În cele mai multe cazuri depresiuni au mai multe motive. Influențele fizice și genetice apar împreună cu declanșatoarele psihice și psihosociale. Se influențează și se întăresc reciproc. Acest lucru sugerează cât de complexă și complexă este depresia. Nu există o depresie tipică, ci doar cazuri individuale.

depresiei

Cauze fizice

Depresia este o problemă cu metabolismul din creier. Serotonina iar norepinefrina nu sunt la concentrația lor optimă. Cele două emițătoare sunt utilizate pentru comunicarea între celulele nervoase, ajutându-ne să ne procesăm impresiile. Dacă echilibrul lor este perturbat, impulsurile dintre celulele nervoase nu mai pot fi transmise în mod adecvat. Acest lucru afectează gândurile și sentimentele.

Depresia poate fi cauzată de alte boli

Unele boli cum ar fi parkinson, tumori, scăderea funcției tiroidiene sau tulburări hormonale pot provoca depresie. Este dificil de apreciat dacă este o consecință a celeilalte boli sau a contribuit la dezvoltarea acesteia. În acest sens, ne putem gândi și la relația dintre factorii fizici, mentali și psihosociali.

Răspunsul la stres

Studiile arată că atunci când stres cronic, traumatismul mental brusc sever sau în timpul bolilor infecțioase crește eliberarea hormonului cortizol. Concentrația sa crescută duce la modificări comportamentale tipice depresiei: probleme de somn și apetit, dificultăți de concentrare, scăderea libidoului, reacții de frică mai frecvente. Potrivit experților, această reacție este caracteristică persoanelor care au o anumită predispoziție genetică.

Depresiunile sunt ereditare?

Acest lucru nu este complet clar. Este posibil să nu fi învățat în familie cum să ne ocupăm eficient de stres, probleme, crize și experiențe de pierdere. Este posibil ca unele sarcini familiale să joace un rol în acest sens - atunci când genele vorbesc de la sine într-un fel și facilitează boala.

Majoritatea oamenilor de știință recunosc că ambele opțiuni sunt realiste și apar în viață. Sunt de acord că genele cresc susceptibilitatea unei persoane la depresie. Motive suplimentare pot apărea evenimente grave de viață și stres, cum ar fi suprasolicitarea cronică a muncii sau circumstanțe tragice.

Circumstanțele vieții

Aproximativ o treime din toți pacienții cu depresie au suferit de un eveniment grav din viață, fie pe termen scurt, fie pe termen lung. Astfel de evenimente vitale cruciale pot fi moartea unei persoane dragi, pensionarea forțată sau chiar nașterea unui copil. Conflictele din familie pot provoca, de asemenea, depresie. Nu există nicio dispută în comunitatea științifică că astfel de evenimente pot declanșa boala.

Perfecționismul ca factor de risc

Calitățile personale, precum concentrarea excesivă asupra realizărilor, conștientizarea asumării unor responsabilități mari, un comportament puternic autocritic și perfecționist pot face o persoană mai vulnerabilă la depresie.

În spatele formelor ușoare ale bolii poate fi, de asemenea, o lipsă de lumină naturală suficientă - de exemplu iarna.

Care sunt semnele depresiei?

Deși cauzele depresiei sunt individuale și combinația poate fi diferită pentru fiecare, simptomele sale sunt destul de tipice și frecvente în majoritatea cazurilor.

  • Simțind că nu mai poți simți nimic
  • Lipsa sentimentului de bucurie pentru o lungă perioadă de timp
  • Unul se simte neputincios și dispus să facă orice.

Tot ceea ce înainte oferea plăcere pare acum irelevant. Declarațiile pacienților cu depresie oferă cea mai bună idee:

„Nu mă mai pot descurca, mă simt epuizată. Totul devine foarte dificil. Sunt amețit dimineața și mi-aș dori să nu mă ridic deloc din pat.

„Capul meu este gol și nu vreau să fac nimic. Viața mea nu are sens.

„Nu am încredere în mine. Mă simt inutil și se înrăutățește zi de zi. În parte, pentru că nu pot face nimic în acest sens.

„Nu am putut să dorm noaptea de câteva săptămâni. Sau mă trezesc prea devreme și mă blochez în gânduri.

Cele mai multe depresiuni apar sub formă monopolară sau unipolară. Doar aproximativ 1% dintre adulți suferă de o formă bipolară, numită anterior tulburare maniaco-depresivă.

Depresie unipolară (monopolară)

În această formă, care afectează aproximativ două treimi din toți pacienții, depresia se manifestă în următoarele moduri:

Goliciunea interioară - dominat de sentimente de depresie, tristețe și adesea - vid interior. Pacienții cu depresie se simt adesea complet lipsiți de speranță și fără picătură de curaj. Își pierd bucuria din ceea ce obișnuiau să perceapă ca lucruri plăcute.

Pierderea de energie - Cei afectați au puțină energie și determinare. Chiar și lucrurile obișnuite de zi cu zi și deciziile simple le îngreunează. Capacitatea lor de concentrare scade și, prin urmare, activitățile obișnuite, pe care înainte de boală le făcea persoana cu ușurință, sunt acum percepute ca stresante și agravante.

Îndoială de sine - De obicei, persoanele cu depresie suferă de stres de sine grav și de încredere în sine. Au sentimente puternice de vinovăție și inferioritate. Pot chiar să ajungă la ideea că boala lor este răzbunare pentru păcatele lor anterioare.

Temerile - De obicei, temerile sunt multe și puternice. Unii se gândesc la moarte sau chiar planifică sinuciderea.

Semnele mentale includ tulburări severe de somn, pierderea poftei de mâncare sau apetitul excesiv, scăderea libidoului, letargie sau neliniște fizică. Se simt adesea dureri vagi la nivelul stomacului, capului sau spatelui, amețeli sau apăsări în piept, pentru care medicii nu găsesc o cauză organică.

Ce ajută la depresie?

În forme ușoare puteți încerca sport, diverse moduri de relaxare, conversații regulate cu o persoană de încredere. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie preparate pe bază de plante (de exemplu sunătoare) sau antidepresive. Efectele secundare posibile sunt sensibilitatea excesivă la lumină.

Principalii piloni ai terapiei:

  • Terapia antidepresivă
  • Psihoterapie
  • Măsuri terapeutice suplimentare, cum ar fi activitatea fizică sau măsurile socio-pedagogice (de exemplu, la locul de muncă).