Combinarea grupurilor alimentare în modul corect este de o mare importanță pentru sănătate. Selecția greșită a alimentelor poate duce la probleme digestive și boli chiar mai grave pe termen lung, deoarece supraponderalitatea este doar una dintre probleme.
Care sunt combinațiile de alimente pe care trebuie să le evitați?
Fructe în mese și după mese
- căpșuni în salată
- mango în sos sau sos
- plăcintă cu mere sau fructe de pădure proaspete pentru desert
Fructele trec foarte repede prin stomac și sunt absorbite în intestine. Când combinați fructele cu alte alimente care prelucrează mai mult timp, cum ar fi carnea, cerealele, legumele, produsele lactate, începe procesul de fermentare. Zaharurile eliberate din fructe din intestine determină fermentarea alimentelor ingerate. Urmează gaze, balonări, tulburări intestinale, dureri abdominale.
Proteine animale și produse din amidon
- carne și cartofi
- pui și paste
- sandviș cu curcan sau pește
Potrivit experților, proteinele animale și produsele care conțin amidon necesită diferite enzime digestive pentru procesarea calității. Prin urmare, este recomandabil, chiar și în unele cazuri obligatoriu, să consumați aceste produse separat.
- Raiduri în masă în magazine alimentare Știri
- Media №1 pentru arte marțiale și magazin pentru suplimente alimentare și echipamente - Știri
- CPC - Știri - Practici neloiale în prezentarea suplimentelor alimentare, a camerelor și a lenjeriei de corp
- O tânără este în pericol de moarte, a luat suplimente alimentare - În întreaga lume și în țara noastră - BNT News
- Tratamentul bromhexinei Covid conform schemei, suplimentelor alimentare și exercițiilor de respirație Știri bulgare