• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Care sunt beneficiile dietelor yo-yo

Deși, de obicei, duc la creșterea în greutate, dietele yo-yo pot fi de ajutor, spun experți din Statele Unite și Marea Britanie.

care

Expertul american David Alison de la Universitatea din Alabama a descoperit într-un studiu efectuat pe șoareci că „dietele de șoc” repetitive nu dăunează rozătoarelor obeze, scrie BTA.

De fapt, animalele supuse „diete în serie” trăiesc mai mult decât omologii lor care nu au urmat o dietă pentru a slăbi. Descoperirea doctorului Alison contrazice noțiunea larg răspândită, că dietele yo-yo sunt dăunătoare și ar trebui evitate.

Prezentându-și cercetările la reuniunea anuală din Boston a Asociației Americane pentru Avansarea Științei, expertul a comparat dietele yo-yo cu examinările dentare preventive.

"Dacă vizitați medicul dentist pentru prevenire la fiecare șase luni, acesta vă poate găsi plăcuță pe dinți. După curățare, vă va înmâna o periuță de dinți și ață dentară și vă va trimite o recomandare pentru a continua să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră dentară. următoarea vizită șase luni mai târziu, afișul va fi disponibil din nou. La fel se întâmplă și cu dietele. Nimeni nu descrie ce s-a întâmplat la dentist ca fiind un eșec, dimpotrivă, ei vă vor spune că totul este în regulă ", explică dr. David Alison.

O viziune similară este împărtășită de nutriționistul britanic Susan Jeb de la Universitatea Oxford. Potrivit ei, este este mai bine ca oamenii să încerce să slăbească, decât să nu faci nimic.

„În general, dieta merită, chiar dacă kilogramele anterioare revin mai târziu”, spune Jeb.

Cu toate acestea, profesorul Tim Specter de la Royal College din Londra rămâne opus dietelor yo-yo.

„Datele din studiile la om arată că dietele de șoc sunt asociate cu creșterea în greutate pe termen lung”, a spus expertul.

Britanicul citează un studiu de 5.000 de gemeni. Participanții săi, care au aderat la o dietă yo-yo, de-a lungul timpului au fost mai grei decât gemenii lor identici, care nu au respectat o dietă strictă.

  •