ghimbirul

Există mai multe motive pentru care se spune că ghimbirul este unul dintre cei mai buni aliați pentru pierderea burții într-un timp scurt.

Una dintre ele este că are un puternic efect de curățare, care este foarte util pentru ficat, responsabil pentru procesarea corectă a grăsimilor și a glucozei.

În plus, are un efect termogen care crește temperatura corpului, ceea ce încurajează metabolismul să ardă mai ușor calorii.

Suprimă sever apetitul în general, dar la unii oameni îl poate crește.

Este util pentru problemele digestive, ameliorează amețelile și greața. Reglează funcția intestinului și previne acumularea de toxine în colon, care este una dintre principalele cauze ale constipației.

Pentru persoanele care suferă de retenție de lichide, este util și pentru că facilitează diureza.

CUM SE PREGĂTEȘTE GINGERUL PENTRU FUNDAREA GRASEI DIN BURTĂ?

Faceți ghimbir sub formă de ceai. Dacă îi adăugați puțin suc de lămâie, îi veți crește efectul.

Ingrediente:

-1 bucată de ghimbir - 3 cm
-1/2 lămâie
-1 cană de apă

Mod de preparare:

Încălziți un pahar cu apă și chiar înainte de a fierbe, adăugați ghimbirul. Se lasă la foc mic timp de 3-5 minute.

După ce a trecut acest timp, îndepărtați și lăsați la macerat încă 8-10 minute.

Când îl beți, adăugați sucul de lămâie. Poate o linguriță de miere.

CÂND ȘI CÂT SĂ BEM DIN BĂUTURĂ?

Bea o doză dimineața pe stomacul gol și o noapte înainte de culcare.

Perioada minimă de consum este de o lună. Odihnește-te 15 zile mai târziu și repetă.

CONTRAINDICAȚII
Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, cu excepția discreției medicului.

Dacă sunteți pe punctul de a fi operat sau de a lua anticoagulante, nu beți ceai.

Combinați cu o dietă sănătoasă.