Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Dacă nu sunt preferatele voastre, mergeți repede, faceți aceeași treabă

sexuale

Coronavirusul a schimbat obiceiurile sportive ale milioanelor de oameni din întreaga lume și, deși majoritatea sălilor de sport și cluburilor sportive sunt acum deschise, teama de infecție rămâne și, odată cu aceasta, problema modului în care să ne menținem corpurile în formă.

Nu este de mirare, așadar, că unul dintre cele mai importante magazine de golf online engleze s-a orientat spre cercetarea modului în care sexul poate ajuta în aceste momente dificile. El a realizat un studiu între 112 cupluri heterosexuale pentru a afla câte calorii sunt arse în diferite poziții în timpul sexului. În acest scop, bărbații și femeile erau echipați cu trackere de fitness, pe care le purtau în timpul contactelor intime. Dispozitivele au numărat cât de active erau și câte calorii au ars în 30 de minute. Voluntarii care au participat la experiment au păstrat, de asemenea, un jurnal al ipostazelor folosite, în care și-au indicat pozițiile preferate.

Pe baza răspunsurilor lor, site-ul a întocmit un clasament al celor mai potrivite exerciții în pat. Potrivit acesteia, femeile ard cele mai multe calorii atunci când sunt ghemuit peste partenerul lor și el este întins pe spate. Doamnele își mișcă bazinul în sus și în jos, ceea ce pune o presiune serioasă pe mușchii din partea inferioară a corpului. Așa că ard 188 de calorii, iar cei care erau mai activi, chiar și 244, ceea ce echivalează cu patru felii de pâine.

În această poziție, totuși, efectul de fitness pentru bărbați este neglijabil. Deoarece singura lor sarcină este să sprijine pelvisul partenerului cu mâinile, ard doar 50 de calorii.

Ciocanul de unt s-a dovedit a fi cel mai util pentru ei, ceea ce înseamnă a bate untul. În această poziție, femeia se întinde pe spate, cu picioarele ridicate și în spatele capului. Bărbatul se ghemuiește și o pătrunde de sus. Mișcarea de împingere pe care o face este foarte asemănătoare cu metoda de modă veche de a produce unt într-o sticlă, de unde și numele poziției. Deoarece în această poziție capul femeii este situat mai jos decât inima ei, de multe ori duce la un orgasm mai intens. Cu toate acestea, bărbații ar trebui să fie atenți în această poziție, deoarece împingerea puternică poate provoca leziuni la gâtul partenerului și nu toate femeile au flexibilitatea spinării necesară.

„Dacă ești suficient de curajos să o încerci, o femeie poate pierde 179 de calorii într-o jumătate de oră, iar un bărbat chiar 211, deoarece suportă toată greutatea pentru a controla mișcările”, spune site-ul Golfsupport.

Pe locul trei în clasamentul lor se află roaba îngenuncheată. Cu ea, femeia îngenunchează pe un picior și își păstrează sprijinul cu mâinile. Bărbatul o pătrunde din spate, ținându-i coapsele pentru a o ajuta să se echilibreze. În această poziție, doamnele ard 149 de calorii și domnii - 167.

Pentru sexul mai puternic, Standing este și mai eficient. Cu toate acestea, își dorește un bărbat sănătos și o femeie nu foarte grea, deoarece își înfășoară picioarele în jurul bazinului său și toată greutatea cade pe picioarele lui. Desigur, puteți face o scurtă pauză sprijinindu-vă femeia pe o masă sau pe un perete, dar apoi intensitatea arderii caloriilor nu va fi la fel de mare ca în studiul 198 pentru domni și 145 pentru doamne.

Site-ul afirmă că poate fi combinat cu extrem de calm pentru bărbatul Cowgirl (călăreț), în care el doar se întinde pe spate, în timp ce femeia „călărește” pe penisul său pe genunchi, în încercarea de a arde 139 de calorii în 30 de minute.

Poziția de lotus, în care partenerul stă sau ghemuit, iar ea și-a înfășurat picioarele în jurul bazinului său, ar avea același efect asupra corpului ei. Apoi, însă, arde 148 de calorii, cu o sută mai mult decât realizează un călăreț. Prin urmare, lotusul este considerat o postură care funcționează relativ uniform pentru fizicul ambelor sexe.

Același lucru se întâmplă și cu Legs up, dar caloriile pierdute sunt mai mici - 116 pentru femei și 127 pentru bărbați. Cu ea, femeia se întinde pe spate și își ridică picioarele astfel încât să se sprijine pe pieptul partenerului îngenuncheat care o pătrunde.

Celebrul 69 este cu mult în urmă în clasamentul pozițiilor potrivite pentru activitatea fizică. Motivul este că femeile ard doar 111 calorii și domnii - 78. În plus, se dovedește că aduce orgasm și doar 7% dintre femei, în timp ce câinele face 79% „mârâie” cu plăcere supremă și relativ bogat în calorii. rapoarte arzătoare - 103 pentru sexul mai frumos și 182 pentru cei mai puternici.

Studiul Golfsupport este un altul care încearcă să ajute oamenii să privească sexul ca pe ceva foarte important pentru sănătatea fizică. Cu ani în urmă, popularul lanț de magazine de produse cosmetice din Marea Britanie „Superdrug” a dezvoltat un calculator online pe această temă. Introducând date despre sex, greutate, tip și durata orei de culcare, el indică câte calorii au fost arse.

Cu toate acestea, oamenii de știință care au efectuat și cercetări pe această temă, avertizează că sexul nu arde atât de multe calorii la fel de grave sau chiar ca exerciții fizice moderate. Deci nu este bine să te bazezi pe el singur. Efectul sexului poate fi comparat cu cel al mersului rapid. Pentru o oră de exerciții intime, un bărbat care cântărește 75-80 kg poate arde aproximativ 210 calorii, sau aproximativ trei calorii și jumătate pe minut. Aceasta este o realizare destul de bună, dar oamenii de știință explică faptul că o astfel de cheltuială calorică poate fi menținută în doar câteva minute. Și statisticile arată că durata medie a unui raport sexual complet este de aproximativ 6 minute, ceea ce echivalează cu doar 21 de calorii. Desigur, acest lucru nu ar trebui să împiedice pe nimeni să lucreze pentru a-și crește durata și a-și diversifica pozițiile, deoarece s-a dovedit că sexul are alte beneficii. Ameliorează stresul, îmbunătățește circulația sângelui și, mai presus de toate, oferă o mare plăcere, ceea ce este, de asemenea, important în perioadele dificile ca astăzi.