La vârsta de douăzeci de ani, Angela Crickmore a început să se îngrașe dramatic, ajungând la o greutate de peste 90 de kilograme în scurt timp. Deși acest lucru nu-l împiedică pe soțul ei să creadă că este frumoasă, ea aude în mod constant reproșuri pentru multe kilograme de la rude și prieteni.

devenit

Este sigură că creșterea în greutate se datorează în principal stilului său de viață inactiv, merge cu mașina la locul de muncă și, după ce se întoarce acasă, pregătește cina și se așează în fața televizorului. Pe măsură ce remarcile despre greutatea ei au început să devină tot mai dese, ea a început cu disperare să caute o modalitate de a slăbi. Este chiar hotărâtă să facă o intervenție chirurgicală și un bypass gastric, mai ales după ce soțul ei pierde în greutate și dobândește un corp frumos cu exerciții fizice regulate. Angela își începe propria experiență de fitness fără să știe măcar ce i-ar costa.

Brazilianul, care s-a născut în Brazilia, începe să caute pe web cele mai noi tendințe în dietă și vede că toți antrenorii recomandă să mănânce cel mult la fiecare 3 ore pentru a accelera metabolismul.

Angela Crickmore spune: „Am fost foarte sceptică cu privire la modul în care aș putea pierde în greutate consumând mai multe alimente, dar totuși a trebuit să fac ceva, deoarece încercările mele de până acum au eșuat.” Cât mai puține grăsimi, cartofi dulci, avocado și nuci. Face un semnal de alarmă pe telefonul ei care îi amintește când trebuie să mănânce și începe să-și transporte cutii de mâncare peste tot, astfel încât să nu trebuiască să cumpere alimente rapide și nu foarte utile.

Odată ce începe să slăbească, include antrenamentul în planul ei, inițial făcând plimbări lungi în parc până când este complet obosită. Încă nu este suficient de slabă și nu are încredere să meargă la sală, deși soțul ei o invită constant să lucreze împreună.

Angela a spus: „Am vrut să fug să slăbesc, dar eram atât de grasă încât a trebuit să încep să merg mai întâi. Mergeam în fiecare zi, fie că ploua, fie că strălucea soarele, timp de cel puțin o oră și, după ce am slăbit, am trecut treptat la alergare.

Opt luni mai târziu, ea intră în sala de gimnastică și este dragoste la prima vedere. A slăbit 32 de kilograme și și-a redus mărimea hainelor de 3 ori, dar noul ei stil de viață sănătos a început să creeze tensiune între ea și soțul ei. El a vrut ca ea să rămână acasă și să-și ducă vechiul stil de viață în timp ce este pasionată de multe sporturi diferite, cum ar fi ca alpinism, drumeții, tenis și altele și vrea să fie mai des în aer liber și să fie activ.

Soțul ei începe să-și facă griji că, odată ce va deveni atât de atletică și frumoasă, o va pierde foarte ușor, în timp ce temerile ei sunt în principal de a nu reveni la vechiul ei stil de viață și obezitate. Toate acestea duc la divorțul cuplului după 9 ani de căsătorie, pe măsură ce fiul ei merge să locuiască cu tatăl său.

Ea spune: „La început a fost dificil și am început să fac atacuri de panică. Acest lucru a trecut în curând și am început să simt că a fost un lucru bun pentru mine și voi continua să trăiesc așa, totuși sănătatea mea este mai importantă decât paranoia soțului meu. Eram cu el, a slăbit, voiam doar să nu-i fie rușine de mine când ieșeam afară, să nu-i creeze frici și să-i provoace gelozia.

Este lăsată singură câțiva ani, nu din cauza lipsei de atenție, ceea ce este cu adevărat grozav, ci vrea să fie cu cineva pentru a-și împărtăși stilul de viață. În ceea ce privește transformarea ei și efectele asupra sănătății care urmează, ea nu regretă deloc și se bucură că s-a hotărât. Ea recunoaște: „Sunt în cea mai bună formă și mă simt fericită pentru că rezultatele eforturilor mele sunt vizibile.” Toate acestea îi schimbă viața și deja își transmite experiența altor femei supraponderale lucrând ca instructor de fitness. „Nu doar sportivii pot avea plăci de burtă frumoase. O fostă iubită obeză poate, de asemenea, să arate și să se simtă mai feminină. ”- împărtășește cu un zâmbet.

Dieta Angelei obișnuia să includă:

Înghețată, paste, lapte de orez, pâine albă, cartofi, cereale, tacos, aripi de pui, bere, cocktailuri.

Dieta Angelei include acum:

Pește, pui, curcan, carne de vită și porc fraged, albușuri, cartofi dulci, brânză de vaci, ovăz, legume, avocado, nuci și semințe.