Puteți mânca mai puțin decât ceea ce este dat sub formă de calorii, dacă alimentele sunt consumate neregulat și nesănătoase, metabolismul se deteriorează și nu veți pierde în greutate, iar puținul pe care îl mâncați se va acumula. Aer curat, multă plimbare și fitness dacă puteți include. Nu știu câte kg. trebuie să descărcați, dar cred că minimul este de 3 luni pentru a avea rezultate serioase.

bg-mamma

Zla și Yulinga, vorbești la fel, nu am înțeles cum ai reușit să te certi.

Este infinit. dezgustător, când a „întâlnit” un bărbat pentru care totul începe cu EAT și se termină cu același lucru. MÂNCAREA este calea atât a adevărului, cât și a vieții. Scriu intenționat ALIMENT, nu nutriție.

Nu întreabă despre exerciții care sunt potrivite pentru început, nu întreabă despre tipul de mâncare, nu întreabă despre frecvența meselor. El este interesat de CÂTE MÂNCĂ. Exact cât mănâncă cei slabi. Nu-l interesează nimic altceva dintr-un stil de viață sănătos și normal. Mâncarea este importantă!

Și aceste mituri și legende despre metabolismul slab, nu le recunosc deloc. Masa nu se face prin fotosinteză. A avea slănină - intră mâncarea. Destul.

Da, există oameni cu probleme hormonale, enzimatice și de tot felul. Există persoane care au urmat tratamente pe termen lung și afectează greutatea. DAR! Excepțiile confirmă doar regula. Mai întâi. Și în al doilea rând - chiar și acești oameni pot obține greutate și aspect normal.

Echilibrul nu este imposibil, toate cauzele „valabile” ale supraponderalității sunt doar scuze convenabile.

Nu cred că ți-ai pus corect întrebarea.
Un gram de brânză și un gram de legume nu sunt aceleași calorii. Aceasta pe de o parte.

De la altul. Caloriile din zahăr și caloriile din carne, de exemplu, ne afectează corpul în moduri diferite.

Mai bine scrii ce ți-a dat nutriționistul. Este atât de obișnuit încât nu mai există încotro.

Nu se preface că este o domnișoară ciupită, jignită și șocată. Și nu căuta scuze pentru a nu te mișca. Există un sport adecvat pentru fiecare tip de boală sau cel puțin reabilitare, deoarece sunteți atât de imobil.

Dintr-o mulțime de ștampilări și poticniri, de parcă altcineva ar fi de vină pentru situația ta, ești în această situație. Faptul că ți se spune adevărul în ochii tăi și te prefaci că te simți jignit este o altă problemă a TĂU. Și adevărul este - MISCARE. Și nu scrie aici sau acolo, toată lumea pe care o întâlnești îți va spune sau îți va arăta.

A doua oară - pentru absolut orice tip de boală există o mișcare adecvată. Lenea nu se va întâmpla.

ZlA, am o cunoștință, slabă, sport toată viața, nu bea și este bolnav de artrită, dar evident știi mai multe decât autorul.

Nu mănânc carne, mănânc plăcinte și pâine și sunt slab, dar multe fructe și legume. Sunt zile în care mănânc mult, sunt zile în care conduc pe 4 felii de pâine neagră prăjite cu ceva, în funcție de câtă energie am nevoie. Odată ce nutriționistul v-a dat atâtea calorii, mâncați-le. Slăbiți dintr-o dietă și dietă echilibrate, nu din foamete.

Pagina 1 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.