Cum să aflați dacă suferiți de oboseală de primăvară sau de o altă boală?

Răspundeți cu da sau nu la următoarele întrebări cu sinceritate pentru a afla dacă este oboseală sezonieră sau dacă trebuie să consultați un medic.

  • Îți ia mai mult decât de obicei să te ridici dimineața și să te adaptezi la ritmul de lucru?
  • Când lucrezi, muncești din greu, nu poți lucra decât o oră sau două pe zi?
  • Ți-e greu să te concentrezi, te simți incapabil să iei decizii?
  • Uiți multe lucruri importante.
  • Ai nevoie de o cantitate mare de cafea pentru a-ți ridica tonul.
  • Ești sensibil la condițiile meteorologice, devii somnolent sau iritabil.
  • În loc să mănânci, vrei să te întinzi pe canapea.
  • Simți palpitații, dureri neplăcute în piept.
  • Palmele și tălpile tale devin adesea reci sau transpirate.
  • Primești crize de agresiune.
  • Ai alergie.
  • Sexul nu-ți mai oferă plăcere.
  • Nu-ți place reflexia ta în oglindă.

Cauta rezultate

Dacă răspundeți la trei sau mai multe dintre întrebări în mod afirmativ, aceasta nu este o întrebare obișnuită depresie de primăvară, și pentru sindromul oboselii cronice, care necesită tratament. De asemenea, este posibil ca acesta să fie un semnal al prezenței anumitor boli sau tulburări metabolice.

Dacă sunteți obosit și ... Nu mâncați carne și pește, aveți menstruații abundente, adormiți în mod neașteptat, aveți tensiune arterială scăzută, cercuri sub ochi, apetit slab, căderea părului, unghiile se rup și pielea este uscată și palid…

Acestea sunt semne de deficit de fier și alte tipuri de anemie. Testează-ți sângele pentru a-ți monitoriza nivelul de hemoglobină.

Dacă ți se pare extrem de dificil să te trezești dimineața, este probabil insomnie cronică. Nu este nimic înfricoșător - doar ia-ți o vacanță sau forțează-te să te culci devreme și în același timp în fiecare seară, scrie revista „Pentru femei”.

Oboseală de primăvară sau boală?

Dacă, în ciuda soarelui cald, a lalelelor și a tendinței crescute de a te îndrăgosti, ceva nu este în regulă cu tine, atunci ai căzut în ghearele oboselii de primăvară

Simptomele sunt cunoscute: oboseală constantă, iritabilitate, plâns, lipsa de dorință de a merge la muncă și de a vedea prieteni. Medicii recomandă să consumați multe fructe și legume proaspete și să vă asigurați plăcerile zilnice fără să vă faceți griji cu privire la angajamentele urgente și problemele personale. Cu toate acestea, dacă întunericul și oboseala se adâncesc, rețineți - uneori oamenii iau simptomele unei boli mai grave ca depresia de primăvară.

Pentru a elimina boala, va trebui să încercați opțiuni pentru a face față oboselii de primăvară. Mai multe zile de descărcare, un meniu sănătos, excluzând carnea din dietă, exerciții fizice și emoții bune sunt doar o parte a programului pentru a face față oboselii de primăvară. Amintiți-vă că nu are rost să lăsați loc gândurilor rele și lacrimilor. Cu cât începi să acționezi mai repede, cu atât mai bine. Și dacă în toamnă o astfel de stare de depresie și disperare pare uneori puțin romantică, atunci primăvara este și mai obositor să te simți rău.

Deci, faceți o listă de lucruri bune pe care trebuie să le faceți și să le acționați!

Pierderea gustului este rară?!

Dacă simțiți un gust metalic, mai ales când mâncați, vă ajută să folosiți ustensile din plastic în loc de metal.

Majoritatea persoanelor care suferă de pierderea gustului (ageusia) au de fapt o problemă cu simțul mirosului, așa cum am menționat mai devreme. Tulburările gustative sunt rare și fără un motiv aparent. Adesea senzația se reface singură, deși poate dura luni sau ani. Leziunile craniene sau unele boli rare pot provoca afecțiunea, iar lucru ciudat este că diabeticii sunt susceptibili să experimenteze o pierdere a sensibilității la gust fără modificări ale mirosului.

Majoritatea celor afectați au un gust slăbit, mai degrabă decât un gust complet pierdut - senzația poate fi stinsă sau distincția dintre gusturile diferite poate fi dificilă. Este posibil ca tulburările gustative să includă senzații de gust spontane, care pot fi, de asemenea, neplăcute. Unii oameni se plâng de un gust metalic în gură. Soluțiile ușoare pentru aceste cazuri sunt guma de mestecat sau suptul cu mentă. Dacă simțiți un gust metalic, mai ales când mâncați, vă ajută utilizarea ustensilelor din plastic în loc de metal.

Probleme de igienă dentară sau orală

După cum sa menționat în capitolul anterior, diverse probleme dentare pot afecta senzațiile gustative și, uneori, simțul mirosului. Prin urmare, dacă aveți proteze dentare dureroase sau incomode. Boala gingiilor sau dinții cariați, consultați medicul dentist. Curățarea limbii ajută, de asemenea, - folosiți o periuță de dinți sau o spatulă specială din plastic de la farmacie.

Gura îi era uscată

O altă problemă tratabilă care poate afecta simțul gustului și mirosului este gura uscată. Pe măsură ce salivația scade odată cu înaintarea în vârstă. aceasta ar putea fi o problemă. Dacă vi se pare dificil sau neplăcut să înghițiți, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră, deoarece pot exista multe cauze posibile.

Gura uscată a fost, de asemenea, legată de diabet și de unele boli autoimune, cum ar fi sindromul Sjögren, care afectează glandele de secreție. Sau uneori glandele salivare au fost blocate sau deteriorate de boli, radiații sau intervenții chirurgicale. Gura uscată poate fi un efect secundar al unor medicamente, inclusiv antidepresive și antihistaminice. Medicul dumneavoastră poate rezolva foarte ușor problema schimbând medicamentul sau prescriindu-vă un stimulent de salivă.

ALARMĂ SENZORIALĂ!

Tablete amare

Dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială și observați schimbări ciudate în percepția gusturilor, verificați medicamentul. Foarte metalic; gustul amar sau chiar dulce din gură poate fi un efect secundar al unui tip de medicament numit inhibitor ECA, în special produsul captopril. Dacă sunteți afectat, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil să schimbați comprimatele cu altceva.