere, mere/pectină /, piersici. Sunt ideale pentru persoanele cu probleme intestinale. Pe lângă smoothie, puteți adăuga pătrunjel sau pudră de urzică .

Supele și terciurile sunt pilonul principal al dietei. Acestea ar trebui să fie preparate în principal din bulionele care nu sunt grase. Este bine ca supele să aibă o consistență uniformă - supe cremă. O opțiune bună este spanacul, morcovul, conopida, supele cremă de ovăz.

În ceea ce privește carnea și peștele, dacă aveți colită acută, Crohn sau colită ulcerativă, trebuie să vă treceți dieta. Ca garnitură, din nou în formă de piure, este bine să mănânci orz sau orez. Totul ar trebui să fie fierte sau aburite. Din produsele de panificație, înlocuiți făina albă și pâinea albă cu grâu sau hrișcă. Dacă aveți colită acută, ar trebui să evitați orice produse iaurt, inclusiv iaurt. Într-o formă mai ușoară, vă puteți permite brânză degresată și nesărată, brânză de vaci și iaurt de casă din cauza bacteriilor lactice pe care le conține. Cina trebuie să fie cel târziu la ora 19:00.

Deși este posibil să știți despre alimentele interzise, ​​vă vom reaminti, a căror cel puțin pentru a calma intestinele ar trebui să fie limitate. Acestea sunt: ​​cafea tare, băuturi carbogazoase, carne procesată, carne roșie și cârnați, brânzeturi afumate și salamuri, pâine albă și paste albe, ciocolată maro și gemuri, tort, gustări, chipsuri, bere, smochine, arahide, nuci, ghimbir, leguminoase și linte. Mâncarea prăjită se înlocuiește cu cea fiartă sau aburită.

O regulă foarte importantă în diferite forme de colită este apa. Principiul „Cu cât mai mult, cu atât mai bine” este fundamental în tratarea acestor afecțiuni. Apa potabilă pentru zi ar trebui să fie de cel puțin 2 litri pe zi.

Pe lângă dietă, trebuie să-ți construiești un obicei de cel puțin 50 de minute de mers pe jos sau de exerciții fizice ușoare. Această afecțiune este, de asemenea, extrem de importantă pentru ca intestinele să funcționeze corect.

Pentru o curățare bună a colonului puteți face cel puțin 5 zile consecutive de clismă/cel puțin 2 luni consecutive pe an /. Puteți face clisma după cum urmează: În 1,5 litri de apă clocotită preparați 1 lingură. de pelin măcinat, semințe de in și cincfoil galben. Se înmoaie 15 minute și se strecoară. În acest decoct puneți 2 picături de apă din arbore de ceai. Amestecul finit trebuie să aibă o temperatură corporală și apoi poate fi folosit.

Cele mai eficiente ierburi pentru recuperarea colitei sunt colectate în formula de plante tinctură „Sănătate”. Dacă aveți această problemă și nu o puteți rezolva, dar doriți să scăpați de colită, dar lucrurile nu funcționează pentru dvs., luați o tinctură de aici chiar acum. Acționează la nivel celular, eliminând inflamația și în același timp întărește mucoasa intestinală. Uleiul de nuc este celălalt produs pentru problemele stomacale și intestinale. Are un efect detoxifiant ca o mătură și curăță întregul tract gastrointestinal. Pe lângă faptul că are un puternic efect antiinflamator, uleiul de nucă previne apariția polipilor pe peretele interior al intestinului, precum și formarea cancerului. Tinctura de sănătate și uleiul de nucă vă vor ajuta să vă consolidați în mod natural stomacul și intestinele, deoarece în perioada de tratament, nu aveți nevoie de alte produse.