alimente

Aportul de oligoelemente esențiale este extrem de important pentru sănătatea sistemului cardiovascular. De exemplu, potasiul sau magneziul, vitaminele, macro și micronutrienții, aminoacizii și alți nutrienți ajută la menținerea sănătății și elasticității vasculare și protejează mușchiul inimii.

O boală precum tromboflebita sau tromboza venoasă apare din cauza prezenței unui proces inflamator în corp sau a deteriorării peretelui vasului. Chiar și o leziune minoră, cum ar fi un cateter într-o venă, poate provoca tromboză.

De asemenea, tromboza poate apărea din cauza afectării fluxului sanguin și a congestiei în vene. Acest lucru se poate întâmpla din cauza varicelor și factorul ereditar este, de asemenea, important.

A fi supraponderal pune automat o persoană în pericol de tromboză. Deoarece cu cât este mai mare grăsimea subcutanată, cu atât este mai mare presiunea pe pereții vasului.

Prin urmare, chiar și în absența varicelor, absolut toate persoanele obeze ar trebui să respecte regulile și dieta pentru prevenirea și tratamentul tromboflebitei.

În tromboflebită, se recomandă să consumați mai multe legume, cereale, fructe, fibre, nuci și pâine integrală. Usturoiul, păducelul, rizomii de valeriană, ghimbirul, uleiul de in și boia au avantajul maxim în astfel de condiții. Îmbogățiți-vă dieta cu vitaminele A, C, E, B6, precum și magneziu și calciu.

În cazul trombozei venoase, este foarte important, pe lângă recomandările dietetice, să le urmați pe cele fizice. Când vă odihniți, lăsați picioarele să ocupe o poziție mai înaltă. Pentru a face acest lucru, puteți pune o pernă mică, ceea ce va duce la sângerări de la picioare și va reduce sarcina pe venele membrelor.

Evitați să stați într-o poziție mult timp. Ridică-te și întinde-te pentru a restabili fluxul normal de sânge.

Sângele se îngroașă odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care persoanele în vârstă trebuie să sature mai ales meniul cu diluanți de sânge.

Respectarea regimului de băut lichide

Odată cu stabilirea vremii calde, numărul pacienților cu accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord crește brusc. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană transpira abundent și din cauza unei pierderi mari de umiditate și a lipsei de băut, vasele încep să se îngusteze și sângele se îngroașă.

Bea multă apă, ceai de mentă sau ceai verde

Vitamina C

Datorită acidului salicilic conținut în acesta, subțiază perfect sângele, protejează mușchiul inimii de suprasolicitare, reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și condiții patologice.

Câteva linguri de gem de zmeură vor înlocui aportul de aspirină fără consecințe negative pentru organism. Ardeiul iute conține o cantitate imensă de salicilați, care au un efect pozitiv asupra circulației sângelui și ajută la normalizarea tensiunii arteriale la cei care îl au.

Omega 3

Nucile conțin mulți acizi grași omega-3 utili care ajută organismul să lupte împotriva inflamației, inclusiv pe pereții vaselor de sânge. Prin urmare, riscul formării plăcii de colesterol este redus

Acizii omega-3 se găsesc nu numai în nuci, ci și în uleiurile vegetale și peștele gras. Consumul de alimente bogate în acești acizi previne tromboza, ateroscleroza, accidentul vascular cerebral și atacul de cord.

Usturoi

Unul dintre cele mai populare remedii antiinflamatoare populare. Usturoiul nu numai că face față bine proceselor inflamatorii, ci și diluează sângele, curăță vasele de sânge.

În varice, dieta ar trebui să vizeze menținerea funcției hepatice. Deoarece toți pacienții cu vene varicoase au o problemă cu activitatea acestui organ.

Un ficat sănătos produce cantitatea potrivită de substanțe care împiedică formarea cheagurilor de sânge.

Dacă ficatul este supraîncărcat și nu face față funcțiilor sale, atunci indicatorii creșterii vâscozității sângelui sunt destul de posibili.