vezi

Începe când luna intră într-o fază și durează 24 de ore.

Dieta lunară este una dintre cele mai populare diete pentru slăbirea rapidă, ușoară și sănătoasă. Este o dietă lichidă care ia în considerare fazele lunii (luna nouă, primul trimestru, luna plină și ultimul trimestru).

Pentru a fi eficient trebuie respectat de 4 ori pe lună, 1 zi în fiecare săptămână.

În acest timp, beți cantități mari de apă - aproximativ 3-4 litri, ceai - cu miere, fără zahăr, suc de fructe sau legume. Laptele și alcoolul nu sunt acceptate.

În restul timpului, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată, scopul nu este să exagerați cu luna în creștere și, atunci când luna scade, vă puteți răsfăța cu unele dintre ispitele dvs. alimentare. De asemenea, trebuie să vă mișcați activ, să adormiți și să gândiți pozitiv. Evitați să consumați cantități mari de sare.

Dieta lunară curăță corpul de substanțe toxice prinse în el și reține apa.

Dacă aveți dificultăți în post și dacă sunteți urmărit de un „pofta de lup”, atunci dieta lunară nu este pentru dvs. Efectul poate fi inversat.