În toate lunile anului 2008, az-jenata.bg ți-a amintit de datele fazelor lunare, conform cărora se face dieta lunară. Ați fost atât de amabil să comentați și să împărtășiți rezultatele acestei diete. Iată un alt scurt rezumat al dietei lunare și mai jos sunt linkuri către articole din fiecare lună a anului 2008.

dieta

Potrivit oamenilor de știință, luna afectează nu numai mareele, ci și diverse procese din corpul uman. Și acest lucru se datorează faptului că o mare parte din corpul nostru este format din apă. Prin urmare, mulți nutriționiști recomandă reglarea greutății în funcție de fazele lunii.
Dieta ar trebui să înceapă de îndată ce Luna intră într-una din cele patru faze și se termină o zi mai târziu, dar o jumătate de oră mai târziu. În această perioadă ar trebui să beți doar sucuri proaspăt stoarse de fructe și legume, ceai cu miere, apă minerală. Consumul de mai multe lichide are un efect multifacetic și benefic asupra tonusului, stimei de sine și sănătății noastre: stimulează funcția rinichilor, curăță corpul și întărește sistemul imunitar. În plus, până la o lună, puteți slăbi 1 până la 3 kilograme fără niciun risc pentru sănătate.

Dacă sunteți un începător complet în urmarea dietei lunare, puteți începe doar cu una dintre fazele lunii (adică să fiți pe fluide doar o dată pe lună) și mai târziu să includeți restul.

Când corpul tău ține pasul cu un stil de viață sănătos, vei observa că nu ai chef să mănânci atât de brutal.

Dacă combinați dieta cu dansul, fitnessul, înotul, drumețiile sau chiar cel mai obișnuit jogging, începeți să vă gândiți la haine noi chiar în vară chiar acum.