Depresia este definită ca un sentiment de depresie puternică. Această tulburare mentală provoacă un sentiment constant de tristețe și pierderea interesului pentru activitățile de bază din viață. Dacă nu este tratată, depresia poate duce la o serie de probleme emoționale și fizice.

depresiei

Depresia la bărbați este frecventă. Iar depresia acută este un factor de risc pentru sinucidere. Recunoașterea semnelor depresiei la bărbați sunt primii pași către recuperare.

Cauzele depresiei la bărbați


Depresia include simptome care afectează munca, somnul și pot perturba aproape fiecare aspect al vieții de zi cu zi. La bărbați, aceasta poate fi cauzată de o combinație de factori de risc, inclusiv:

Boli - Diabetul, cancerul, bolile de inimă, Parkinson și alte boli pot agrava stările depresive


Schimbări de sănătate - Tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat și alte probleme de sănătate pot provoca o senzație de pierdere a masculinității și a forței.


Medicamente - Unele tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială pot provoca efecte secundare semnificative asociate cu depresia


Modificări hormonale - Efectele testosteronului scăzut pot contribui la îngrijorarea relației.


Stres - inclusiv probleme financiare, probleme de muncă, schimbări majore de viață sau pierderea unei persoane dragi

Factori genetici - Un istoric familial de depresie poate crește dezvoltarea depresiei

Semnele comportamentale și simptomele depresiei la bărbați includ:

  • Oboseală extremă și letargie
  • Modificări ale poftei de mâncare și greutate
  • Schimbări în somn
  • Dificultate de concentrare
  • Pierderea plăcerii din activități odată plăcute
  • Creșterea furiei, a neputinței, a iritabilității și a agresivității

Alte simptome ale depresiei majore la bărbați se pot manifesta prin schimbări de comportament, inclusiv:

-Consumul excesiv de alcool sau droguri

-Debuchery, devenind mai controlant sau mai violent în relație
Lucrați intruziv
-Participarea la un comportament autodistructiv
-Pregătiți un plan de sinucidere sau o tentativă de sinucidere

Semne fizice ale depresiei la bărbați


Bărbații cu depresie pot prezenta, de asemenea, simptome fizice și acestea pot include adesea:

-Oboseală și cefalee
- piept strâns
- Dureri de spate cu disconfort la nivelul articulațiilor și membrelor
- Probleme digestive
- Creșterea sau pierderea în greutate


Depresia poate afecta toate vârstele
Depresia la bărbații tineri este una dintre cele mai frecvente stări mentale. Unul din șapte tineri cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani este raportat că este deprimat în fiecare an.

Semnele depresiei la bărbații cu vârsta peste 40 de ani includ agresivitatea, pierderea controlului și furia bruscă. Aceste schimbări pot afecta grav sănătatea mentală și fizică și pot distruge relațiile cu familia și prietenii. Furia este adesea condusă de sentimentele de rușine și eșec - iar stresul poate avea un impact imens asupra sentimentelor și capacității de a face față.

Dacă nu recunoașteți depresia și minimizați semnele și simptomele, aceasta se poate agrava. Rezistența și refuzul de a discuta nu vor face decât să înrăutățească lucrurile.

Tratamentul depresiei


Există mai multe opțiuni pentru tratarea depresiei la bărbați. Acestea pot include medicamente, terapie cognitiv-comportamentală (TCC) și o serie de alte terapii. Învățarea abilităților de coping, cum ar fi stabilirea unor obiective realiste, căutarea de sprijin emoțional de la familie și prieteni și învățarea modalităților de gestionare a stresului - cum ar fi meditația și conștientizarea de sine - pot ajuta la reducerea simptomelor depresive.

Examinările fizice și testele vor exclude condițiile care pot avea simptome similare și vor decide dacă medicamentele cresc depresia. O istorie completă va determina dacă depresia este genetică.

Vedeți o explicație mai detaliată a opțiunilor de tratament:

Medicamente

Antidepresivele pot funcționa bine în tratarea depresiei, dar pot dura ceva timp pentru a fi eficiente - și uneori au efecte secundare, cum ar fi greață, dureri de cap și dificultăți de adormire. Discutând acest lucru cu medicul de familie sau cu psihologul vă veți asigura că este prescrisă doza corectă. Și monitorizarea va continua pentru a reduce la minimum orice riscuri potențiale de agitație.

Consultarea unui psiholog

Discuția cu un profesionist calificat în sănătate mintală poate fi extrem de utilă. Identificarea problemelor care contribuie la depresie și dezvoltarea capacității de a face față stresului și suferinței ar fi foarte utilă. Stabilirea unor obiective realiste și găsirea unor modalități de abordare a acestora poate ajuta la reconstruirea relațiilor și la construirea de relații pozitive.

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia de conversație este benefică, deoarece poate învăța noi moduri de gândire și comportament, de a lucra prin probleme de furie și de a dezvolta abilități pentru a schimba obiceiurile care agravează depresia. Concentrarea pe gânduri, imagini și credințe și modul în care aceste procese se raportează la comportament este o modalitate de a face față problemelor emoționale.

Obțineți ajutor de specialitate pentru depresie


 Când nu te descurci, caută ajutor de la un consilier cu experiență, un psiholog calificat. Vor fi identificate probleme specifice pentru a face schimbări pozitive - și veți fi într-un spațiu confidențial și sigur, primind tot sprijinul de care aveți nevoie în aceste momente dificile pentru dvs. și pentru cei dragi. Puteți suna la 0888446425 pentru o primă consultație pentru a discuta situația dvs. sau doar să vă adresați întrebări.