Vine primăvara și este timpul să ne punem în formă

câte

Deși încă nu simțim venirea primăverii, iarna, cel puțin oficial, a dispărut. Continuăm să sperăm că vremea caldă ne va face fericiți în curând.

Cu toate acestea, aceasta înseamnă și pregătirea pentru curățenia de primăvară, care este, de asemenea, cel mai simplu mod de a „sărbători” venirea primăverii.

Ca bonus la toate acestea, veți obține o doză solidă de calorii arse. Huffington Post a dezvăluit ce activități la domiciliu vă vor ajuta să ardeți mai multe calorii. Aici sunt ei:

Curățarea mopului

Curățarea podelelor murdare într-o oră vă va asigura că ardeți 153 de calorii.

Spălarea băii

Spălarea băii nu durează atât de mult, dar este un antrenament suficient de bun pentru mâini. În 15 minute vei putea arde 90 de calorii.

Aspirarea

În funcție de cât de mare este casa ta, aspirarea te poate face să faci o plimbare serioasă în interior, fără să-ți dai seama. În 30 de minute puteți arde 119 calorii în acest fel.

Măturând

O sesiune de mătură de 30 de minute spune adio de 136 de calorii.

Spălătorie

Dacă sarea rutieră încă îți acoperă mașina iarna, este timpul să te speli. Nu numai că vei putea restabili culoarea frumoasă a mașinii, dar vei arde și 153 de calorii.

Spălarea geamurilor

Lăsați această activitate pentru o zi însorită. Acest tip de lucru arde 167 de calorii în 30 de minute.

Amenajarea dulapului

Ești gata să-ți iei rămas bun de la pulovere și o haină grea de iarnă? Această plăcere vă va costa 85 de calorii.